移植后饮食的注意事项：

1、 选择易消化饮食 因做了运动量减少，会食欲下降，消化不良情况，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。

2、 避免便秘 大家很容易出现便秘，更何况做了试管的朋友了，为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

3、 避免腹泻 此时，在饮食上要格外注意，千万不要到路边的小饭店去吃，一定要注意饮食的卫生。

4、 禁吃易引起过敏的食物 大家都知道自己是不是过敏体质，所以做了试管后，少远离这些因素。

5、 吃高蛋白饮食 进行完试管的姐妹一般都有卵巢过度刺激症，肚子会很不舒服，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。

饮食建议：

1、试管婴儿移植后可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议每天吃一个西柚。

2、最好不要摄入酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，麻油等对胚胎不利食物饮料等。

3、试管婴儿后最好坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。

4、为了防止腹水，最好饮用橙汁、西瓜等利尿的饮品，吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥，腹部过度用力对卵巢的伤害。注意休息，避免过度劳累，注意腹部保暖，多吃些水果，蔬菜和富含蛋白质的食物，以促进受精卵发育，适量服用叶酸，预防新生儿神经管发育畸形。

移植后注意避免剧烈运动、提取重物，避免过度劳累，避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，避免接触有毒有害物质等，同时戒烟戒酒，大致来说，正常的生活、工作不会影响胚胎著床，不必特意请假休息，也不必整日在家躺著不动，相反，适量活动有利于胚胎著床。饮食方面，应低糖易消化，富含蛋白质和维生素，均衡搭配营养，并且应多喝水以及多食富含纤维素与果胶的蔬菜，以利通便。不宜过多饮茶和喝一些咖啡因和生物碱含量过高的饮料，不宜多吃含热性香料以及油炸、炒制等热性食品，不宜吃生冷不结或变质食物。个人情况不同，饮食方面有轻重之分，最重要是根据医嘱安排。

进行试管移植胚胎手术，需要注意身体的调养，除了放松心情，注意休息之外，还应加强饮食营养。

在术后三个月内，应以清淡营养容易消化的食物为主。

比如多吃补益气血，富含蛋白质，维生素等的营养食物。也可以结合孕期后的妊娠反应，根据自己的口味选择可口的食物。

酸的甜的都可以适当的使用，切忌使用其他刺激口味的食物。

增加高蛋白质食物

胚胎移植后肯定是需要多补充富含高蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、牛肉、大豆类等食物。有很多试管妈妈在新鲜胚胎移植后会出现轻度腹水的情况，这时就可以多喝鱼汤、冬瓜汤、牛奶、鸡蛋等，这些也都是利尿、增加蛋白质的好东西。

选择易消化的食物

胚胎移植后进食易消化的食物显得更为重要。因为胚胎移植后需要卧床休息，运动量减少，加上黄体酮等药物的作用，导致肠道活动减少，从而容易出现便秘、食欲下降、消化不良等情况。此时，如果大便干燥会导致腹部收缩用力，这样对胚胎著床也是极其不利的，选择易消化食物可谓势在必行。所以这期间应该多吃蔬菜和富含纤维素的易消化食物。

多吃含铁、碘丰富的食物

建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g，每周1次动物血或者畜禽肝肾25-50g；规律食用含碘盐外，每周在摄入1次富含碘的食物，如：海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加一定量的碘储备。

摄入一些Omega3含量丰富的食物

已知Omega 3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎形态，可以摄入一些Omega3含量丰富的食物，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼、带鱼等）、核桃、亚麻籽、坚果类等。

遵循少吃多餐的原则

移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

移植后必要的忌口

不要进食过于燥热、生冷、性凉、辛辣的食物，避免食用不洁食物以免引起腹泻，麻油、咖啡、木瓜、玉米等也建议不吃，因为这些食物对胚胎不利。吸烟、喝酒是必须禁止的。

对于过敏体质或对某种物质过敏的情况，试管妈妈们也应注意远离过敏源，避免进食易诱发过敏的食物，比如海鲜等。

------------------------------------

关注我，分享更多科学备孕、生殖健康知识~

至于试管婴儿移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：

1.选择易消化饮食

移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

2.避免便秘

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3.避免腹泻

很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易「水土不服」，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。

4.禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

5.高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

6.少吃多餐

移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

胚胎移植后的注意事项：

◆ 避免感冒、腹泻, 避免性生活；

◆ 避免过分紧张，消除恐惧心理，放松心情才更有利于胚胎的著床；

◆ 避免憋尿，有尿意时可解小便, 胚胎不会因此而流出来；

◆ 胚胎移植术后注射 HCG, 可能会出现腹胀、恶心、呕吐, 严重者甚至出现尿少、呼吸困难、心悸、头晕和眼花等症状, 当不适较明显时, 要回到就诊的生殖中心就诊。

◆ 胚胎移植后可以根据自身情况洗头、洗澡，进行正常的日常生活，完全没有必要像坐月子一样。还有一些患者在阴道用药行黄体支持过程后会出现药渣较多、分泌物稍增多的现象，甚至有些患者会出现少量出血，这些都没有必要过度紧张、草木皆兵，正常用药，继续观察即可。

推荐阅读：
相关文章