很多回答实在是看不下去了。

公园找不是不行，你要会找。

1.不耸肩

2.腰胯灵活。

3.太极拳是身上的运动，身体带动手。身体动得大，胳膊、手上动作才相应适度地幅度变大。反之手动作比身体动作大的，就是太极操，不必理会。

4.膝盖和脚尖方向始终一致，角度相差不超过15°左右。

5.挺胸抬头的是太极操、弯腰驼背的是自娱自乐型选手。在不蹲很低的情况下，含胸、拔背，但脊柱基本是正的（垂直于地面）是认真练过的，可以去学学。

6.一大群一起练的，九成九都是太极操，就是为了活动活动身体。

这是一些基本的判断方法。其他的判断方法不是内行看不出门道的，说出来也等同于废话。希望你早日找到开手师傅、明师和名师。

最后，只是善意的提醒一下你。对于「太极操」、「太极舞」，不要瞧不起，更不要指责。人的身体素质有差异，练拳的追求也有差异，甚至绝大多数老头老太太就是为了凑一起活动活动、聊聊天什么的。把自己的拳练好才是王道。加油吧！

你学太极拳是为了学校考试还是真想练传统拳？

要是为了考试就一边看视频一边去公园练练。

要学传统拳，零基础不建议直接学太极，先去学学现代搏击加空手道，有了一定基础和实战经验再回来找好老师学习太极拳吧。一方面你也有了辨别老师水平高低的能力，二来你对徒手格斗有了一定的认知，学起来飞快。要是有机会学学枪法、刀盾，那太极手到擒来。

靠不靠谱这事和你去武馆找人一样、公园也有正经练拳的、但得看人家乐不乐意教你和你能不能在茫茫人海中找到他们、大部分穿著练功服、仙风道骨的爷爷奶奶们基本都是做操的、你要是根本就没练过不会的话、你很难找到的、

而且练武术真不是站站桩（这个就超累）、打几遍套路就是练拳、累人的东西也很多很多的、你要是坚持不了最后还白费人家感情、

找一个起码在一些太极拳大赛得过奖的人，并且有一定传承的，也就是说他的师傅最好是几代传人的人。我有幸找了一位做老师，一星期两次，学了两年，过年给钱坚决不要，两年纯免费教学。感动啊。学了两年，越来越知道自己其实一招也没有学会，越学越觉得太极拳深似海。真的，至今没有一个招式觉得搞懂了。太深了。

不清楚网友说王均荣老师太极拳教学

半吊子多

绝对不要！！太极拳练的不是招式和外形，是意念和姿态。

太极拳的一招一式讲究很多，你真的找到一对一的老师辅导，哪怕是最简单的24式太极拳，每天1小时，从0开始，练到能看，大概需要一个月。

你跟著公园大爷大妈学的结果往往就是把太极拳练成课间操，这个时候再想纠正都整不过来了。

对于太极拳老师来说，教一名完全不会的纯小白的难度远远小于给已经跑偏的人正架势。

大爷也看什么大爷。

买个李德印或者傅清泉的盘，比大部分好为人师的大爷，尤其是那种在公园里教还收费，收几百块千把块钱讲得满嘴喷唾沫的，强得多。

要是那种一人拿个伸缩剑，穿个蜈蚣服，有个人义务放录音机，也不要钱，想玩就自己跟后头练，也挺好。不过乱，不如买个盘自己在家比划比划，画道儿，安静。

我师父生前一辈子教拳也没找人要过一分钱。我们这些拜过师的徒弟，三节两寿提点东西去家里看看。公园愿意一起学养生的大爷大娘，可以随便跟著学。

他有句话：

开馆，咱没那精力。弄不好房租水电都挣不下来。在公园教拳，张嘴找人要几百块钱，那是要饭的，见过钱吗?都有退休费，缺那点钱?人得要脸。

仅仅是活动健身，玩玩票友可以；想专业下一些，厉害一些，不行。

运动是一种肢体的语言，也是一种经验学，好与不好与师傅的经验和示范是非常重要的。目前的太极拳可以分为两个大的体系，一是以国家制定的竞技武术为代表，另一种是传统的太极拳。竞技太极拳的标准规则

传统太极拳没有统一的规定，由各家掌门、拳谱为标准。

既然是想学，如果不是家里特别有钱，比如某站平均水平，年薪过千万，八成要学一个假的。

现在的传武只能碰上，你碰上啥，就学啥，说不定还能学个真的。

我觉得你的母亲在讽刺你。

毕竟大部分人眼里太极就是公园里大爷大妈们随便挥舞身体做出来的广播体操。

不让匿名，没法多说。

我觉得这个提议还行。

太极拳没有神奇，找神奇的必定被神奇欺骗。

公园找闫芳老师，她单手把大汉掀翻

想学啊，我教你啊

不知你年纪大小学太极拳的目的是什么？如果只是消磨时间随便练练那无所渭跟谁练都可以。

要是想认真地学那找正宗点老师，毕竟要学理论知道每一招一式为什么要这样练的。自己也可以找一些理论方面书研究一下，这样的话比较有效。

利益相关：不以太极拳谋生。

靠谱(*￣m￣)。

在下就是这样的。跟很多人学过。每个人都有自己的长处。跟书籍对比后有很大提高。

但是，估计也没有实力参加比赛……

完全看运气。

运气好了，碰到一个人品和功夫都好的爷爷奶奶，就是你的福分。

如果你只是想学拳架套路，公园都不用去，网上找视频慢慢扒动作就能学个大差不差。

如果你想学的是看起来听起来比较神奇一点的化劲发劲，四两拨千斤这种（非某些大师，一打眼就能看出来是小丑），我的建议是，跟人搭搭手。

太极推手，是把棚捋挤按采挒肘靠这些运用起来的练功方式，真正身上有功夫的太极师父，你和他手腕一搭，就能感受到不一样的地方。这种感受得亲自体验了才能知道，不能靠听的，推手里面精细变化就算是内行都不一定能光靠看来看明白。

对了，我说的推手不是现在武术的竞技推手，你可别跟著人家的比赛视频学推手去了，说实话竞技推手某种程度上已经脱离太极拳的本义了。

我才在家和我爸妈学了太极拳你就想偷师？你是不是在我家安了摄像头了？？

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