為什麼我看書做題時會感覺很慌張心跳很快？
可能是小時候經歷過一些特別的事情。
慢慢回想一下是什麼時候開始的？為什麼會這樣？
多問自己為什麼，或者是去找心理諮詢解決一下。
你這是擔憂的太多了，你要認識到，所有的人都不可能保證看過的書就一定能記住，做過的題就一定能做對而且還能記得，而且也不是所有的內容都需要記，研究表明一本書只有20%的內容是需要記得的，題目也一樣，只需要記住自己的易錯題，並去搞懂它就行了，剩下的就需要通過好好休息，大腦會在睡覺時將你所學的知識再鞏固一遍的。如果你還是不太知道怎麼做，推薦你看一下魯賓遜的《如何學習》中的如何看書還有如何鍛煉考試的章節。
因為你會猜測覺得自己不會，而為沒有發生的事情緊張不已
我對於自己沒有把握的事情也會慌張
可能是缺乏自信。
建議：1、先易後難，樹立信心；
2、設計步驟，用清晰的流程克服緊張情緒；
3、多多看書、多多做題，熟練就好了。
感覺像作弊一樣么
我覺得吧，可能是自己會的知識還不夠，所以才會恐懼，害怕做不出來，你先多刷點基礎性的題目找找自信，尤其是課後習題基礎、跟課、還有用，挺好的。
沒靜下心來，書和題目對你沒太大吸引力。還有一種可能，就是特別渴望學會，但是事實情況事與願違，所以緊張，慌亂，無助！
很多種原因
心裡有其他的事情，最近沒休息好，書里的知識你並不感興趣總是走神。
喝個紅牛提提神，要麼就好好早睡早起休息一下。出去走走運動一下。
心態問題吧
你可能內心排斥做題看書，要注意保持自信
是不是不不太自信，感覺做類似的事情就有發怵的心裡，或者是有抵觸心裡
文字恐懼症?
這個不太懂 我很心慌，心跳快的時候要麼就是看到喜歡的女孩 要麼就是看恐怖片的時候
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