系統的學習聲樂，需要具體到哪些訓練？
想通過自學獲得一定的實力，可以給個大綱嗎？
系統學習，需要根據你的情況制定不同的方案，練習有側重
舉個例子，比如氣息與閉合不平衡，有人是閉合力過大，有人是氣息力過大，側重就會不同。
給你個練習吧，可以試試，這個憋氣感，靈活運用，跟發聲時感覺很像，保持氣息的感覺來發聲會更容易讓聲帶閉合，運用到呼吸肌肉（橫膈膜）也容易平衡不漏氣。注意要靈活，不死板！
我專欄有哼唱等方法，保守自學的方法
悄悄告訴你們一個鍛煉聲帶閉合控制，低喉位、增強聲音質感、乾淨嗓音，體會氣息支撐的小練習。（我常說曲不離口，那麼教大家一個隨時隨地可以練的方法！）
注意此練習如果感覺到聲帶不舒服，身體不舒服就停止。因為可能是一個比較高階的動作，注意力度，不要過分。
總體感覺整體力量是下沉的這是主要力量（像嘆氣一樣的用力方式，力量從胸口向下持續延伸，這就是發聲的主力），在下沉中找對抗（主動向下，被動用腰腹支持，兩者對抗）！感覺氣息是向下保持著，整體是平衡保持的感覺，不要使勁憋或者感覺太撐向上抬或者頂的感覺。不要強制和極端用力！！！(鍛煉胸口支點向下閉合與保持控制氣息，最主要就是那個向下延伸的力量,以及後腰和小腹的氣息的被動支撐感)橫膈膜的保持與喉頭低位置及閉合息息相關。
（胸口支點顧名思義在胸口（感覺聲音起點在胸口），有人覺得高點有點覺得低點，原則就是不超過脖頸的底部（一開始可以放在鎖骨中央也可以，它作用是穩住喉位，有下拉喉位的趨勢），在胸口即可，它要關聯喉位的降低與保持穩定，也是為了保持好打開，打開不止是軟齶提，喉位降低也是其中重要部分。我們哼鳴，憋氣的時候胸口會有擋氣感，它也影響喉位與聲帶閉合程度）
這個動作不直接用作唱歌，可在唱歌前體會身體如何保持氣息（這個狀態很類似唱高音，要有氣息下沉，力量向下不斷持續延伸的意識(或者後腰與小腹的被動氣息持續支持的意識，或者保持橫膈膜打開的意識)，力量向下延伸為主要力量，像嘆氣一樣延伸力量），可以平時環境不允許的時候，無聲練習，很多玩搖滾的這麼練嗓子，是個小秘籍。
1 體會方法，微笑著打哈欠前期輕輕吸氣，保持住口腔內部打開（例如發 ou 歐的口腔內部狀態），吸氣後自動下降橫膈膜（胸腔無膨脹，肚子會膨脹一些），並保持住橫膈膜靠下的位置，就會保持住氣息，但腹部肌肉要有彈性，不要僵硬。（具體不懂的可以看以往那篇，關於打開的文章有詳細描述，說白了還是要保持口腔深處打開擴張趨勢，看看文章做對，可以輔助穩定低喉位，外嘴松，內嘴擴。）
重點1
喉頭一定要下放，並時刻保持住相對低的位置，穩定它，甚至有點向下拉的感受，讓這個下拉與胸口支點相結合。吸氣打開口腔，在口腔內部擴張的瞬間就要下放好喉位，時刻保持！！！
重點2
（橫膈膜吸氣時下降上腹部膨脹，發聲時保持住橫膈膜下降，上腹部不內縮，無論吸氣還是發聲上腹部不要僵硬要有彈性。）
2 用咳嗽前胸口憋氣的一瞬間體會（拔河、推重物、抬鋼琴、便秘使力等等）（咳嗽不要咳出來（或者利用胸口輕咳），胸口一擋氣（胸口一用力或者胸口有擋氣感和著力感。力量會有像嘆氣一樣向下延伸的感受）這時喉頭會自動下降聲帶完全擋住氣息），主要鍛煉喉頭下行肌肉和發聲力量持續向下促使氣息流動被動閉合聲帶，我們要的是完全擋住氣息不漏氣。（注意不要用力過分到胸口疼，這是個巧力，剛剛好就行）（腰腹肌肉會被動自動膨脹並向下保持氣息給予被動氣息支持(後腰和小腹的持續氣息支持前邊說過了，但不是主動擠壓腰腹)）唱歌時候不要漏氣和通暢的結合可以在這個練習里結合發聲體會下。橫膈膜是不是也保持住了打開。
（很多人說找不到，那麼試試小時候，拔河時候，吸一口氣，憋住拔河。或者身邊有牆壁，假裝用吃奶的力氣把牆推倒，推之前吸氣，然後胸口會自動憋住，力量向下一延伸，肚子就會膨脹起來。就像舉重運動員使用力量之前的感受，會體會到胸口持續向下用力，聲帶完全閉合,以及腰腹的膨脹與後腰小腹的支撐感！）
