如何知曉內心的恐懼?
我知道很多文章不止一次談到過，
直面內心的恐懼。
喜劇性的是我自己不知道，
等待恐懼契機，還不如直接準備。。。
你害怕什麼，害怕的人，事，物等，不敢去做的這個不能同一而論哈是需要跟自身能力也有關係；其實體現在方方面面的；我很不理解你說的-等待恐懼契機是什麼意思，還像你很期待有恐懼或害怕的事情降臨一樣的
當你面對問題躊躇不前的時候，其實就是內心對其未來不確定的恐懼。
可以靜坐和自己的內心對話，直面自己的恐懼，深入瞭解後才會發現。恐懼並不可怕，可怕的是自己沒有勇氣去面對。
當你在做某件事情多時候，或是和別人見面或是真正存在的事情，並不是因為麻煩纔不做，而是因為害怕失去、畏懼纔不做。就像害怕鬼的人就是害怕他真的存在傷害自己才害怕的（至少我是這樣）
我感覺自己找是找不完的，慢慢發現最好吧，不然我感覺容易把自己搞懵了
提供一個方法，一分鐘快速寫出你不喜歡、厭惡或者害怕的事情，只寫關鍵詞就好，記住不要思考，就拿著筆快速往下寫就好，最後你可能寫下了一二十個，看著這些詞，排一排，你會發現那個最讓你恐懼的點是什麼。親測有效。
這個方法同樣適用於想找到理想、做事規劃等方面，試一試吧，會有驚喜。
謝邀。簡單曆數一下一個人從出生到死亡都會經歷的恐懼：嬰兒時期害怕與母親分離；到了上幼兒園和小學的年紀有學校恐懼症，期末考試後害怕自己的成績不好等等，這些恐懼在成人以後還可能繼續存在。
成年人因為生活範圍比較大，所以可能有更多的恐懼，就社交恐懼來說，幾乎每個人都與這種恐懼沾邊；工作壓力大的時候害怕加班，突然閑下來的時候又會害怕沒事可做；到了結婚的年紀還可能患上婚姻恐懼症；生病和年老的時候害怕分離和死亡。
這些恐懼幾乎是每個人都要經歷的，然而每個人還可能因為各種原因，恐懼的對象要比上面提到的還要多。假如當你在做一件事情的時候沒有把握或者會擔心失敗的情況一般來說就是恐懼。
你說的是怎樣知曉內心的恐懼，是嗎？就好比在工廠裡面，流水線裡面的員工每天工作兢兢業業。非常的細心，但還是始終心裏面擔心哪一方面做的不好，害怕老闆把他開除了。還除了這意味著他下個月沒有收入來源，還得重新選擇工作，那耗費大量的時間精力。
恐懼都是現象出來的，然後才呈現在大腦裡面。
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