關節不好補鈣有用嗎？
關節不好，可不單單只補鈣就可以保護好關節的。
鈣的存在，對我們身體主要有這些好處：增加骨骼和牙齒的強度，讓骨骼更強壯！但關節不好，需要適當攝入氨糖和軟骨素其他營養物質。
關節不好的原因之一是由於軟骨磨損。隨著年紀增長，關節軟骨的合成和修復能力減弱，軟骨磨損得不到及時修復，時間長了就有可能導致各種關節問題。而軟骨的修復跟氨糖有關，氨糖是關節軟骨的主要營養補充劑和修復劑，也是關節軟骨的組成成分和重要營養素，能夠幫助修復磨損的軟骨，催生關節滑液，讓關節更靈活。但是人過了30歲以後，身體裏的氨糖就開始逐漸流失，而且不再生成，需要通過外源性地補充。
除此以外，硫酸軟骨素是氨糖的好幫手，它作為運輸管道，能促進氨糖滲入關節，幫助關節排出廢物。硫酸軟骨素是美國國立衛生研究院推薦的關節康復配方之一，在歐洲作為處方藥用於治療骨關節炎也已超過20年的歷史！
除了軟骨磨損，非骨性關節問題也會導致關節不適，需要有針對性地進行營養補充或者治療，不是光補鈣就能解決問題的。
或者可以試試湯臣倍健的健力多，含氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣等五大關節營養，既能補氨糖和軟骨素修復軟骨，潤滑骨骼；另一方鈣能補充成骨營養，提高骨密度，強健骨骼。軟骨硬骨一起補，關節更加靈活有勁。
膝關節骨關節炎是慢性退行性疾病，補鈣只是作為輔助 治療 完善膝關節磁共振，看關節軟骨情況，局部中藥熱熨，外敷，口服布洛芬，營養關節藥物，如氨基葡萄糖等
膝蓋疼不等於缺鈣。膝蓋疼痛的原因有很多，你首先需要確定是什麼引起的膝蓋疼才能對症下藥。常見的會引起膝蓋疼的情況包括：痛風和假性痛風、骨關節炎、炎症性關節炎、滑囊炎、感染、髕骨關節疼痛綜合徵（跑步膝）、半月板撕裂、貝克囊腫（膕窩囊腫）、牽涉性疼痛、髂脛束綜合徵、十字韌帶撕裂、脫位和骨折。不同原因導致的膝蓋痛，想要除根需要用到的方法也不一樣，必須確定原因之後再行治療
我個人認為有用
鈣質或保健品通過口服進行胃內，經過胃內各種酶的消化作用，盡有極少的部分被腸道吸收，更不用說能有多少能進入到膝關節的部分，作用也是微乎其微
膝關節骨關節炎是慢性退行性疾病，補鈣只是作為輔助 治療 完善膝關節磁共振，看關節軟骨情況，局部中藥熱熨，外敷，口服布洛芬，營養關節藥物，如氨基葡萄糖等
膝蓋疼不等於缺鈣。膝蓋疼痛的原因有很多，你首先需要確定是什麼引起的膝蓋疼才能對症下藥。常見的會引起膝蓋疼的情況包括：痛風和假性痛風、骨關節炎、炎症性關節炎、滑囊炎、感染、髕骨關節疼痛綜合徵（跑步膝）、半月板撕裂、貝克囊腫（膕窩囊腫）、牽涉性疼痛、髂脛束綜合徵、十字韌帶撕裂、脫位和骨折。不同原因導致的膝蓋痛，想要除根需要用到的方法也不一樣，必須確定原因之後再行治療。
膝蓋軟骨受損的部位是骨骼間的軟組織，不是骨骼，補鈣無法對年粘膜產生作用，兩者根本就不是一回事。這時候最好的方法就是及時補充缺乏的氨糖軟骨素，做到即使修復受損的軟組織，讓骨骼間的軟組織變得富有彈性，重新增加骨骼間的保護層，增加潤滑作用，減少相互摩擦，也就能減輕膝蓋疼的情況，緩解膝蓋軟骨損傷。
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