減肥成功後你的生活發生了哪些改變?
還沒成功!
身體方面:
三十年的駝背治好了。一方面背肌發達有所幫助,更重要的是好不容易練出來的胸得隨時顯擺。
頸椎異響有所緩解。斜方肌的支撐作用使得整個頸部的不適感降低了。
心肺功能提高了。原來自由泳游不了50m,後來一下突破了,現在已經達到100m。
習慣方面:
飲食習慣發生了巨大變化。總之現在吃啥都有負罪感,吃啥都吃兩口就算了。
能站著就不坐著,能走路就不開車。好不容易練出來的,多消耗一卡是一卡啊。
十分注意保護自己的腰和膝蓋。比如飲水機換水之類的「搬起重物」的動作,小心翼翼的完成一次硬拉。上樓爬樓梯,下樓坐電梯。
其他方面:
肌肉酸痛的感覺確實上癮。不論是乳酸堆積還是肌肉撕裂,總之疼了就很爽。(賤)
不能練真難受。春節假期、本次疫情以及所有健身房不開門的時候,百爪撓心,天天上秤。
出差選酒店優先選有健身房的。
(坑深且大,入坑需謹慎)
瘦下來才發現差距不僅僅是20斤肉 還有顏值的變化 對生活的態度 面對困難的勇氣 對自我的自信 甚至人生的際遇都會不同了
謝邀!!!!
首先還沒達到自己的理想體重,但是確實朋友們都說我瘦了很多!很明顯的和以前不一樣了。應該也可以回答吧,嘿嘿。
第一感覺就是吃的真的少了,有時是刻意的,有時是下意識的。記得以前胖嘟嘟的時候,感覺吃撐真的很幸福,但是現在吃撐了真的巨難受。所以現在基本上不會吃的很撐。
第二感覺就是,自信了不少。以前只能買那種很大的衣服,但是穿上還是顯得臃腫。現在穿的大大的衣服,感覺,嗯!!!真不錯!!!!
然後就是,對吃飯沒有很大的需求了。怎麼說呢,就是感覺不是餓到不行,那一頓基本上就可以不吃了,就是這樣的感覺,勿噴啊,就是真實感覺而已。
完畢,謝謝閱讀啦。
吃減肥藥瘦的,瘦了36.6斤,胖的時候我去買衣服從來不敢在人多的地方照鏡子,瘦下來會特意走到人多的地方照照鏡子,胖的時候我走路都是低頭有種做賊的感覺,瘦了以後我走路抬頭還會來回嫖看帥鍋,胖的時候最討厭出去玩最喜歡宅在家裡,瘦了以後翻過來了。
謝邀
首先人真的自信了,以前胖的時候都不想逛街,不想買衣服,瘦下來,感覺自己穿衣服有型了,不過減肥尚在努力中,離我自己的目標還差十幾斤(163~128現階段~110)
瘦下來你會發現周圍的人對你的態度都變了
胖的時候,沒有勇氣化妝,別人向你表白,你都會覺得那是玩笑,現在覺得自己值得
心情變好。心情變好的原因是又回到以前我挑衣服而不是衣服挑我的時候了。皮膚變好。
買衣服的時候多了很多選擇,逛街的時候也開心了許多,還有每天早上起來照鏡子都會很開心
別人見面就說,你原先多胖啊,現在有點小帥。
吃的少了
沒啥變化說實話
頂多聽別人說你好瘦啊,
會控制自己進食,不敢碰高熱量的食物
我覺得長期這樣下去,總有一天會崩塌
所以我成功崩塌了
…… 何為減肥成功
最重要的還是保持一個健康的生活狀態
不是體重輕了就是成功
減肥不能帶來本質上的變化.
可能前一兩年,是自律的狀態
但很難保持.
心態很重要,磨練心態才是人生不斷需要修鍊的.
曾經不能穿的衣服可以輕鬆穿上了,體型更好了,人更精神更自信了,老公嘴上不說心裡更喜歡自己了
180+到118的變化讓你簡直變成了兩個人,笑容變多了,所有的好看衣服都有你的份,親戚完全不敢相信我和以前是同一個人,再也沒有人因為我胖而偷偷奚落我,自卑少了,自信多了,感覺我所有的努力和不適都有了回報。
還沒幾把成功呢
首先肯定的是自己的精氣神更好了 然後更自信了
下蹲大喘氣,沒有了;睡覺打呼嚕,沒有了;大便粘馬桶,沒有了;大肚子沒有了
等我減成功了再來答這題
少了那個稱呼。
味口變大,受到朋友的羨慕和驚嘆,生活也會變得更好,增加了自身的自信心,更有利於人際交往。
改變太多了!精神面貌上就不同,畢竟看臉的人太多了!
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