經常夢中夢，醒不過來怎麼辦呢？
我是個做夢的女孩，所謂的夢魘，一次又一次，光怪陸離的夢裡、前一秒現實生活，下一秒的夢裡場景的的夢裡，在夢的某一刻，我都意識清醒的告訴自己這是在做夢，然後進入下一個夢裡，然後掙扎著想要醒，甚至有在抽搐、在吶喊、在求救的意識舉動，然而卻怎麼也醒不過來，最後在無盡的害怕中，局促地意識呼吸中從夢中掙扎醒來……。 我看過盜夢空間看過分歧者，沒想過這種類似電影的情鏡真實的發生，然，真實的感覺往往殘酷很多！
如果睡在床邊就使勁滾下去 這樣可以的 還有就是把自己殺死 在夢裡 還有就是禁止不動 慢慢的就好了 最快的就是把自己殺死
我也有過，不要想多了，努力讓自己快點醒過來。我都是選擇要腦袋，但是我也不知道實際上有沒有搖，那種感覺確實很可怕，有種真實的幻覺的感覺。相信科學吧，應該是睡眠障礙症，也就是睡眠質量不太好，呃，俗稱鬼壓床
努力向前伸舌頭，通常一下就醒了，親測有效。
鬼壓床是吧。我有個非常好用的辦法。你嘗試著讓你的手或者頭動一動。聽上去很簡單，動一動，但實際上很難做到。雖然有著意識，感覺睜開眼的時候看得清周圍的環境，但卻又控制不了身體，不知道是自己真的睜開眼睛看到周圍的環境還是腦海里那種對周圍環境的記憶。感覺閉上眼意識就會陷入漩渦里，控制不了身體。但別放棄，用你最堅強的意志力堅持去讓自己的身體動，這過程中在夢裡會感覺很漫長，但只要控制了身體動了那麼一丟丟，就會醒來了。然後趕緊換其他姿勢睡覺，要不又會陷進去。如果狀態很糟糕，可能要嘗試幾次才能睡得著。其實經歷久了，並不覺得有啥可怕的，反而現在我還挺享受這當中的感覺。長時間沒有來一次我還不習慣。不知是否我心理變態呢= =！！還想過鬼壓床的時候不去控制意識，不去控制身體，就讓意識隨著漩渦陷下去。但又害怕意識再也回不來了，每每都會強迫自己去醒過來。
夢裡大的反應可以影響現實還有就是強制切斷思維
一般這個時候可能是睡姿不對，我有一次大概覺得自己是真的醒不過來，一環套這一環下去，都想從床上跳下去了（上下鋪），這種時候就是強烈的想著自己的胳膊或者腿做出動作，還有就是搖腦袋，把自己叫醒，過一會兒就會好的。
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