3 用力的第一意識是胸口支點主動閉合聲帶向下持續擋氣（體會方法是咳嗽前瞬間的自我保護的擋氣意識，見上一條）（用力方向向下，向下的意識，持續向下，胸口支點果斷向下擋氣發聲，然後像嘆氣一樣用力方式。從胸口支點不斷向下延伸的感受，找到腰腹的被動支持感，或者繃住的感受）整體有下沉氣息的意識（向下找氣，不要找腰腹故意擠壓的力量！向下找氣，不找力）像發聲時胸口閉合，腰腹自動穩定被動支撐，兩者平衡。
4 憋氣後保持幾秒完全繃住氣息的感覺，感覺喉頭下降後（可以手摸喉頭體會下降），完全擋住氣息，一點氣息都不要出來。但注意不要過猛，用力過大。（也可以憋住氣息的多保持一會，體會氣息的保持和穩住，然後明確體會有胸口支點向下穩住聲帶閉合，腰腹被動膨脹的感受，總體力量感覺向下延伸，或者感覺是保持氣息）感受胸口支點主動閉合擋氣與腰腹被動給氣的平衡保持氣息，唱歌就是胸口向下控制氣息，懂了控制才能靈活運用！
5 主動用力的地方一開始只有胸口（但要先吸氣打開並下降橫膈膜，不要吸多吃驚快速吸一口氣，胸部不動，肚子微凸），胸口支點主動向下擋氣，聲帶被動閉合，不要把注意力放在喉頭，聲帶會自動下拉閉合。胸口用力時，持續向下延伸會感覺力量停靠在丹田支點，後腰與小腹肌肉會繃緊一些，有被動向上的力與胸口擋氣力對抗，有人覺得是保持，腰腹左右兩側會自然膨脹，腹腔會有支撐的感受，這就是氣息支撐，或者這就是被動給氣，給聲帶提供氣息或者發聲動力。胸口支點以上完全放鬆不用力，胸口與腰腹力量平衡！！！
其實很多朋友發聲時各個部分的控制是各自為戰的，而實際上無論打開、發聲位置、氣息支撐，它應該是整體控制。我們吸氣打開後利用無聲練習，你就能明顯感覺到口腔打開喉位下降以及腰腹支撐的整體控制感，在這個基礎上憋氣減弱，找通暢與聲帶擋氣的平衡來發聲。試試吧！
補充一點，氣泡音用胸口低支點，也會發的很好很均勻，很容易發出！知友反饋我就加進來了！
最後附送個練和按摩嗓子的小練習，（氣泡音 自己百度視頻就能找到示範）很多人白天不好找到氣泡音，早上起來容易找到，因為發聲習慣不好，發聲起點太高，聲帶太緊，不該用力地方用力。全身放鬆，尤其喉頭聲帶，感覺聲音起點和用力起點在胸口，輕輕像嘆氣一樣向下延伸力量，發腦子裡學會的氣泡音（或者輕輕胸口向下用力想要發啊，但自動成了氣泡音，注意口腔內部有擴張感，不要僵硬），多練，只要起點是胸口向下會越來越容易控制！慢慢練吧，均勻持續，大氣泡小氣泡，唱歌前後都能用。（聲帶是被動發聲，正確的唱歌都是聲帶不緊不主動用力，被動發聲的感受，你去操作胸口支點向下找支持即可！氣泡音要有慵懶的感覺！）
（轉載需私信聯繫本人）
如有不適，可以留言諮詢。
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經濟情況允許的話，推薦找老師學習，畢竟少走很多彎路。
（下面內容很多很長，所以我猜它很可能到你的收藏夾里吃灰）
下面說說自學，本文分為三個部分：
第一部分：學習思路第二部分：如何才能高效率學唱歌第三部分：視頻與文字教程
第一部分：學習思路
練習唱歌是一個有邏輯性的事情，特別自學需要邏輯性耐心與判斷力，下面我們先介紹學習唱歌的基礎思路，然後帶入教程：
唱歌練聲順序：其實練聲都是有階段有目的的，你這樣的練習會有進步，但是究其根本進步不大。我主張不盲目練聲，比如你是入門階段，吸氣不完善，那你先打破吸氣的錯誤。完成這一步才好去說保持和無聲弱延音（Si）或練聲。不然的話，你的吸氣有問題，你弱延音和練聲中很多狀態就是有誤差的。而不同音階和母音的練習方式和目的不同，混一起練習就亂了，這是得不償失。
練習時間：聲樂和器樂的練習有一個非常常見的螺旋性上升的特徵。你一下子4個小時可能遠沒有將練習分散在一天內，每次1小時來的好。而且，隨著練習強度的增長或者練習中對錯參半的狀態影響，你非常有可能在四小時內傷害到聲帶，這是問題。
基本路數：吸氣練習-----保持練習（此時可以加入無聲練習和部分有聲練習，練習以非ee或i類母音為主，防止聲帶緊張狀態給氣息引起反作用。）----橫膈膜彈跳練習（這裡可以結合跳音來做）----推動練習。 下面附上基礎入門的文字和視頻練習吧。
