能否推荐一双五百元以下的马拉松训练跑鞋？

本人身高167，56kg；正常足弓，脚轻微外旋，平时跑步一周三到四次，一般是跑五公里配速五分二十左右，穿的是一百块361度，前不久刚完成半马配速六分钟还算轻松，但现在小腿胫骨会时常疼痛，现在想买一双稍微专业一点的跑鞋，进行更长距离的训练来准备明年跑一场人生第一次马拉松，预算在五百以下，请问各位大神能否给点建议？非常感谢。

耐克，阿迪达斯，李宁三大经典训练鞋都可以考虑，耐克飞马37，阿迪达斯Boston 9，李宁赤兔4，活动价都满足要求，脚型没有严重外翻都可以穿着。这三款经典的训练鞋不挑人，不挑脚型，基本适应各种场景的跑步训练。

500元以下的马拉松跑鞋可选择范围非常窄，主要集中在国内品牌，国内品牌首选是特步，其次是乔丹，然后是李宁，还有一个后起之秀必迈，迈威也可以考虑。

你的目标是跑全程马拉松，所以我觉得你应该考虑碳板烤跑鞋，因为其他的跑鞋他在这个回弹，支撑，在这个重量上面都达不到你参与全程马拉松的要求。

而且这些跑鞋在节假日活动期间的价格都非常的优惠，它可以达到你的这个500~700之间的价格预算，嗯，我觉得在跑步的装备里面写着是第一重要，最重要也是最应该花钱花精力去研究和投入的，所以我觉得你可以考虑认真选一下，我给你提供这么几个选择，而且都是现在大家最认可的。

第一选择，乔丹飞影价格在活动期间可以达到430-500块钱左右，而且是绝对的全脚掌碳板回弹非常好，重量也很轻，200g以内，最重要的是专业口碑非常好，可以说排名第一，颜值差一点，价格100分，颜值80分，回弹重量体验90分。

第二选择特步160X一代。现在有一代和两代两个选择，总体来说他们的区别非常小，主要就是在网面上面一个是织物网布的，一个是特殊处理过的，和乔丹飞影一样的网，透气性非常好，价格80分，颜值100分，回弹重量体验90分，有一个弱点就是对于力量不好的选手来说，他的脚底太软，跑长途的话特别是全程可能有点hold不住。

第3选择必迈42K惊碳。这是刚刚出来的一款产品，它的科技含量很高，嗯也是拳脚掌碳板，但是他的这个网面透气性嗯会我觉得差一点，还有他的这个颜值的话，可能仁者见仁智者见智吧，好多人都说hold不住，所以我给他的评价是，价格80分，颜值80分回弹重量体验85-90分。

其他的李宁和迈威他们也有很多，但是我呢，觉得相对来说他的受欢迎程度比前面三个要稍微弱一点，在这个全脚掌碳板跑鞋这个层面上，所以没有单独罗列，供参考。

当然还有耐克和亚瑟士这两个王中王的跑鞋系列，你可以去选，考虑选择他们的系列和这个品牌会比较复杂，选择也很很多，但是应该都不在你的价格区间里面。

如果跑步引起不适，建议让朋友家人拍一下你跑的动作姿势，找到不良的动作持续改进，换一双跑鞋并非解决问题的关键，有时反而会适得其反。

对于跑鞋来说，一分价钱7分货，一毛价钱8分货，一块价钱8.5分货，追求性价比买个知名品牌下的低端产品即可，预算充足就上顶尖品牌的尖端产品。尖端与专业还是不太一样，专业的性能优先鞋非常薄非常轻量化。可能不适合大众跑友，500左右可以看看四大品牌的低端跑鞋，或者前两年的当家花旦。只用过newbalance的宽楦跑鞋，除了超微重了点，其他包裹性，缓冲减震都还不错，性价比较高。