人為什麼會在一個很平常的日子裡崩潰了?
沒有什麼特別的事發生，就是突然眼眶一紅，覺得活著好累啊
因為想要不平庸而又無能無力吧
因為敢於平凡但不甘於平凡
平庸普通，平常所以崩潰
特殊的日子顧不上崩潰。
我也時常有這些感覺，突然心裡一沉，覺得很無力，然後想起很多以前的事，感覺一切都是命啊，步步走來都是人生啊，手上做的事情沒什麼用處啊，很累。
然後就回過來了。
最重要的是能從中回來。
我仔細想過，感覺是一種落差引發了這種情緒。是一種理想和現實的落差。
我明白付出的努力往往都不能立刻見效的，要學會延遲滿足，不要心浮氣躁。
可是思想境界還是跟不上，還是下意識地去比較了，發現現實並不如人意，好像自己的以前的努力都白費了。
但每一次回過來後，感覺這樣胡思亂想也改變不了什麼，還是做點實際的事好，思想境界也逐漸提高了一點點。
沒有原因，只是心中忽然有了悲切之意。比如，一個飽經滄桑的老男人，終日為生計奔波，忽然聽見周華健的《離別賦》，想到了永遠不可能再得到的初戀情人，就會霎那間淚流滿面！
說來也奇怪。
就會在一個很安靜的晚上，還有很多的事情要做。可是你只有一個人。
可能你在聽首慢歌，可能你家的狗正睡在你的牀上。
看著亂亂的桌子我突然就很無助 很孤獨
很想有人來陪陪我 鼓勵我 給我一個溫暖的擁抱然後告訴我
「加油 我在。」
可是沒有。
其實崩潰和意外差不多，可能最大的區別是，意外來的時候你還蒙在鼓裡，而崩潰來的時候你卻知道原因。總是不斷積壓的情緒，突然路邊的一個場景，路人的一個眼神，周邊商店的一首情歌等等都可能使一個人在風和日麗，一切都似乎很美好的一天，被觸及崩潰的導火線。這種情感的宣洩因人而異，因事而言，因景而發。也算是一種意料之中的「意外」了。
因為突然想到手上的工作做不完，晚上又要加班，不想幹這B工作，還有3個月的房租沒著落，這個月花唄已經用了一半多，想找朋友借點又不好意思開口，老婆辭職跑過來結果新找的工作離住的地方太遠，家裡人催著生孩子，婚房還有幾十萬沒付，裝修又沒錢，大學同學孩子滿月叫我去喝酒，各種小事情積壓下來就會想著，活著好累，死了算了…
謝邀。
人時時刻刻都可以崩潰 不是隻會在平常日子發生的事情
會這麼問 主要是因為
1 崩潰者本身在平淡的時候更容易把目光放在自己身上
2 親朋好友更容易在平淡時候關注到崩潰者
崩潰也不是突然發生的事情 只不過本人和親友突然間發現罷了
一般情況都是長久的一點點的不愉快積壓在心裡，在某個平凡的時間突然受不住了又或者被什麼很簡單細小的東西觸發，就會產生崩潰。
因為長期以來太忽視自己的感受，多久沒有像關心一個好朋友那樣好好的關心自己了？長期的痛苦和壓力一點一點堆積起來，在平常的日子，平常的委屈之中很容易就崩潰了。
沒有什麼特別的事發生，就是突然眼眶一紅，覺得活著好累啊！
殘酷而簡單且真實の答案：因為活著真的好累，所以在平常的日子裡會崩潰。
房貸、車貸等資金負債，夫人的期待，自強的要求等眾多因子加賦於身，整日忙於為他人服務....的境況確實會讓人有很大壓力，尤其是注意到這一現狀的時候，消極情緒的誕生，崩潰也並非無理可循。
分析
崩潰是因為注意力集中到了消極的負面情報中，加上情緒的推動讓人感覺無力承受從而較大幾率產生崩潰甚至輕生反應。
這個過程中，我們可以看到兩個關鍵因子會加大崩潰的幾率。
1是糟糕的環境。
引發崩潰的重要因子，生活美滿的人引發崩潰的幾率很低（幾乎沒有）
2是注意力集中到這個糟糕的環境上
有些人自我調節能力很好，有些人有很好的減壓方式，轉移了注意力避免了崩潰情緒的出現，把注意力放到糟糕的事情上讓心情變得更糟糕的行為 還不如阿Q精神法呢。
至於如何避免崩潰，那又是另外一個問題了，這裡只是回答了題主的問題而已，雖然題主也僅僅是感性的發一下牢騷而已，會不會再看回答還有待商榷呢（話說，知乎似乎是個轉移注意力的好地方，它可以讓大腦專註問題而忽略其它）。
就是很久積累的情緒啊 在不經意間因為莫名其妙的事情就會崩潰 情緒積壓久了 身體就會受不了 我深有感觸 可能是突然的痛哭 很可能是一場大病 所以有情緒就發泄出來吧 不要當崩潰的時候才知道照顧自己的情緒和身體
是的，有的時候我們會突然崩潰中，也許是突然覺得生命沒有意義，也許是很多的委屈，也許就是低落得想不出原因。生命的力量，被壓抑的感覺啊。
量變引起質變。
前面一段時間積壓的情緒（疲憊）太多了，做事情的效率下降，個人的成長基本處於停滯狀態時，不管是身體或者心理有一個受些不好的刺激就很有可能會崩潰掉。
壓死駱駝的不是最後一根稻草。
有時候就覺得一瞬間很壓抑，說不出來哪裡不對，但就是心情不好
我想大概是崩得太久了
上週六，去電影院看了復聯四。雖然不是漫威迷，但是也看了復聯三，蟻人黑豹銀河護衛隊等這幾年的電影。
雖然上映這麼久，也看了很多劇透，大概劇情都知道了，還是想去看看真正的結局。
我以為，就像大家說的那樣，只是有各種打鬥和搞笑的情節而已。
當我看到體態臃腫的雷神回到了過去，一直在躲著他媽媽時，我還不知道接下來會怎樣。只是以為是一個普通的搞笑劇情。
當雷神的媽媽滿眼慈愛和心疼地說出那句:"你在未來受了很多苦，對吧？"
我突然楞住了。突然就淚流滿面。強忍著自己，慢慢不斷擦著眼淚，怕影響到旁邊的人。
十九年了，整整十九年了。那一刻，我也多想回到過去，能回到母親旁邊，再能擁抱一下媽媽，訴說一下這麼多年的心酸和委屈，聽她說一句，這麼多年，你受了很多苦吧…………
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