不喫晚飯有助於減肥嗎？

的確！對於我們這些胖子不喫晚飯瘦的快！

是會瘦的，但是不建議用這樣的辦法減肥

晚飯可以喫少量的雜糧加水果，長期不喫對身體不好

白天不喫睡前少喫比白天喫不喫晚飯更有助於減肥、更合理、更健康

肯定有啊但是如果你早上和中午喫很多很撐那種的話效果就不會咋的早上喫飽中午七分飽保持通便順暢效果才能好

既然你提出的問題如此模糊不清（沒說你的日常體力消耗量，每餐的攝入量，體脂率，存在其它亞健康問題嗎），那我也只能很不負責的回答你不喫晚飯是有助於減肥的因為沒有規定人必須一天喫三頓飯，一日三餐的說法是現代工業文明時期提出來的（如果我沒記錯的話，請多指正哈），古時喫1～2餐，但畢竟每個人從事工作或學習消耗熱量不同從而合理增減吧

那成為節食，對身體健康有損