秋冬季節跑馬拉松該準備哪些裝備？
秋冬季節跑馬拉松在裝備選擇上該注意什麼呢？
在跑鞋、衣褲的選擇上需要注意什麼？如何更好的保暖和透氣？在秋冬跑馬時該準備哪些補給？
你在哪個地方，秋季溫度多少。在南方比如廣東的話，黑絲一穿，快乾服加上風衣，一般都足夠。在秋季的時候出汗比較少。如果太冷必須要有手套。你說補給的話，其實都是常規的，能量棒、鹽丸，聚焦點在於補充能量和電解質。因為你提出的問題太簡單，比較難給你精準的解釋啊。比如你的衣著，必須要有溫度才能告訴你。
主要看你家在哪！東北零下25我跑過，上衣長袖緊身加皮膚衣，下身壓縮褲加長褲，一定帶帽子和手套！
冬季比較冷的話穿保暖運動衣褲 0-5°建議佩戴手套 -5°加口罩，避免寒氣入鼻，如果零下5°往下的氣溫不適合室外跑步，建議室內的無氧核心力量結合跑步機運動
謝邀。因人而異，因地制宜。我在北京，穿的是踢球那種長褲，貼身穿一件透氣短袖，長袖隨便穿，套個皮膚衣。一雙不太薄的跑鞋，推薦elite8。再冷就該帶手套和棉帽了。其實上三里屯耐克或者迪卡儂轉一圈，就大概知道自己要什麼樣的裝備了。馬拉松補給的話，沒什麼不一樣的，除非你背個保溫壺
冬季跑的時候可以穿壓縮衣褲啊，2xu的有加絨的，挺不錯
緊身褲一層+緊身半袖或長袖+外套 2k時候身體微熱外套脫掉就可以 個人習慣 nike長褲 UA上裝
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