被背叛後怎麼才能戰勝內心的恐懼？
我和老公本來就因為一些事情在鬧談離婚（現在發現出軌纔是他要離婚的唯一原因）。發現他出軌後，我沒哭沒鬧也沒找他挑明，只想著怎麼才能爭取最大利益。儘管他對我不聞不問，冷漠至極，我也會剋制自己不去聯繫他，盡量做到不在乎不關注可是對他還是有絲絲的期待。他不同意給我撫養權，我們一直拖著，他偶爾回家。最近我人前像個沒事人一樣嘻嘻哈哈、可是每次睡覺醒來總有一種莫名其妙的恐懼，將來要一個人生活的恐懼，女兒突然見不到媽媽的恐懼，女兒身心健康的恐懼，還有女兒要是跟我一起生活我該怎麼教育她的恐懼。這種感覺非常不好，不知道該怎麼調整，我的生活圈子很小，朋友不多。
被背叛的心裡也是分年齡的，比如說我，我和老公都50出頭了，知道老公出軌，我說實話心裡不悲暗自竊喜，不用照顧這個老頭了，老公是國企，我拿到證據讓他凈身出戶，我還要感謝外面年輕小三不嫌棄低位接盤了。
如果你的經濟能力不錯，就是孃家殷實，那也沒有什麼需要心裡建設的，好好甩掉渣男開始新生活吧。
如果你還要靠老公養，那建設啥啊，反正你是為了喫飯，受氣是必然的。早受氣晚受氣早晚都要受氣。
拿錢走人
隨他去吧
把這些看的沒什麼大不了不合適了就分開，再開始新的生活。
謝邀。時間。
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