去健身房一定要辦私教課嘛？
阿當然不
不一定，看個人需要吧，如果是個小白的話，是需要有人去帶一帶，你可以找其他會員看一下，也可以找個專業的私教，記住，是專業的，而不是花瓶
你好！ 如果是零基礎，想通過健身達到減脂，增肌，塑形等目的，建議你在你經濟條件允許的情況下，在運動初期可以請一個專業的私人健身教練給予你指導，教授正確的運動方式，器械的使用，以及幫助你制定運動和飲食營養等家計劃方案，學會如何正確的健身，這樣在後期在沒有請私教的情況下，也能遊刃有餘自行健身鍛煉，幫助你達到更好的健身效果。
發佈於 2019-08-19繼續瀏覽內容
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上海體適能健身教練培訓學院?已認證的官方帳號沒有什麼必須的，看你自己需求，如果你只是想運動鍛煉身體，那就不需要請私教，如果你有增肌、減脂、塑形、康復等的需求，那還是請個私教比較好，當然，要請個專業的，知乎上面有很多如果選擇專業的私教的問題，你可以參考看看
發佈於 2019-08-01繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續
吉爾伽美什1建議自己先練練，動作啥的多上網查查，大概能分辨私教好壞的時候再考慮花錢，因為我看了一個工作室的朋友圈發的視頻，一個女的練腿練的我看著都擔心她的膝蓋還好嗎……
沒有什麼必須的，看你自己需求，如果你只是想運動鍛煉身體，那就不需要請私教，如果你有增肌、減脂、塑形、康復等的需求，那還是請個私教比較好，當然，要請個專業的，知乎上面有很多如果選擇專業的私教的問題，你可以參考看看
發佈於 2019-08-01繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續吉爾伽美什1
建議自己先練練，動作啥的多上網查查，大概能分辨私教好壞的時候再考慮花錢，因為我看了一個工作室的朋友圈發的視頻，一個女的練腿練的我看著都擔心她的膝蓋還好嗎……
建議自己先練練，動作啥的多上網查查，大概能分辨私教好壞的時候再考慮花錢，因為我看了一個工作室的朋友圈發的視頻，一個女的練腿練的我看著都擔心她的膝蓋還好嗎……
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