太焦慮怎麼辦?覺得自己能力＜要做的事很努力了也達不到想要的結果怎麼辦?

睡不好焦慮恐懼害怕很多很多負面情緒

那就先提升自己的技能嘛，實力慢慢上來了，也就慢慢有能力做到要做的事，光焦慮沒有任何用處，先從小技能一點一點開始啃，總能達到自己想要的水平。放寬心，不着急，一點一點來。但是不能兩天半又放棄了哦。

改變思維很重要，離開你的舒服區，換圈子跟對人很重要啊！

焦慮於事無補，多做事多學習，少情緒。

世界有自身的運轉規則，唯有把握規則，或者是不知不覺中順應了規則，才能達到想要的結果。

現實是客觀而冰冷的，人性是彩色而多變的。

很多時候失敗，並不是能力＜要做的事，而是思想上沒搞懂這事的底層邏輯，沒有透過現象看到本質，實踐上也沒有暗合事物的運行規律。

任何事情的成功都可以說出N個理由，可能也不是隻有一條道路才能夠走到終點。

而經驗的獲得，是我們在努力和實踐中最寶貴的東西，只有靠在黑暗中一次次摸索，被現實一次次打回原地，從陷阱裏爬出來回到正軌，才能收穫這把屠龍寶刀。

身爲普通人的我們，可以每日精進，從每次的實踐和學習中汲取營養，然後帶着這份感受繼續實踐，不斷的打磨自己的道，尊重客觀規律，忘我地靠近目標，失敗得越多，成功的概率就越大，你對世界的認識對自我的認知就越深刻，也就知道目標怎麼實現，是不是適合自己，還有多遠。

那就把目標變小，小目標再匯聚成大目標

同時提高自己能力，不要好高騖遠

努力未必會馬上見效果，要專攻專工。不然越走越閉塞，越覺努力無效。