短暫性躊躇滿志，持續性混吃等死，並非大學生獨有的特點，而是每個人都有。

一、 為什麼我們難以堅持

1. 付出缺少即時反饋

馬上又是新的一年，很多人都會列下新年願望，但是我們都清楚，很少有人能夠完成。

我們當然知道，努力學習是有利的，但為什麼難以堅持呢？

主要是因為付出的回報不是即時的。

大學不是高中，沒有頻繁的考試，沒有監督的老師，除了期末考試，很難有獲得反饋的手段。辛苦努力學習，卻在很長一段時間看不到回報，不知道自己這樣做對不對、有沒有效果，很容易讓人懷疑努力的意義，最後放棄。

比如背單詞，在背完一本單詞書前，很難體會到看一眼試卷單詞全認識是一種什麼樣的體驗，這種體驗在背完之前是不會了解的，只有內心充滿信念，相信這樣做可以得到回報，才能堅持下去。

2. 任何提升自我的事情，都不是一件輕鬆的事情

如果一件事情你做起來覺得輕鬆，說明你已經掌握它了，再繼續重複，也很難讓你變的更強。比如你學會了開車，但可能開幾十年，你也不是職業車手，因為你從來沒以職業車手的水平進行訓練。

學習亦然，學習從來不是一件輕鬆的事情，無數的前輩告訴我們，練習英語聽力最有效的方法是聽寫，但能堅持下來的人真的很少，為什麼？因為確實很麻煩，要聽一句，暫停一次，寫一句，再把進度播回去，重新聽，或者一句一句地設置復讀，沒有一定的意志力，是無法堅持下來的。

實驗表明，意志力並不是一種人有我無的美德，而是一種生理機能。類似人的肌肉，每次使用都需要消耗能量，用多了就會疲憊，需要休息。換而言之，如果意志力不能每天恢復到一個比較高的水平，堅持幾天以後，意志力就會比較低，很難繼續堅持下去。

二、 如何保持學習的動力

既然已經知道了原因，那麼如何改變呢？

1. 如何避免放棄

（1）借用習慣的力量

規劃時間，留出固定的時間來學習，養成習慣，減少心理上的痛苦。學習並不會因此變得愉快，但可以變得自然。

（2）保證充足的睡眠並保持健康

意志力是一種資源，為了能每天恢復到一個比較高的水平，需要保證休息。疲倦或者生病，都是阻礙前行的巨石。

（3）控制學習時間

優秀的時間管理並非一刻不停，學習並非一件輕鬆快樂的事情，長時間地學習往往會降低效率。學一段時間就休息一下，至於學多長時間休息，因人而異，半小時、1小時都可以，要意識到，如果效率不高，就不要死磕，休息好了再學習。

2. 如何保持前行

（1）看到學習的正面反饋

除了考試，生活中也能找到許多正面反饋。

學習一段時間以後，你會感覺到自身的變化，原來做不出來的題目現在可以做出，原來聽不懂的課堂現在可以理解，原來不會使用的技能日趨熟練，你為自己所做的事情感到驕傲，從朋友的稱讚中感到喜悅，感受到學習不再是一種代價，而是一種投資。

（2）精心設置目標

只有設定目標，並不斷對目標進行反思和適時的調整，才可能讓我們的生活沿著既定的方向前進，而不是隨波逐流，聽天由命。

一個好的目標要符合四個標準：

  • 目標是具體的
  • 有一定的時間範圍
  • 目標的制定者有能力完成
  • 對於目標的制定者來說它很重要

學習並非一蹴而就，如果一開始就把目標定的太高，一是容易迷茫不知如何達到，二是望洋興嘆容易放棄。有了目標以後，要將大目標分解成一個一個可控小目標，以便你能持續不斷地看到自己實質性的進步。

例如寫畢業論文，假設最終設想畢業論文要寫60頁，那麼可以每天三頁，這樣只要20天就能寫完。一般網路上的技能課程，往往是20~30小時左右，每天1小時，一個月也可以學完。

