對未來看不到希望，甚至整個生命的能量都是向下墜的。但我還想好！該從哪做起才能好起來。？
我也經歷過看不到希望的階段。最慘的時候，送女朋友回家後，沒錢坐2塊錢的公交車回家。我相信你還能上來發問，再怎麼差也不會比我差。
那麼什麼辦法讓生命能量向上？
對自己狠一點，存錢，少花錢，什麼工作都幹，多學手藝。不知道你有沒有玩過類似大富翁的遊戲。想要贏，必須先做葛朗臺，別想著一開始就能贏。
「但我還想好」，順著此心此意，去做，它會告訴你該如何做。如來善護念諸菩薩，如來善護囑諸菩薩。
希望源自目標，沒有達到目標可以換個目標，盯著一個方向跑容易迷失自己，在迷失的時候，任何思考都是無意義的。
請把過去的一切都當成是夢，及時醒來，不要過分追求意義。看看天，上面飛著鳥兒，他們喫到了草籽，蟲子。魚在水裡遊著，冬天來了他們一動不動，總覺得春天來了就好了，這是自然的規律，一切都是循環著的。有好的時候，自然也有壞的時候，請降低自己的預期，從身邊發現，去擴展想想，寧靜地，仔細地去思考，去梳理。
做好一件件小事，細心的清洗雙頰，摩挲雙眼，你看到的世界會更加明亮。
按時喫飯睡覺運動，與比自己好的人結交
從今天的此刻做起。把手中的任何一件事情，不管大事小事，一次只做一件事，並全心全意投入，即使是很小的事，盡心完成。只要能每天把手中任何的小事完成，就能有一個完整的人生、生活。不要糾結昨天，不要為明天焦慮。做好今天的事，快樂地度過今天。在每一天晚上工作、生活結束時，心滿意足地拋棄過去的時光、事物，不為明天會發生什麼而操心; 可以好好計劃明天，計劃不代表要操心，不必擔心計劃是否能施施，只做手頭的事，不擔心明天有什麼發生，因為，上帝知道你的需要，上帝會安排未來的一切。
首先有想改變的念頭，非常好。可以從制定一個作息時間表開始。固定的起牀和休息時間，是體力和健康的前提。
每天運動健身半小時以上，提升身體活力。
嘗試素食，凈化自己的能量系統，有助於思路清晰。
每日感恩練習，感恩和珍惜會帶來好運。
訂一個合理的短期目標，實現它，樹立信心。
問自己的心，在沒有任何因素限制下，能讓你感到最快樂幸福喜悅充實的生活是什麼樣的，想像一下自己已經在那樣的生活裏了，看看周圍的環境和你已經擁有的讓分勝負喜歡的人事物，越細緻越好。
然後回到現在，想想要怎麼做可以實現你心目中最喜歡的那個狀態，把事情列在紙上，可以先列個大概，然後再慢慢細化。每天都在心裡確認好目標，然後去執行列在紙上的事。一開始可能方式不是很好，但是沒關係，行動起來，方式可以慢慢調整。相信每個努力都不會白費，努力時間越久你就會越得心應手，再來個好機會就能加速你的目標實現，因為你做了準備，機會來了你就都能抓住。
建立目標，列出計劃，執行計劃。加油
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