維生素c哪款吃比較好，美白用，大家給我推薦下，吃過養生堂維c？

不要單單補充一種元素，要吃多種維生素不然你會後悔的，個人經驗

科學的來說合成的和天然的是一樣的

化學結構式一樣啊

也沒有什麼研究可以真正表明有什麼不同

保健品的的准入標準是遠遠低於藥品的准入標準的。所以理論上藥用vc的安全性是要遠高於保健品的，當然很良心的保健品製造商真的拿純天然的水果來提取也是有可能的，畢竟這個普通人是既無法證實也不能證偽的。所以普通人購買某某牌子的保健品vc，個人覺得大概率的會被賣家收割智商稅…普通藥用vc，就是感冒發燒一般都用的那種，藥店一般放在最貨架下邊，一小瓶100粒，貌似只有2.6元，絕對的經濟實惠，安全有保障，而且每一粒的vc含量也不低，不比保健品的差。現在我反正買的都是藥用的vc，複合維生素b，兩小瓶8塊多，能用很長時間了…效果也很不錯，每次上火口腔潰瘍爛嘴角之類的，每次一樣吃3片，一天吃三次，看情況吧，嚴重的話少量多次了…個人感覺挺好，經濟實惠

你如果能嚴格按照說明書用藥我推薦你藥店買個2塊錢一瓶最樸素那種醫用維c

維生素的作用還是挺多的能去斑去痘就是好多人不會用！！！

吃天然維C就行養生堂的那個針葉櫻桃的就不錯不要吃合成的就好然而我覺得吃維C還不如和檸檬水來得快