孩子上課注意力不集中，怎麼坐下注意力訓練呢？
孩子上課注意力不集中，怎麼坐下注意力訓練呢？
很多家長還在為孩子的注意力不集中到處尋求解決的辦法，今天我們就分享一下深圳注意力訓練那家好，已經注意力訓練要注意的問題！
注意力不集中的常見問題：
1.洗臉就玩水
2.講故事東張西望
3.上課不聽講
4.上課也會開小差
聽起來真是有點頭疼，小孩可能是養成了壞習慣，覺得自己沒聽清楚也沒關係，反正你們還會再講。這時，你最好：
首先，跟小孩商量後，規定好——以後的事情爸爸媽媽都只會說一次，你沒有聽到就算了。
其次，引導小孩練習一次只做一件事情，做到可以給予獎勵。剛開始從比較簡單、短暫的練習開始做，逐步訓練。
另外，也有可能是小孩比較調皮，故意不照你的要求去做。這種情況，就不一定是注意力的問題，而是需要幫忙小孩改正一些觀念。
你可以找一些繪本，讓小孩在故事中知道——只想到自己，沒有考慮別人的小孩，會怎樣。引導小孩去思考，改變一些行為，成為一個更好的小孩。
糾正的問題點：
第一，做複雜的事情，本來就容易犯錯，但是如果讓這個過程自動化，就可以降低犯錯的次數。多練習，讓做這件事情成為習慣後，自然會好很多。
第二，幫小孩找出犯錯的原因。小孩老是犯一種錯誤，那就要搞清楚為什麼。如果是看琴譜彈琴，在容易犯錯的地方做標記，能更好的提醒小孩。
第三，如果小孩只是彈琴時不能集中注意力，那就要想想提升她彈琴的動機，讓彈琴成為一件她想要做的事情。例如可以讓小孩在同學或親友前表演，獲得成就感。
有家長有這樣的疑惑：讓小孩找個東西，就在自己眼前也看不見，這是注意力有問題吧？
這有多種可能：
第一，可能是小孩不知道那個東西叫什麼，即使跟他說，就在你前面，他也不清楚到底你在說什麼。
所以最好讓小孩利用已知的東西，告訴她你要的東西就在她喜歡的玩具旁邊，成功率會高一些。
第二，小孩也不是故意看不見，是他們一次注意的範圍本來就沒有大人的寬廣。如果頭又動來動去，更容易錯過目標。他們的注意力可不像雷達掃瞄那樣，頭轉過去範圍內所有東西都可以掃描進去
第三，小孩真的心不在焉。你在叫他找東西之前，他是不是在做別的事情。如果小孩正在看動畫片，這時讓他找東西，當然困難。你可以先暫停或關掉動畫片，講清楚找什麼東西，等他找到後再繼續看，這樣就容易多了。
日常如何提升小孩的注意力呢
1做記錄
有些同學上課特別容易走神，例如上課喜歡和周圍同學說話、跟不上老師的講課思路、或自己一個人做小動作等。
面對這些愛開小差的學生，優秀教師們建議家長可以幫助小孩建立一個「上課走神記錄本」。
每節課後可以按照「日期——課程——走神內容——走神時間」的格式記錄下上課是否走神的情況。
如：「2015年9月25日——數學課——說話——2分鐘」。用這個本子記錄上一段時間，學生就清楚自己走神的主要原因是什麼了。以後把筆記本放在自己的書桌上，時刻用它來提醒，就可以慢慢地告別走神了。
2做遊戲
家長和小孩一起看一本圖畫書，或者看一節完整的動畫片（比如《喜羊羊與灰太狼》），然後馬上合起書或關上電視，由小孩給爸爸媽媽詳細複述出剛剛看的故事；或者把剛看過的動畫形象畫下來。還可以和爸爸媽媽一起扮演故事裡的角色，把這個故事表演出來。這樣做就能養成專心的好習慣啦！
3養習慣
1、任務式聽課：很多同學上課走神，是因為不知道這節課的學習任務是什麼。
因此在前一天晚上做完作業後，家長可以幫助小孩預習新一節課內容，一起找出本節課的學習重點，第二天小孩就可以然後帶著任務去聽課，這樣就比較不容易走神了。
2、用筆審題：教小孩每次在做作業之前，先認真審題，用鉛筆把題目的要求、條件中的重要部分輕輕畫出來，以防止自己在做題的過程中走神出錯。
家長鼓勵的態度也很重要，不要聽到老師反映小孩上課容易「開小差」後就責怪小孩，這樣容易打擊到小孩的 自信心，久而久之小孩上課甚至會產生焦慮癥狀。
我們應該接納小孩，引導小孩慢慢克服上課「開小差」的問題。
小孩對感興趣的事情注意力會集中，家長平時可以多關注孩子愛好什麼，從愛好的入手。另外，也可以到網上下載舒爾特表等有趣味性的東西給孩子玩，這不是遊戲，用滑鼠點擊數字，是練習注意力的好方法，也是鍛煉大腦反應的好方法，比如jint的全腦速讀記憶力訓練工具中就內置了舒爾特表，有初級和高級的。
孩子出現注意力不集中,有可能是注意力缺陷導致,一般這個發生在孩子4-12歲年齡段,這個是高發期,導致孩子學習成績不好,很難集中注意力、好動等等問題.如果你不太了解,可以給孩子做一個測評了解了解.
