服從和命令我是沒太多體會，在家這個單位裡面哈。平等溝通這一點，我覺得大多數時候是的，至少我從小到大到現在結婚，我跟我的父母老公包括老公家的人都是像朋友一樣溝通，當然不能像朋友一樣開些有的沒的的玩笑，哈哈哈~ 不過有些時候，不聽長輩的，他們也是會上火著急的，但從來沒有強制過我。我爸經常說的就是，你自己的事你自己決定吧，我說的都只是意見建議，你聽也好不聽也好，自己拿主意。但是到公司裏工作了，我倒是能感受到你說的這些。比如，老闆不可能擅長每個版塊，但是大多數老闆都有一種孤傲的心理，猜疑不信任的心理，就會指手畫腳你的工作內容，就會讓人抓狂。但是沒辦法啊，他是老闆啊。所以我工作一定得老闆給我足夠的空間，不然我就不做。

從最後一個問題開始回答：

① 良性的家庭關係是平等的，是相互尊重對方的，這並不意味著沒有衝突，沒有矛盾。矛盾肯定是存在的，因為每個人都是獨立的個體，都有自己很多獨特的想法。小到飲食習慣，有的人喜歡喫辣的，有的人喜歡喫清淡的，這也是矛盾。但是良性的家庭不是隻有命令或服從，而是平等溝通的，比如剛剛口味的問題，可以先商量一下，是不是炒的清淡，然後再放一碟辣椒醬？或者這次炒得清淡，下次炒得辣一點。

② 大部分的家庭確實存在人微言輕的情況，就是家裡的小部分人掌握這話語權，比如媽媽一向強勢，爸爸忍讓或者遷就，雙方的地位越來越不平等；或者爸爸是主要經濟來源，爸爸對家裡大事有著絕對的話語權，都是廣泛存在的。這種常態大部分情況下已經是形成一種平衡。而事實上，良性的關係，是各方成員都是順暢溝通的，相互尊重的。甚至父母和自己的小寶貝之間，在最基本規矩的前提下，從小尊重寶寶的選擇，這樣環境下成長的孩子長大後會更有自主判斷力、與周圍的人良性溝通的能力。

物極必反

如果一個問題讓你覺得很痛苦，那一定是你問錯了問題。從你的提問中，我看到了控制型父母的影子，我很能理解你的感受（有深深的無能感，無力感）。

那麼，如何修復控制型父母帶給你的創傷呢？ 我能想到的方法大概如下，希望能夠幫助你：

父母承擔起他們的責任，子女只有認清，只有讓父母為自己失去的童年，以及成年後由此引發的不良後果負責任，才能減輕子女的內疚感，負罪感，憤怒感。以便更好地建立自我意識，守好邊界，區分自己同父母的感受和需要，為自己今後的人生負責。

補充一點，中國式家庭是有千年傳承下來的權利結構的，父母是權利的頂端，父母的愛就是要子女聽話，順從。最後還是建議：區分自己同父母的感受和需要，為自己今後的人生負責吧。

讓自己強大起來就會有人聽你的言論了

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