安全感對於膽小鬼來說真的很重要。什麼意思？

從心理學解釋，安全感是「一種從恐懼和焦慮中解脫出來的信心、安全和自由的感覺，特別是關於滿足一個人現在和將來各種需要的感覺。」它包括以下內容：確定感——此物是肯定存在的，不會變化的;安全感——你覺得放心，不會因此感覺害怕、焦慮;控制感——此物你可以掌控操縱。安全感是有內在和外在之分的。舉個例子，如果你腰纏萬貫卻仍然擔心明天會突然受窮，這就是內在的缺乏安全感。

膽子小的人就是焦慮恐懼較多的人，不放心，不確定，不可控就會陷入消極負面情緒，從而影響正常的生活和社會功能。因此提升安全感，尤其是內在的，才會減少焦慮，提升膽量與信心。

發佈於 2020-12-07繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續慧眼如炬