你平時可以通過注意力訓練來培養孩子的注意力.
1、學會等待.如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中,那麼我們唯一能做的就是等.家長會說我哪裡等得及?但是,等不及也得等,很多家長都犯了等不及的錯誤.
有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的注意力培訓,殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則,反而有可能起到相反的作用.
2、盡量減少無關刺激的干擾.當孩子從事某種活動時,我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境,刺激物盡量減少,比如玩具,每次只拿出一兩個供其玩,其他的都收起來.這樣無論是從視覺還是聽覺上,都盡量減少無關刺激,孩子就比較容易精力集中地干自己的事情.
3、正確引導孩子.最初孩子可能還不會精力集中的做事情,他不知道身邊的工具該怎樣使用,東戳戳、西戳戳,就是沒法安下心來做一件事情.這時候就需要家長的正確引導了,你可以跟孩子一起玩,用"你看,這裡有一個洞呢!", "我發現這些積木可以建一座樓房""你能幫我找到綠色的紙牌嗎?"……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去.久而久之孩子的注意力就培養起來了.
4、不打擾孩子.在孩子投入地活動時不打擾他,若是孩子無法獨立完成學習,家長可在旁陪伴、協助,但切忌給予過多指導.
5、家長提的要求要合理.給孩子提的要求不能太高或太低,而且語言要簡單明了,孩子能理解並記住.一次提的要求不要過多.今天，小寶給大家分享4個聽覺注意力遊戲，幫助孩子提升學習能力!
注意力訓練分為6個部分，包括注意力視覺訓練、聽覺訓練、觸覺訓練、協調訓練、記憶訓練、放鬆訓練。
聽課不走神小秘訣
寫在前面：每天訓練10-15分鐘,每天堅持,效果更明顯。
01. 聽字訓練
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直到孩子記錄的個數與短文中「一」的個數相同為止。
短文▼
有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻大鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。
這一天早晨，它醒了。那兩隻大鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它很害怕，因為太陽太大了。
它又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大。
大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害。
02. 數字傳真
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例如，家長讀：68715，孩子聽完之後在紙上寫：68715。可以慢慢增加數字個數。
03. 找差異訓練
訓練方法：仔細聽下面幾組句子,快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組:
甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。
乙:森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。
第二組:
甲:我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。
乙:我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
04. 詞語思維
訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器舉右手,當聽到學慣用品舉左手。
凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業本....
葡萄空調電風扇電話被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機……
最後呀，爸爸媽媽始終要記住，這些注意訓練的小遊戲一定要堅持訓練，這樣才有成效哦!
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公益問診?c.eqxiu.com孩子注意力不集中，是許多家長頭疼的問題，注意力分散更是影響學習效果，為您介紹一些在家也能訓練孩子注意力的方法。
良好的環境讓訓練事半功倍
注意力訓練需要的良好環境條件，因此為了達到很好的訓練效果，在訓練前，進行家庭環境的塑造是很重要的一個環節。
注意力訓練需要相對安靜、不受干擾的環境，在這個環境中，不能有雜七雜八容易吸引孩子注意的東西，保持環境整潔、充足的光線、適宜的溫度，提供給孩子一個舒適的訓練環境。可以在房間內開闢一塊地方，使用遮光簾擋住其他的干擾，當然最好的情況是一個隔音的房間。同時在訓練過程中，最好不要有除了孩子、訓練者和必要的輔助人員的無關人等存在。需要注意的是，不能在孩子疲勞的狀態下進行訓練。
訓練方法
一、動態目光追視
動態目光追視需要孩子始終將目光放在移動的目標s事物上，過程中保持注意力集中。這種訓練方法，不僅能增加孩子的注意力，更能改善孩子的眼神對視問題。這種遊戲有很多，比如拋接球、疊紙杯等。