唱歌反覆進步退步是自學者和跟老師學習的人都會遇到的一個特別難解決的問題。遇到這樣的問題，我首先推薦大家可以理性的思考，下面我給大家介紹一下我在授課里是如何強調這個問題的 吧，希望能給大家一些啟發。
第二部分：如何才能高效率學唱歌
唱歌效率低下的根源是判斷，也就是說你在整個練聲的過程中，你做的究竟對為主，還是是錯為主或者對錯參半的。要知道如果對錯參半，練習效率就很低了。
應對這樣的問題，一般在我的教學裡要求學生有四種判斷條件：
1,感覺 2，感受 3，外部形態 4，音色
我經常叫他們為四個圈，即使一個技術想做的對，你必須從多個方面判斷它，至少符合兩個條件的才行。四個條件的交集一般就是我們所說的更為正確的聲音。
在正常練習中午要求學生至少對一個技術或者聲音有兩種以上的判斷，這樣我們的訓練效率就會有比較大的提升。
第三部分：演唱教程
其實練習唱歌這個事情，只要你有耐心，肯做練習並沒有想像中的難度那麼高。
最近又有同學提出視頻教程不知道應該怎麼練習，我今晚正好重新給大家整理了一下練習順序，剩下的就是練習了，要是不練習我可就沒什麼好辦法了。
然後提供自學的練習順序：（從上到下依次練習，每個練習一周）
自學的邏輯基礎：https://www.bilibili.com/video/av36572977
五音不全/音準問題的解決思路：https://www.bilibili.com/video/av57588870/
氣息層面練習：
- 呼吸基礎：https://www.bilibili.com/video/av31530401
- 氣息練習原理：https://www.bilibili.com/video/av2384249
- 氣息與發聲匹配：https://www.bilibili.com/video/av20491003
- 說話式訓練:https://www.bilibili.com/video/av20490956
發聲層面練習：
- 發聲理論：https://www.bilibili.com/video/av23528471
- 氣泡音的作用：https://www.bilibili.com/video/av46060498/
- 氣泡音的分類：https://www.bilibili.com/video/av48812125/
- 氣泡音轉發聲：https://www.bilibili.com/video/av50225308/
- 氣泡音尋找合適的發聲點：https://www.bilibili.com/video/av23661393
- 發聲點穩定：https://www.bilibili.com/video/av23759055
- 閉合狀態：https://www.bilibili.com/video/av24759804
- 閉合後續：動態發聲：https://www.bilibili.com/video/av24947314
- 聲帶擠卡或漏氣：https://www.bilibili.com/video/av57150016/
咬字層面練習：
- 基礎咬字動作：https://www.bilibili.com/video/av35140519
- 咬字速率與穩定：https://www.bilibili.com/video/av35418193
- 咬字技巧與歸韻：https://www.bilibili.com/video/av41386987
- 咬字投射統一：https://www.bilibili.com/video/av31960924
混聲層面練習：
- 什麼是混聲：https://www.bilibili.com/video/av39893669
- 混聲的比例與平衡：https://www.bilibili.com/video/av40438300
- 輕混聲：https://www.bilibili.com/video/av43994025
