死亡焦慮是本能還是病？
被死亡焦慮折磨的已崩潰，感覺特別不真實，自己完全無法承受。這是一種本能還是病態。
對死亡與生命意義的探索，是非常深刻的思考。早一點考慮這個問題，早一點得出自己的答案，對當下和未來的生命狀態有重要意義。
這種思考是正常的，比本能高端，更談不上是病態。
若這種思考不能像自己所期望的那樣很快獲得答案，就會感覺迷茫、煩躁和不安，這都是正常的情緒反應。
若這種情緒持續時間過長、反應強度過大，對工作、生活造成了干擾，可以尋求專業人士的協助，一方面調整情緒，一方面協助思考。
我覺得是本能吧。這是超過理智就成了病。
明確的告訴你
你這種狀態是病
是焦慮症
因為我也有
並且隔一段時間就會犯一下
通過調整自己心態或者吃藥才能解決。
病和本能有什麼區別呢？
本能是害怕死亡，但不會每天去想這件事。
病是每天都會恐懼這件事，並且無法自拔。
死亡是人類最原始的恐懼，死亡焦慮很正常，但要正面對待這種焦慮，如果活著的每天都在焦慮死亡，那麼活著有有什麼意義，向死而生，努力把當下的沒分每秒過好，人人生苦短，不要把時間就給焦慮。
因為畏懼死亡，所以生命才可貴。所以畏懼死亡很正常。我以前也會這樣，後來不再過度死亡恐懼的原因是我慢慢覺得比死亡的更讓我恐懼的是，等我真的死的那一刻，我才發現我沒有真正的活過。這個世界有那麼多值得我體驗的事情，趁我還健康，我為什麼要在恐懼死亡這件事上過度投入。當你陷入焦慮的時候最好的擺脫辦法就是去做另一件事。有的時候道理終於想明白了，但是習慣卻沒那麼容易改。
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