你是怎样把你的胃搞坏的？
我查胃镜，检查结果：慢性胃炎伴胆汁反流、反流性食管炎 A级。胃病这个暴风雨让我伤痕累累、满目疮痍后，我总结了四大导致胃病的原因。
一、长时间的压抑，抑郁。那段时间和公司部门的一位同事不和，闹冷战，但同在一个小组里，不得不每天见面，想与他交谈和好，却无果。就这样长时间的郁闷，加上工作压力较大，每天身心都是疲累状态，免疫力持续下降，但我傻傻地还意识不到。
二、高频率手淫。在大城市单身久了，偶尔有手淫的习惯，之前的频率不高，那段时间郁闷加工作压力，自控力变差，有时一天一次，甚至一天两次，经常精神萎靡，免疫力加剧下降。
三、我是后来才知道，我有慢性荨麻疹，夜晚盖被子，在闷热的环境下，身体会发痒，但身体并不会出现疹子之类，只是单纯星星点点地发痒，所以时常导致睡眠不好甚至失眠。对这个发痒我去检测过敏原，买除螨材料和仪器等等，都无济于事，查不出对什么过敏，医生也只是开抗过敏药，但效果不大。
四、饮食不规律，晚饭时常晚上9点以后吃。
所以免疫力严重下降，加上对胃不太友好，首当其冲，胃开始崩塌了！！
后面就开始了长达一年的治疗，还好，现在都熬过来恢复正常了
简单！
想搞坏就可劲吃嘛！
什么？
碳酸饮料跟奶油不能一起吃？我吃爆。
什么？
辣的和冷的都伤胃？我吃爆。
什么？
没话可说了，那就不说吧。
建议你赶紧搞坏。
小时候父母离异，我在托管所呆了一两年，后来爸爸回来了把我带在身边，
那时候为了下午放学买小零食早上都不吃，早餐钱留著
然后就开始奉承我爸的圣旨——饿就吃不饿就不吃。直到两三年后我妈回来要了我抚养权才知道不能饿了就吃不饿就不吃，
跟我爸的那段时间因为饿就吃不饿就不吃，每次饿的时候狼吞虎咽，把自己吃的撑死，还因此吐过几次，
吃很多的毛病我妈倒是没改正，正常一日三餐倒是纠正了。
然后就是肠炎，因为我小时候很喜欢奶制品，因为这个喝牛奶过多痛风过，和酸奶过多肠炎。
再之后就是反酸，嗳气，烧心，干呕，巴雷特食管慢性胃炎。
记得我刚被我妈要了抚养权的那段时间（小学5-6年级）有一次胃疼真的绝了，不记得因为什么胃疼，然后我妈带我买药，让我干嚼咽下去，可恶心了中间吐了好几次，我妈不让我吐，硬生生吞了一点，大部分都吐了，我妈就让我再吃了两次药，一共吃了3次，因为很多都再咀嚼的时候吐出来了，之后还是没好转，疼到我睡过去了，醒来还是疼。
之后还有次我妈让我和姜汤，我也是边喝边吐，那场面真的绝了。
两天吃三天的饭，三天饿两天的量
谢邀哈！我是说说我作死的过程，希望大家不要学哈，真的要以身体为重啊！过程如下：
1：去年年初因为疫情原因，整整两个月没有上班，因为没有上班就肆无忌惮的熬夜，有时候熬到第二天早上六点（准确来说是通宵吧），然后不吃早餐和午餐，晚餐的时候把一天的饭给吃了 那时候真的不知道自己怎么想的，竟然这样去糟蹋自己的身体。就这样过了一个月，然后不知道是不是习惯了，到自己意识到这种情况不对的时候，就改不回来了，生活完全不受自己的控制了。一旦晚上就睡不著，不管怎样都睡不著了，网上的各种方法都试过了。至今都还在调整自己的失眠。
2：习惯吃刺激的食物。我这个人本来就是无辣不欢的 早上空腹也吃辣椒（很的那种），然后喝冰水和和各种奶茶，那时候真的觉得只有吃东西的时候最快乐，没其他烦的了。也吃了两个月左右吧！真的是各种作死啊！还吃各种外卖、肯德基、螺蛳粉等等
3：不运动，那时候我真的一天到晚就知道躺在床上，可能是不运动但是晚上睡不著吧。
4：不好的情绪：那个时候因为自己失业了，整天都是发愁的，去面试的时候，有遭到各种拒绝，明明自己都把自己的要求放低了很多，为啥还找不到工作啊 就这样把胃给折腾坏了
之后尝试了很多方法都没有办法调整回来，然后就开上班了，各种的不舒服，整天都消化不了，感觉肚子胀胀的，就是去看医生了，做了胃镜显示胆汁反流性慢性胃炎。那时候才意识到了身体不行了，但是没有用了，现在是要慢慢的调整自己啊
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