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附上專欄地址，已更新過百條聲樂教學視頻
流行唱法?zhuanlan.zhihu.com
呼吸分為兩個主要步驟：
1 吸氣：吸氣的方式很簡單，先要找到放鬆的吸氣狀態，如何是放鬆？我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現，這個時候肚子一起一伏的對吧？這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。
解析：那麼是否越深越好呢？我並不這麼認為。我認為過度追求氣息的深度造成的是身體的僵硬，反而起到反作用，初學大可不必一味的追求深深深。這裡也要提到，人的氣能吸到哪裡？丹田么？丹田是什麼器官？其實，丹田是一個人的力量意識點，並不是一個可以儲存氣息的器官，所以我們的氣息最終還是到了肺裡面。這個時候，有人會說了，為什麼氣到肺裡面了，肚子會一動一動的？其實，這就是我們要說的橫膈膜，封面的圖展示了橫膈膜是在肺以下。當你一吸氣，肺部膨脹自然會把橫膈膜壓下去，所以肚子就鼓起來了。
呼氣（用氣）：
演唱其實是呼的藝術，怎麼呼，如何呼才是重點。那麼，我們該怎麼做呢？
我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧？這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。注意這裡的保持不要完全僵硬，（註：僵硬可能也會引起聲帶用力）只要保持形態即可，因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持，後續我們還需要練習流動，當然，先保持住，這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的循環，慢慢做，才能習慣的，你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。
解析：我自己的教學中常用氣壓增減來形容氣息，但是氣息的第一步減速，何為減速？很簡單，就是減少氣息的流速。我們常見的漏氣過度，高音音量過大，破音多，聲音虛都和氣息流量的過大有著密不可分的關係。所以，演唱的第一步就是流速的變化。當然，減速並不是目的，減速後需要形成穩定的氣壓體系，這樣才能完成唱歌氣息最基礎的支撐。支撐之後，還要進入加速模塊，加強推動力和壓力控制。總之，氣息的步驟是說起來很複雜，做起來相對簡單的。
兩個氣息保持與練習的簡單辦法：
第一步，控制氣息的流量，其實每個人都會控制流量，比如說，我讓你隨便吹一口氣，然後再讓你小一點吹一口，你不用想，直接就做到了對么？我們首先要保證吸氣放鬆自然，氣息到橫膈膜然後保持住（前面說的基礎內容），繼續做一個小一點的吹氣，10-20秒內都可以，盡量穩定一些。
應用：當我們可以維持10-20秒後，嘗試放鬆吸氣，保持橫膈然後用同樣小一些的氣量進行演唱，你會發現原本不好唱的部分變得簡單了一些。這只是一個開端。
第二步，氣帶聲方法，當你做完了第一步，你至少可以用小氣量吹10-20秒的氣了，這個時候我們該加入聲帶了。如何加入聲帶呢？我們繼續放鬆吸氣，保持橫膈，然後小氣量吹氣，吹氣兩秒後，我們開始用小音量發一個WU。
應用：WU必須是慢慢由虛變實的，或者說小音量慢慢變成中等音量的，聲帶不能突然用力，要慢慢發出聲音，越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉，你會得到一個氣息推動聲帶產生的聲音。一開始這個聲音的音量不會很大，慢慢做快後，就不要先露出氣息了，可以嘗試快速直接的找到氣息與聲帶匹配對抗的狀態，維持這個聲音，這個狀態來進行演唱，你會發現自己的演唱鬆弛多了。
發聲系統：
簡易發聲理論：
眾所周知，物體的震動產生聲音，就如你敲鼓，鼓的震動產生聲音。聲帶也是震動產生聲音。
這裡有幾個唱歌必須了解的概念。
