马上要上班了

挺害怕的

大家都怎么样


同害怕上班,有相当多次,想到上班就焦虑,开始工作就感到厌恶。

如果往下看一层,这个」害怕「其实是有更深的心理原因,对我来说,是害怕达不到自己的预期。高敏感、高自尊是很多双相朋友的特质,具体来说,一是自我要求高,希望自己在一个team里有出色的表现,进而获得尊重和关注;二是社交过程中,非常「自然」地捕捉到别人微妙的情绪变化,特别是对自己的态度。

从心理上说,一件小事做错了,钝感力强的人弥补后,可能就pass了;但高敏感的朋友可能会反复「咀嚼」这件事,搞得自己很累又很消极。从生理上说,不得不承认,双相对于注意力集中、记忆力等认知功能确有损伤,一些以前可能轻松搞定的事情,也会变得有难度。所以,工作成为了有压力、有挑战、不断带来负面情绪的一件事。

但是怎么说呢,尽管害怕也得上呀,一味后缩,往往只会让自己更恐惧,咬咬牙上去,保持一种稳定的上班状态、有一定的社交圈,对于恢复其实是好事。


我之前恢复期不敢上班。

现在找了压力小的,不害怕上班。工作反锁的时候也烦,整体还好。

今年想让儿子跟著我上幼儿园,需要换工作,几乎从零开始,也害怕换工作,害怕重新开始。

找适合自己的,压力小点的可能好一些。

加油!


想知道抑郁症的根源 可参考个人网页文章(点个人头像)


会害怕上班,因为不懂得人际交往 往往事半功倍,很有挫败感。


我前男友抑郁,有可能双相,他还没上班,也说害怕。不知道真的上班后,他会不会改变想法。


一想到上班就很抗拒,但也不可能一直不上班。


很害怕上班,今年28岁了一上班基本上是和工作不欢而散做不住和被辞退,原因么,就是自己太不行了。


现在就是很想辞职,


推荐阅读:
相关文章