學習任務重，還是忍不住想追劇咋辦？
記得當年高考前，我也曾迷戀過幾部熱播劇，類似於延禧攻略之類的甜爽劇。雖然當時學習壓力很大，但我每天還是趁著課下，去學校門口奶茶店蹭網，來下載更新的劇集。當局者迷，我時而傻笑時而落淚，被跌宕起伏的劇情折騰的死心塌地。
果不其然，我成績下降了好大一截。後來直到高考，我狠下心來再也沒有追過劇，成績也逐漸恢復，最終也考入不錯的大學。
所以奉勸題主，千萬不要追熱播甜劇，這些劇一看開就停不下來，你容易沉迷其中。如果非要看劇有所消遣的話，不妨看一些既能閑時消遣、又能增見廣識的經典劇。
比如甄嬛傳，羋月傳，琅琊榜之類的，這些老劇經過時間和觀眾的淘洗，絕對是電視劇中的精華，而且還能積累一些古代文化常識，我當年的語文老師也曾給我們推薦過這些歷史劇，現在我把它們送給你，望採納。
這種deadline到來前最後的瘋狂，帶來的快感真的難以言喻。想當初在考試周，即便考試在即，我依舊追完了《宮心計》以及《甄嬛傳》，雖然心裡很清楚這樣做不應該，時間這麼緊迫、學習任務這麼重，即使不眠不休可能都來不及，卻浪費了大量的時間追劇。一邊是追劇的快感，一邊是浪費時間的自責羞愧，每天自己的靈魂都在兩邊撕扯，快感難以言喻，焦躁同樣難以言喻。
個人覺得，想追劇可能是對當前狀態的逃離吧，因為學習任務重給自己帶來了很多負面情緒，生理與心理的應激調節，讓你選擇了追劇這樣一種快速轉移注意力的放鬆方式。其實，最好的辦法，就是放鬆，做好時間規劃，或者說設置一個開關，比如說學習完成多少可以繼續追劇，追劇完成多少就必須學習，並嚴格遵守。不要把追劇看的那麼罪惡，也不要把學習看的過於重要，當把注意力放在遵守規則上來，自身關於學習任務重的緊繃的弦就會稍微鬆弛一些，這樣可能你會更容易選擇學習。
首先看你現在所處的學習是在什麼階段。如果是初一初二，高一高二，那麼你的學習任務重，很可能是沒有跟上節奏，那麼你應該先思考一下，學習任務重的原因。
因為追劇本身是一種生活的期待，是美好的事情，可以把它當做完成你手頭任務之後的獎勵，反而會多了幹勁兒和衝勁兒。所以正好也借著你想追劇但是感覺學習任務重來審視一下，你現在身上發生的問題是什麼。
而如果面對初中升高中，甚至是高考階段，那麼我確實建議你要學會克制了。因為要分清楚人生重要的規劃，自己如何能夠把握每一個選擇，這時候就是自律需要發揮的作用了。有喜愛的劇，就像人生階段突然遇到心動的人，總想著對方，腦子大量的畫面都是和「她」或「他」的故事，但是你們的故事，一樣在你人生選擇的道路上要進行選擇。
最終的建議，就是分情況看你在哪個階段，之後選擇找到核心問題，重要階段學會自律，因為自律的人，才是自由的人。
追唄
本人高三暑假追了三部劇，都是更完的那種
結果成績反而變好了
其實不去看花絮什麼的
兩天就能看完一部
追完就爽了，爽了就想學習
但是
千萬不要追沒更完的
會影響你很長一段時間
要看就看那種有很大興趣，兩三天解決的
最好劇中有學霸人設
由於喜歡追劇的一般是女生
下面推薦女主是學霸的劇
容易激發學習慾望
《微微一笑很傾城》
《親愛的熱愛的》
《你好舊時光》
盡量不要看那種男主學霸女主學渣的劇
不然容易產生幻想
或者可以想，至少他們考上了同一所學校
（P.S: 為什麼知乎推薦我回答的總能讓我感覺自己已不再年輕，總在老生常談呢?.,?;）
學生階段，自控能力很重要，這個影響人的一生。
電視劇，永遠看不完。而且追劇這個問題要看個人怎麼理解。
「追」的價值在哪裡？
如果是單純的滿足自己看的慾望，那麼還是以學業為主，以後真的有很多時間讓你來慢慢看。
但是你現在追則可能會影響到以後的生活質量。
如果周圍的對你有重要影響或者對你很重要的人都在談論劇情，人物，沒有看過劇不知道，有被疏離的risk的話，那麼是可以看的，因為這就跟男人們聚在一起抽煙一樣，只是一個促進溝通的手段。
本人只追過三部劇，iris，來自星星的你，太陽的後裔。
其他的不管多好的劇都是下載存起來，有空閑時間或者需要調劑下的時候集中看。
個人見解，僅供參考。
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