聲帶的形態：左右兩片，真聲合攏，假音有個類似菱形的夾角漏氣。
聲帶的動力：聲帶震動的動力是氣息，氣流通過聲帶的發生點產生聲音。
聲帶的震動頻率越高，發出來的音越高。
聲帶的震動幅度越大，聲帶產生的音量越大。（但是聲帶產生的音量響度並不是流行所追求的，振幅大了之後會讓聲帶的消耗增加。）
聲音位置：其實就是聲帶，人發聲的部門就是在聲帶上，所以發聲位置只能在聲帶上。很多人所感覺的我在用這裡發生在用那裡發聲其實是聲音發出去之後打到的地方，我一般稱呼為反射點。另外還有一方面是意識點，很多常說的發聲位置不要在聲帶，要下放就是這個意思，先區分這個概念可能能更好的理解唱歌。
其次來說說發聲位置，我們從四個方向來說，首先看兩張圖，下面分析：
解析：
前後方向：
依照圖示，我們面朝前，常說的聲帶的前端即我們面朝的方向，後端即背後的方向。我們給這兩個方向來下定義，主要是為了區分感受而約定俗成的東西。
喉位方向：
喉位主要是上下運動，對於流行的科學發聲來說：相對喉位穩定，喉結上部肌肉不過度緊張即可。當然，有高要求的可以嘗試降低喉位（非壓喉）來進行聲道距離拓展（你可以理解為把喉結到嘴巴的距離拉長或者拉長脖子，哈哈哈哈哈哈哈哈）
聲帶使用的錯誤狀態：
聲帶的幾種錯誤的狀態，
第一：喉位上提 因為嗓音過度擠壓或者拉扯產生的上提；
第二：喉位下壓 因為模仿美聲咬字，或者模仿寬厚的聲音，或者練習的低音而產生的下壓動作。其中喉位上提，是一件很常見的事情，大多都是因為氣息與發生的匹配不足造成的。而侯位下降則是一件違背發聲原理的事情，多產生與模仿和性格需求，以及形象的塑造。這種情況在初學美聲和播音主持的人中常見，另外也常見於一些教師和會議演講者。
解決發聲問題邏輯步驟：
步驟一在演唱中或者日常交流中，拒絕過大的音量。（通過上一篇文章可知我們在聲帶用過於大音量進行發聲的時候，聲帶震動幅度極大，這會造成聲帶的緊張以及發聲的不穩定以及高音相關的問題。）
步驟二加強氣息相關的訓練（通過上一篇文章可以得知氣息是發聲的動力來源，即氣息與聲帶對抗，聲帶產生聲音，如果氣息的氣流得不到有效的控制，那麼我們的大氣量或者不穩定的氣流會衝擊聲帶，當不規則或者大氣量衝擊聲帶的時候，我們聲帶只有被迫去產生擠壓和拉扯才能夠擋住氣，這樣就產生了聲帶的緊張，反之產生的叫做漏氣。）
步驟三協調氣息與聲帶之間的關係，使聲帶產生被氣息推動的作用，聲帶與氣息配合良好。（大部分在演唱中，聲帶比較緊的人都是聲帶主動用力去攔截氣息或改變其狀態或改變音高的，這部分是違反我們的發聲原理的。）
發聲簡單有效的練習方案：
練習1氣帶聲練習：上面說過了。
練習2橫膈膜彈跳練習：橫隔膜彈跳的練習，我們可以選用兩種的。一種是狗喘氣，動作的要點就是放鬆的吸氣，然後呼氣，盡量用鼻口同時吸氣，然後再用口呼氣。狗喘氣的過程中，我們會發現，吸氣的時候肚子會正常的膨脹起來，呼氣的時候肚子會自然的縮回去，這樣的循環，有助於我們橫隔膜的彈跳性訓練。第二種是有聲的彈跳訓練，這個時候我們需要找大笑時候肚子彈跳的感覺來進行。我們大笑的時候肚子產生的這種彈跳，其實就是橫隔膜造成的。我們在進行練習的時候可以用呵這樣的字來一個字一個字的彈跳。
練習3音量練習：音量的練習指在日常的語言和演唱過程中按降低音量，以一個適中音量來進行演唱，這樣會形成習慣，促進氣息與聲帶的匹配。相對減少消耗，也能加強高音上面的拓展。
練習4數數字練習：顧名思義，我們需要在一口氣那數字45至50即可完成，需要特別注意的是，數數字的過程中，我們要把每個字都有清晰，盡量不用力的去咬字盡量音量保持一致。
練習5唇顫音練習：唇顫音練習就是我們用氣吹動嘴唇，讓嘴唇產生規則性的顫動。唇顫音的練習，主要要領分為兩個方向。一個方向，嘴唇的顫動，一定要規則，不要忽大忽小，顆粒感清晰，不要把氣都向外吐，初期先嘗試減少氣量。第二個方向就是在唇顫過程加入嘟這個字的聲音，注意都這個聲音，嗓子一定不要緊張，產生都這個聲音就好了，音量要適中。
