音樂如何幫助我們「找到內心的平靜」？

大概這樣的音樂是從平靜之心流淌而出的，和這樣的音樂感應相通了，於是聽者的心也就隨之而靜了。

可以聽那些回歸大自然鳥語花香，高山流水，如同入了人間仙境，使人流連忘返。遠離塵世的宣囂與煩惱。這些音樂給人蕩滌心靈，使人恢復內心的平靜。當然這不是一次就好了。你可以用這個方法，使你放鬆，愉悅，和諧。也可以當成轉換心情的方法。

音樂和其他東西一樣幫你的前提是你願意被幫助。找到內心的平靜是是因為你真的從內心想平靜。如果口是心非，是什麼也幫不上的