運動時，你更習慣用心率帶還是帶心率功能跑表？
以前用光電心率跑步，可以應付足夠的大部分跑步場景。
因為測評手錶，年初入了心率帶，現在戴心率帶多，佳明心率帶除了心率，也有跑步動態數據，省的佩戴小綠豆了。
心率帶更穩定，不延時，更精確。
光電心率只要不飄，幾秒鐘的延時，不影響跑步這種長時間的運動。
目前主用手錶為 Polar Vantage M，運動時一般搭配 Polar H10 心率帶。依個人喜好而言，運動時我都會使用H10心率帶。雖然 Vantage 系列使用的 precision prime 擁有目前跑表界一流的精度，但和傳統ECG相比還是有一定的時延。所以跑步的時候，尤其是間歇跑或者起伏較大的路況，我仍傾向於使用 H10 心率帶。尤其現在氣溫降低的情況下，如果使用PPG，精度問題會頭疼一點。而這種場景下使用心率帶的話，你就不需要考慮表的佩戴方式，拿在手上都可以，同時也不必擔心袖子或者手套擋住錶盤。至於騎車或者徒步這些對於即時心率精度不敏感且持續時長較長的項目，我就單獨使用手錶PPG而不額外配對心率帶。
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兩個都在用。平靜狀態沒有差別，中高強度運動差別較大。特別手腕上光電測量心率受溫度影響非常大，有幾次在天氣較冷時能高上30-40，一次跑步的心率記錄明顯的前後兩條線。我在悅跑上翻別人用佳明表的記錄也看到過這種現象，知乎上也有佳明用戶問過這種問題。
另外，心率帶配合的手機app我用鬱金香，可以設置一個心率區間，超過上限「滴滴」，低於下限呼吸音，區間內則沒有聲音，比較好用。
心率功能跑表不知道指的是光電那種，還是ANT+協議的手錶？ANT+的表需要心率帶。
心率帶的數據準確，無需贅述，迪卡儂的心率帶也就199，國內品牌宜准129，Polar sunnto那樣的500以上了，性價比不高。說戴著不舒服的，恐怕是帶子太鬆了，或者太緊？我戴著迪卡儂心率帶跑全馬也沒啥問題。
如果是跑步等大幅度動作的運動，用心率表更方便，現在手機都那麼大，掏出又放進不舒服，手上出汗了指紋解鎖還經常失靈。
如果是器械，那心率帶+手機就最經濟了，我平時在家划船，打開APP連上心率帶，把IPAD放旁邊顯示心率，如果心率低於有氧區間了就加點速，高了就減速。然後正前方搞的是100寸投影看劇，運動變享受，lovely！
恰好我兩種都有，兩種都用，作為備份及相互比較。
心率帶更準確，且經濟實惠；心率跑表更方便。我個人的經驗是，一般兩者心率值相差區間也就1—2左右，也就是120或121，122這樣的區別，我個人使用宜準的心率帶，佳明945和蘋果手錶4代，基本都是這樣的情況。
另外，心率帶沒有大家想像的那麼難受，不必過多擔心，但要注意長時間跑步，佩戴過緊有可能造成佩戴位置兩個點會有摩擦外傷出現，跑步前用少量水塗抹兩個觸點位置的膠皮。
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