因為感情上的糾紛我犯了錯誤，後來臨門一腳收回了，雖然沒有惡化，但我是無限愧疚又感覺心裡嘔著一口氣，然後總想著想著就為自己開脫，就覺得是別人的問題，自我安慰，我也知道自己做錯了，但就是覺得自己是無意識的做錯了，彷彿陷入了一個循環。

昨天我朋友和我說了一大堆，苦口婆心的我看到出來朋友是真的為我好。現在心裡真的很難受，我有些病態了，但有的時候思想陷入誤區，真的不知道如何改變。

我想知道如何改變的自己？我還有沒有走上正軌的希望，我知道時間會很漫長，但我願意去改變。大家罵我也沒有關係，越罵我越清醒，感謝大家。