為什麼天天晚上都做夢 而且做的都是以前做過的各種夢 一直在挨個循環 有啥辦法能減少做夢的次數？
夢出現重複主要有兩種情況。
首先是夢所表達的含義，你沒有聽懂。就像兩個人談話的時候，如果一個人沒有聽懂另一個人說的話，那麼說話的人就需要重複一下。
然後是如果你懂了夢的內容，但夢還是重複的話，就是因為產生夢的刺激在現實中持續的發生。比如說你對某個人有心結，即使你明白了，這件事情在你經常看到他的時候你還是會產生夢的刺激。
你的心性（精神力量）沒進步。
謝邀
最近回答了不少這種問題，調節方法其他答友也給予了不錯的建議。我就不複述了。
不過我可以和你一起分析問題原因。
在我看來做夢是一件美好的事情，比較這是為數不多在現在這個世界完完全全屬於自己的事情。
但是做夢重複循環就有點不美了，總結原因主要是一個人在日常生活中，心裡壓力過大，與此同時，題主平時喜歡胡思亂想，過於憂慮導致。
個人比較建議邀約少許好友，適當傾述自己的心事，不要一個人承擔所有事情，學會放開內心世界，減少不必要的憂慮，當代人都有一個奇怪的特點，明明沒有發生的事情自己卻提前思考，好像已經發生了一樣。
過好當下，學會取捨，一個人不可能什麼都擁有，不可能什麼都能明白，不可能什麼都考慮的清楚，活在當下相信你的幸福指數會越來越高。
多多關注自己的內心狀況，定期記錄，睡前筆記寫一寫，把事情寫在本子里，不要埋在心裡。
至此，共勉。
願世界對你溫柔以待。
修行，減少妄念，就能減少做夢次數
白天多干點活就好了
少睡覺
好奇寶寶有點想知道你做的什麼夢。嘻嘻。因為這個世界本來就是周而復始的循環呀，比如春夏秋冬不停輪轉。
但是我知道偏題了。嗯，可以試試睡覺前讀一讀《太上老君常說清凈經》或者《心經》。
多夢的原因很多，中醫認為是體質，西醫認為是腦子。
畢竟做夢就跟看電影差不多，把原本不屬於自己記憶，強行灌入腦子裡，
還時不時翻騰出來回味加強記憶，時間久了，腦子就會忍不住重複這段夢境。
如果只是普通夢，保留一點點驚奇感和新鮮感，那倒也無妨。
但有些夢，雖然也不算噩夢，但是一整天的心情，都會被影響，
這就需要考慮減少做夢了。
方法有很多，不一定都有用，可以試試。
方法1 睡前適當的一點運動，讓身體進入略微疲憊的狀態。
方法2 適當聽一些放鬆心情的音樂，或者看一點賞心悅目的視頻。
方法3 睡前整理被子，調整枕頭的高度，反鎖好門窗，營造安全舒適環境。
方法4 關閉或者遠離電子產品，手機放遠一點，不要離頭太近。
方法5 如果不是單身，那就來一場愉快的床上運動，如果單身，忽略這條。
方法6 貌似單身也有類似上一條的辦法。
幹嘛要減少呢，之前偶然在抖音刷過一個視頻說，這是聰明的象徵
我們遇到什麼困難，也不要怕，微笑著面對它，消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼，堅持，才是勝利！加油，奧利給！我有個夢，就是水鬼拉我下水並不是害我，最後我知道它只是想和我玩耍吧，最後它不來找我玩了（已經有8年以上了）
少睡一點
試試看，在周五周六晚上的時候躺在床上不睡覺，直到撐不住自己睡著。然後看還做夢不。
把自己搞得特別累，累到不做夢。
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