（3）不做時間規劃的完美主義者

無論怎樣，在堅持努力地路上，總會有意外。

大學並非只有學習，或許你設想地很好，但突發疾病，或者社團臨時有事，抑或是愛情擠佔了你的時間，這樣都有可能打亂你原有的計劃。

很多人的一個誤區就是，一旦原有的時間規劃被打亂，就破罐子破摔，覺得不完美了，徹底放棄。例如堅持了一段時間健身，但一天沒去，覺得自己堅持健身的計劃已經破滅了，乾脆就不要堅持了。

其實大可不必，沒有人的時間規劃是可以嚴格執行的，反之，嚴格執行的時間規劃，一定是不可持續的。

間隔一兩天並沒有什麼大不了的，有張有弛，才是人生。

這是一個很難回答的問題，我們活在成體系的社會環境中，如果沒有辦法一開始就接觸到先進的思想或者相對進步的思想，那樣就會陷入整個體系的循環中去，培養不好的習慣，做不好的事，遇不好的人···也學會有人想過打破這樣永遠低頭的函數，不過規律就是規律，該往下的總體趨勢依然往下。

回到你的問題，如何在大學好好學習？ 其實你該思考的不是怎麼在大學好好學習，而是應該先想辦法看明白自己，看清楚自己，現實的看待自己。在上大學前我們對待自己的判斷是模糊的，甚至一直到我們進入社會，可能可以看清自己的輪廓，更有甚者可能終其一生沒有看清楚，看明白自己的水平，自己的能力，自己的極限。我們其實沒有自己想像的那麼好，甚至不堪。

人是自然界中的佼佼者，天災無情但是它們並沒有自己的主觀思想，無論是何時還是何地，它們無法控制記得發生，也無法讓自己停止，有的只是轟轟烈烈、奔涌不息，我們在災難面前是渺小的，但是人類群體的智慧，以及從先輩繼承來的智慧，讓我們可以再一次又一次災難中生存下來，並變成更加優秀，更加長壽的生物。但是先輩們思考後的精華為我們所用，也讓後輩們失去了與自然與規律抗爭的動力——過於的舒適。過於的舒適就如同「信息繭房」一樣，把我們包裹起來，我們周邊籠罩著一層被智慧築起的圍欄，看不到外面的我們以為眼前的景觀就是全世界，在終點是沒有探路者的，他們總是出現在路上，或者是海底的殘骸，亦或是深不見底的懸崖，你腳下的如履平地，不過是堆的稍微有些整齊的屍體，坐在避震系統上的我們怎麼會感受到柏油路上的紋路呢。

確定好自己的人生目標，當你有願意為之奮鬥的理想或者事業的時候，你會發現一切變得不一樣，當你只是為了成功或者其他的東西，你會發現很難堅持。

學習是為了上個好大學，上個好大學是為了找個好工作，找個好工作是為了掙錢，掙錢是為了享受。如果你能把學習當成一種快樂，一種享受，那你什麼工作都不需要做，但在正常的鏈條中太多，所以他們沒有辦法堅持學習

建議找個小夥伴一起制定學習計劃一起監督學習哦。

謝邀 關於這個我可是太有話語權了哈哈哈

簡要介紹一下自己 目前大三金融類學生 立志於得到國外某大學的教育學offer

保持學習的激情和熱情最主要的就是要讓自己隨時都有目標

就那我自己舉例好了

目前的幾個大目標

（1）雅思上岸

（2）績點達標

（3）參與一個教育學相關的項目

然後把他分散成幾個小目標 比如說

（1）雅思上岸→每天一個task練習

（2）績點達標→期末提前複習 將考試課程內容分散到每周需要看些什麼（考前突擊對於我這種還是需要績點的人來說是完全不可取的！！）

（3）參與一個教育學相關項目→去看一些教育學相關的理論

可以注意到我除了雅思之外剩下的基本都是按每周布置任務，因為我自己要是有一兩天沒有完成任務，那堅持下去的可能性就很小，反而周計劃還能堅持下去。

偏個題，其實我自己也有在玩遊戲，手游端游都有，但只要控制好時間就完全沒有問題。雙休日的時候我會大搞抽一個下午+一個晚上打JJC和吃雞，平時也有在晚上的時候上線做個日常打打戰場什麼的，但最關鍵的是不能讓遊戲中斷你學習的節奏，那麼一切都OK。

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