越來越控制不住自己的食慾怎麼辦？
如題，原來吃得很少，後來連續幾天吃撐，後來不知道怎麼一邊吃撐還要一邊塞食物，後來胃撐大了人也胖了，現在吃的越來越多，該怎麼結束自己暴食的行為
暴食了。
我給的建議是，繼續吃。
這個「吃」技術含量比較高。吃的時候不能產生懊悔心態，吃完後不能責備自己，想吃什麼就去吃，吃到心理滿足了再停。
這一定會讓你變胖，但是這是一個恢復成正常人心態的必經之路。因為正常人吃東西不會覺得罪惡，吃飽的時候心裡也是滿足的。
這招叫以毒攻毒。
我還會打過一些其他和暴食相關的問題，可以看一下。希望能幫助到你呀。
祝安好！！！！！對自己好一點！！！！愛自己，相信自己！！！！
唉，我就是控制不住然後去窟了牙，結果發現並沒有影響我的食慾，然後因為喜歡吃各種好吃的，所以托槽老是咬掉，估計醫生對我很無語吧，我也對自己特別失望
人在某種機緣下，比如壓力突然增大，或者其他事情的影響，突然出現暴飲暴食的現象。而當暴飲暴食形成習慣時，肥胖就隨之而來了。
實際上，我們通過食物來緩解壓力是無可厚非的，是與生俱來的能力，所以吃這件事情本身沒有錯。我們應該考慮的是，除了吃可以緩解壓力外，還有沒有其他的方法？同時，優雅的吃，享受美食的習慣也需要我們慢慢養成的。
找點事情干，我只要是一個人呆著就會想吃很多，其實我覺得我不是暴食，我就是很能吃而已，因為我吃的時候都是只會選擇自己喜歡吃的東西。只要和別人一起出去或者是開始上班，我就會恢復正常。真的很神奇。
我同樣也在這條路上彷徨
那我就比較厲害了，
想吃就吃，
吃多了就t掉唄。
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