這幾個是發聲最入門部分和氣息相關的結合性訓練，日常語言中，我們也應該強調音量不要過大，氣息有所支持的說話，這樣才能夠給聲帶良好的發聲狀態，減少不必要的消耗。
想要大綱是可以，可給你大綱也沒用。
系統的學習不是靠一篇答案能夠做到的，而且題主問的方式是「想通過自學獲得一定實力」
首先你這學習目標沒有量化的，沒量化沒時間限制就無法得到反饋，無法驗證是不是達到了。
一定實力是什麼意思？達到什麼水平？你沒有說明。
但是具體到哪些練習是可以量化的，起碼說對了一條，就順著這個可以量化的東西去說吧。
我認為這四個是不分先後的，但是這有基礎跟進階的問題。
基礎發聲：外部肌肉不會刻意過度緊張，基礎閉合還行，發出平整的不漏氣的中低音
對應練習：氣泡音的發出和穩定，位置在鼻腔以下直到胸腔
進階發聲：增強閉合，甲杓肌和環甲肌的協調，也就是混聲比例做好
對應練習：常規練習可以打嘟嚕爬音階，各種爬音階，實際上閉合增強了因為對抗你的氣息也增強了，共鳴也增加了
基礎呼吸：唱歌有氣息支持，能用氣息把聲音推出來
對應練習：氣息下沉，深度呼吸，不糾結什麼腹式呼吸了，免得有人杠我
進階呼吸：增強氣息，發聲位置（各個共鳴區域）的打通連接
對應練習：跟進階發聲有些類似，但是會找一些能好找對應共鳴的音節去帶，比如說頭聲發wu，胸聲發ou等等
基礎節奏：節奏跟得上，不會太快不會太慢
對應練習：打拍子，各種節奏型打拍子
進階節奏：優秀的律動感
對應練習：繼續打拍子，熟能生巧，把強弱快慢所有細節都注意起來
基礎音準：基本上不跑調，不超過半度的誤差
對應練習：單音，跳音，長音，各種爬音階
進階音準：可以給人和聲，不會被別人帶跑，自己的音域內所有音都是很準的，高低變化自如
對應練習：首調聽覺練習，各種不同音程的感知和演唱對比
想看更多資料可以點進：
目目三步氣息發聲法 - 知乎
目目老師：目目三步氣息發聲法?zhuanlan.zhihu.com
聲樂這個東西，挺難自學的。
這主要是因為，如果我們想自學一樣東西，標準流程肯定是要先「做張卷子」，看看自己水平如何，然後制定學習規劃，中間還要不斷的「做卷子」來了解自己的學習情況。
可聲樂不行呀，「卷子」這點就做不到。自己的聲音別人聽到和自己聽到是不一樣的，即便用錄音機錄下來，也很難聽出自己的問題在哪，同樣是練聲，旁邊有老師他可以指出哪裡不對，但自己練可能就會問題百出而不自知。
發佈於 2019-08-21繼續瀏覽內容
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澤鑫聲樂老師自學？！
額......
如果本身已經具備很好的聲音條件，擁有一定程度的聲樂基礎，發聲水平比較穩定的話，那自學假以時日肯定能成才！
倘若
不具備以上條件，真心且真誠建議你務必要找位專業老師從最基礎的基本功著手訓練，並在系統性的有效科學的聲樂方法的指導下不斷完善和提高，你才能達成你想要的那種效果。
自學？！
額......
如果本身已經具備很好的聲音條件，擁有一定程度的聲樂基礎，發聲水平比較穩定的話，那自學假以時日肯定能成才！
倘若
不具備以上條件，真心且真誠建議你務必要找位專業老師從最基礎的基本功著手訓練，並在系統性的有效科學的聲樂方法的指導下不斷完善和提高，你才能達成你想要的那種效果。
謝邀
極其不推薦自學！
建議最好還是找個老師系統的學一下，畢竟聲樂看不見摸不著，每個人的感覺還不一樣，你感覺舒服了也許反而是錯的。
至於具體到哪些訓練，無外乎氣息、母音、哼鳴這些基礎。有了穩固的基礎可以開始唱一些簡單的作品，後面才能談歌曲的律動、強弱、語句處理和情感表達。
以上
既然題主說明了系統學習聲樂，為何不好好請一位老師指導你呢，我的建議就是系統跟著老師一步一個腳印的學習聲樂。
1唱歌正確的呼吸訓練
2音質及聲音質感訓練
3歌唱共鳴腔訓練
4下巴放鬆及中低音訓練
5高音訓練
6弱聲和弱混聲訓練
7咬字發音訓練
……
說了個大概具體要因個人具體問題具體解決
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