花茶的養生功能有什麼一般性的明顯效果嗎？
經常聽媒體說花茶可以美容，抗衰老，抗氧化，淋巴排毒，皮膚變好等。一時激動買了三瓶花茶，很想知道有誰喝了平常有變化的，有哪些變化？
日常生活中適當喝花茶具有美容養顏的作用，並且能夠消除疲勞，可以起到凈化血液的功效，可以排除腸道內的毒素和垃圾，能夠加快人體新陳代謝，排除人體內的毒素和垃圾，花茶具有保護心血管健康的作用，菊花茶具有清熱解毒的功效，並且能夠預防這種疾病，我們具體了解一下，緩解眼睛疲勞的七種養生花茶。
菊花茶
菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日裡最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。
玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。
決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種減肥聖品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。
杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那麼就可以免去杞子，有降火的功效哦。
素馨花茶
素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用此款花茶。
甘草綠茶
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。
桂花綠茶
桂花能夠養生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
七種養生花茶可以有效緩解眼睛疲勞，菊花茶具有養肝明目的功效，並且具有清熱解毒的功效，可以起到預防中暑的作用，能夠去除肝臟內的毒素和廢物，並且能夠緩解眼睛的疼痛和疲勞，玫瑰花茶具有調節脾胃的功效，並且具有凈化血液的作用，可以避免過多膽固醇的堆積。
近年來，市場上出現了很多的養生花茶，人們也喜歡買花茶來養生。
對於打工人來說，花茶可以說是一種很便捷的養生方式，每天堅持喝就能達到美容養顏、健脾養胃等功效。
但是，很多人對養生茶並不了解，僅僅是覺得對身體有好處就盲目跟風購買，喝了之後也沒有發現身體的明顯改善。
其實，每一款養生茶都有它的配方，要根據自己身體的體質和問題進行購買，有針對性地調理。
給大家分享幾組不同功效的養生茶。
1、安神助眠茶：茯苓、檸檬草、酸棗仁、枸杞葉、玫瑰花、茉莉花、白茶以一定比例搭配
2、美白養顏茶：藏紅花、百合、桃仁、迷迭香、紅茶以一定比例搭配
3、溫宮散寒茶：肉桂、桂圓、大棗、黑茶、梔子以一定比例搭配
4、瘦身塑形茶：人蔘、陳皮、桂花、丁香、普洱以一定比例搭配
5、潤肺止咳茶：肉桂、熟普洱、檸檬、桔紅、杏仁以一定比例搭配
這5款茶整體來說都有健脾胃的功效，適合各類體質的人群。
因為脾胃是後天之本，各類身體小問題的產生和脾胃功能息息相關。要解決，就要先養好脾胃。這也是判斷一款養生茶適不適合長期喝的一個小技巧。
像一些菊花茶啊，這些性質是比較寒涼的，短期內具有很好的清熱效果，但是時間長了就會讓脾胃受寒，得不償失。
另外，喝養生茶一定要堅持喝，喝夠量，如果只是三天打魚兩天晒網，那確實不會有什麼作用。
「不積跬步無以至千里，不聚小流無以成江海」，養生是一件需要堅持的事，只有堅持了才會有意想不到的收穫！希望每個養生人都能好好堅持，做更好的自己，更健康更美麗的自己！
發佈於 01-29繼續瀏覽內容
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滋補小屋滋補零食推薦，營養滋補屋，公號同名謝邀@睿睿無可靠信息來源花茶有菊花、玫瑰花、金銀花、茉莉花等，不同種類花茶的滋補效果都有所不同。
一、清火類花茶有：菊花、白菊、杭菊、金銀花、桂花、荷葉、金蓮花、桔梗等。
二、排毒類花茶有：玫瑰、菊花、辛夷花、洛神花、康乃馨等。
三、潤肺止咳生津花茶有：枇杷、百合花、玉蝴蝶、金銀花等。
四、疏肝解郁花茶有：茉莉花、玫瑰花等。
五、養顏美白的花茶有：白玉蘭。
花茶要長期喝，至少連續兩周到一個月堅持每天喝，才能有效果。喝茶當然是有好處的，可以根據自己的身體狀況、體質類型，搭配適合自己養生的花茶種類。
花茶有菊花、玫瑰花、金銀花、茉莉花等，不同種類花茶的滋補效果都有所不同。
一、清火類花茶有：菊花、白菊、杭菊、金銀花、桂花、荷葉、金蓮花、桔梗等。
二、排毒類花茶有：玫瑰、菊花、辛夷花、洛神花、康乃馨等。
三、潤肺止咳生津花茶有：枇杷、百合花、玉蝴蝶、金銀花等。
四、疏肝解郁花茶有：茉莉花、玫瑰花等。
五、養顏美白的花茶有：白玉蘭。
花茶要長期喝，至少連續兩周到一個月堅持每天喝，才能有效果。喝茶當然是有好處的，可以根據自己的身體狀況、體質類型，搭配適合自己養生的花茶種類。
茶也好，花也罷，都不是葯。
花草茶品類很多啊。具體看你需要哪方面的的
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