有什麼零食喫了飽腹感比較強？
是這樣的…我是一個高二學生，每天都要學習到很晚…但是自己煮東西又太麻煩了，想問一下有什麼東西喫了最容易頂飽…因為我容易餓，基本每個小時都在喫東西，但還是餓得兩腿發軟，而且我晚餐也喫得很飽但接下來還是能喫很多東西…但是最離譜的是我身高176cm體重只有100斤左右…
個人喜歡牛肉乾，風乾牛肉條那種。對我來說喫肉纔是最有飽腹感的！然後推薦良品鋪子的土鳳梨酥很好喫～有時候早上餓了不喫早飯也會拿它充饑。缺點是小貴，一個五塊的樣子。
感覺買點喜歡的中式小糕點屯著也不錯吧。
給小朋友做個心理建設：
為了長期的身體健康還是要先去醫院查一查有沒有健康問題，如果沒有的話就控制自己，身體的記憶和適應能力很強的，定時加餐，喫有營養的東西但不要喫很多，一開始不容易忍但是後來會習慣。
硬要喫的話，老阿姨（已經上班了，是需要辦公室零食頂住加班時段的）默默翻了下某寶：
豆腐乾。耐嚼不容易胖。副作用就是喫多了容易放屁，= = 喜歡喫的話找自己喜歡的味道，第一款比較硬，而且有股詭異的甜味……
（那個苕絲糖也好喫然而不敢多喫，會胖死的吧。說起來，你可以搜一下各地特產，有驚喜）
俄羅斯的蛋卷，威化，蛋糕（俄之戀的提拉米蘇也不錯）……幾乎不踩雷。這家店我就不說是哪兒了，自己找。強推蜂蜜蛋卷，不甜膩，乾脆好喫。
速食湯喫了一整個高中。不解釋。
能喫辣可以喫這個（但也不要多喫，會上火）
強推那個燒餅！牛扎餅也不錯！
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有點營養的就酸奶配穀物棒或者水果麥片，堅果，牛肉乾之類的……
最後老阿姨表示有條件還是三餐規律，多喫水果蔬菜，然後把精力花在學習或者運動上，控制點。我發現喫零食喫胖了，最近都是在非喫飯時間喝水或者茶……
意識！
今天少喫一塊肉，明天維祕我走秀
你應該是消化不好。
喫了這麼多都不重的話，消化功能有點問題。
感覺影響到生活了，建議去醫院看一下
麵包了零食和糖果類零食，還有肉脯類零食也是
蛋黃酥，蛋香味十足，容易飽腹，味道也好喫；
貓哆哩酸角糕，酸酸甜甜的，還沒有化學添加；
全麥麵包或者粗糧餅乾，熱量低，飽腹感強；
雞胸肉乾，就是味道不怎麼好喫，飽腹感還是聽強的；
牛肉乾，好喫不說，容易飽腹，就是價格有點高居不下。
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