男朋友有重度抑鬱，最近他和我說他不想和人交流，我不能感同身受，不了解，這是咋了?

男朋友有重度抑鬱，我很無助，總會時不時的就不好了，就會不咋說話，暴躁煩，最近我倆不怎麼說話了，他好像不怎麼看聊天軟體，我問他最近為啥老不說話，他說他不想和人交流。我也不知道咋辦，他如何能好一些?我也是一個沒有安全感的人，也不知道他不怎麼和我說話，這一天都在幹啥?

本人女，大三，去年某三甲醫院確診為重度抑鬱。

首先，抑鬱症的人並不是脆弱。我認為是被這個疾病擊穿，心底被挖了一個大洞，所有的從外界接收到的愛與希望都從這個洞里流下去，流下去，剩不下一丁點。而且，很可怕的是，抑鬱症的人很難愛自己，他找不出愛自己的理由；也很難愛別人。連自己的存在都忽閃忽現的人，又怎麼能夠明白別人呢？所以也沒有愛別人的能力。這是第一。

第二，抑鬱症的人，尤其是重度抑鬱，是很難去分辨去解析一件事情的，哪怕是微不足道的小事。我們都有過這樣的經歷：同樣的事，旁觀者清，當局者迷。很多事放到自己身上就完全拎不清了，抑鬱症患者在這一點上則欠缺得更加恐怖。有時候，他會完全喪失判斷的能力。

第三，抑鬱症患者，一定是極其缺愛的。你男友總是迴避你，或許是希望你能主動得更多，或許是害怕與你多接觸後喪失愛人能力的自己會傷到你，或許是已經到了，想要讓你離開，就讓他自己頹廢下去，這樣的程度。一切都有一個前提，就是他認為他「不夠好」。的確，人無完人，每個人都做不到盡善盡美，但是也並不會差到哪裡去。抑鬱的人看不到這一點；或許他看到了，也明白，道理都懂得，但放到自己身上，就什麼也看不見了。

抑鬱症的人，心中是一片黑暗的。

所以妹子，你要做他心中的一束光，照亮他，給他前進的動力。這很難，但可以做到。

你可以試著跟他好好地談談。開門見山，告訴他你是想要幫助他的；不逼他，不過度保護他，分清楚什麼時候是他言不由衷，什麼時候是真情流露；告訴他如果他傷到你了，你會傷心，但是也要告訴他你願意陪他試錯，度過人生這一特殊階段，你的努力是你自己願意的，並且希望他能夠有成果。

你要做他身側的一隻手，一直一直牽著他，慢慢走下去。或許以後你們會因這樣那樣的事情分道揚鑣，但現在，最起碼現在，作為他身邊親密的人，要給他堅定的力量。

祝你們幸福。

好好愛他，多學習抑鬱相關知識，陪伴！

大腦感冒了?

我是那種抑鬱後自我意識到然後各種自己想辦法自我放鬆慢慢自愈的感覺現在現在挺開朗只是有的時候還是喜歡一個人呆著

我覺得吧如果他能接受當然是口服藥物控制加上環境適應這樣想過比較好抑鬱也得有原因知道是什麼導致抑鬱的然後慢慢去接受接受不了就選擇忘記不要想著勇敢面對因為根本不知道壓死自己最後的一根稻草是什麼一個舒適的環境降低自己對生活的標準（那些社會社會底層的生活活著悲慘生活視頻必須得真實會讓自己感覺自己還活著）實在不行換個環境吧環境才是真正讓一個人走向抑鬱的道路個人覺得

有些時候我不是想要一句話，而是想要一個理理解，要一個擁抱，想在你懷抱里哭泣。但是很難吧，我到現在都沒有這種感覺

如果你可以的話，去抱抱他吧，什麼都不用說，就一個擁抱。可能世界上感同身受，這件事情太難了，何況又不是你的錯。重度抑鬱的人真的很難熬，也請給他信心。這個東西自我治癒還是最重要的，最重要是要了解他這個的來源，請理解他。但是也請相信你自己也沒有什麼錯，如果你拯救不了他，也不是你的錯。可能他真的需要一個自己的空間吧，或者是他不想讓你感受到他的痛苦，不想讓他的痛苦感染到你。你可以多去查查這方面的東西，這個東西不光是心理上的，還有生理上的。如果可以的話，你可以去陪他檢查一次，了解多一點。

如果你們兩個可以見面的話，什麼都不用說，先給他一個擁抱吧。希望他可以好起來。

都別裝可憐了親人們，