以認數字為例
準備：數字卡片、不受干擾的環境、適合孩子的桌椅、強化物
過程：
在桌面展示數字卡片，並告訴孩子這是多少。根據孩子能力選擇展示1張或多張。
在桌面展示過2-3次後，移動卡片位置，多次變換位置，注意卡片位置需保持在你眼神可及範圍。
讓孩子用手去指卡片，並大聲說出數字。必須每次都讓孩子用手去指，維持孩子的注意。
答對時給予強化，答錯或不答需要給以適當輔助。
注意：
- 孩子不注意卡片，家長可以適當輔助，但是要逐漸撤銷輔助，最終讓孩子能夠在沒有輔助的情況下完成任務。
- 適當休息，在完成幾個回合之後，讓孩子休息一會，不至於太疲勞，讓後面的訓練更有效。
- 及時對孩子的正確行為給予強化。
二、視覺追蹤圖卡
目前有許多輔助工具，用來幫助訓練孩子的注意力。視覺追蹤圖片，就是一種專門用來兒童注意力訓練的工具。
舉例數字追蹤
準備：視覺追蹤卡片、秒錶、不受干擾的環境、強化物
過程：
1、展示卡片，介紹規則
規則：按照數字順序，沿著箭頭方向讀出下面的數字，盡量不要用手去指。
2、讓孩子開始遊戲，家長計時
3、在孩子失去注意之後，停止計時，並及時給予強化，同時鼓勵孩子下次可以更棒。
注意：
長時間進行訓練會讓孩子有疲勞感，及時休息。
注意圖卡的難度，由簡到難，反覆操作。
三、聽覺注意
聽覺注意能力是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力，也叫聽覺專註力，是保證孩子學習時信息吸收的基礎能力，尤其是對孩子。比如傳話遊戲、聽話默寫等都可以鍛煉到聽覺注意能力。
以聽默為例
準備：事先備好的寫著數字的紙、筆、不受干擾的環境、強化物
過程：
1、家長介紹遊戲規則
規則：仔細聽你聽到了什麼，把你聽到的說出來（寫下來）
2、家長說出一串數字，數字長度根據孩子能力改變。
3、重複2-3遍數字
4、孩子複述，家長標記遺漏之處
5、總結遊戲結果。正確的給予強化，錯誤或無反應給予輔助。
注意：
可以根據孩子的興趣選擇數字、顏色或者動物。
家長在說的時候注意語速，確保孩子可以聽清楚。
在說話時，時刻注意孩子的表情和動作，確保他沒有走神。
難度逐漸增加，輔助逐漸減少。
及時休息，避免疲勞。
四、其他遊戲訓練
在生活中也有很多遊戲可以用來訓練，比較簡單的有連連看遊戲，稍難一點的有記憶配對遊戲，再難一點的有找不同遊戲。這些都是通過有趣的遊戲來訓練孩子的注意力，同時還能提高孩子的認知配對能力，在遊戲中和孩子溝通，促進孩子主動溝通能力的提升。
家長要注意遊戲過程中的方法，適當的輔助以及正確的強化都需要注意，同時在遊戲過程中，家長可以適時與孩子進行溝通，比如孩子找不到下一個配對圖片了，家長可以說「我找到了喲，要不要媽媽幫幫忙」用這種方式讓孩子注意到你，還可以引出孩子的語言。還需要注意的是不要長時間讓孩子使用電子產品，有條件的家長可以選擇購買書，或者自己親手製作，更有意義。
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作者：馮馮老師鏈接：注意力||24個保持高效專註學習狀態的訣竅，一鍵Get!! - 馮馮老師的文章 - 知乎專欄來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
高效的學習狀態是成就尖子生、優等生乃至學霸的必要條件。那麼，如何才能保持高效率的學習狀態，有沒有什麼訣竅呢？
首先，我們應當明白，衡量孩子是否進入高效率學習狀態的明顯感覺或特徵是什麼。
通常情況下，進入高效率學習狀態的孩子，他能清楚地知道自己每天新學了哪些新知識。他總是處於一種亢奮的狀態中，沒有什麼事情可以阻止他學習的腳步，並且把解決疑難問題作為一種快樂。
他屬於主動學習類型，會給自己定製相對穩定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，發現問題總期待能在最短時間內予以解決。同時，也會翻看各類參考資料並進行知識對比、吸收、歸納的意識，從而讓自己變得更加出色。
下面24個保持高效率學習狀態的訣竅，希望對您的孩子有所幫助！
1．學習上要有明確的學習計劃表。
2．要保證合理的睡眠時間。
3．學會放下架子向他人求教。
4．力求化別人的知識為自己的知識。
5．每天學會吸收一些課外知識。
6．利用參考書自學和解疑。
7．學會從不同的視角看問題，力求在某些知識的了解上比別人知道的多。
8．利用寒假和暑假，盡量超前學習。
9．養成做筆記的習慣。
10．學會發散性思維，養成良好的標註習慣。
11．養成歸納的習慣，將書讀薄。
12．摸索和嘗試適合自己的學習方法。
13．懂得長時記憶的方法。
14．保持對課外知識或拓展性知識濃厚的興趣。
15．反覆推敲、檢查、糾正自己學習內容。
16．多看名篇名著，吸收精華為己所用。
17．力爭能跳出老師限制的圈子。
18．學會有感而發，把每一次的觸動，通過筆記錄下來。
19．多動手實踐，永不做旁觀者。
20．加強五種類型訓練。
（1）限時訓練
（2）嘗試訓練
（3）彌補訓練
（4）熱點訓練
（5）歸納訓練
21．學會利用失分原因統計表來檢查、調節自己的學習。
22．要有隔段時間調節學習的意識。
23.主動聯繫多位同學組成合作學習小組，對知識進行網路化歸納，通過知識互補發現自身學習問題，提高學習能力。
24．計劃要有長期性和穩定性。
學霸的養成不是一朝一夕就能成功的事情，需要日積月累，找對學習方法。學會讓自己保持高效率學習狀態無外乎是最根本的保證。
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