不到110斤，正常足正常炮資，平均六到七km，推薦幾雙300以內的跑鞋？

「不到110斤，正常足正常炮資，平均六到七km」，小體重、正常足加跑姿，加不大的跑量，感覺鞋子隨便買啊。

adidas PulseBOOST HD

作為第一雙配置了Boost HD中底的鞋子，PulseBOOST HD採用了Pulseboost的鞋面與Boost HD中底相結合，滿足嚴肅跑者需要的支撐能力，並且轉為街跑而大大加強了急促轉向需要的側向支撐能力。PulseBOOST的鞋面是像一個「腳套」的整體編製款，不過整個鞋子的造型和UB系列有很大的不同。

前掌中底明顯的外擴，增加跑步的穩定性。

後跟也是，BOOST HD和籃球鞋一樣，做成了一個杯狀，配合內置港寶，包裹住整個腳後跟。

而BOOST HD的中底，和之前的BOOST有了很大不同，除了顆粒更小之外，外層還壓印了網格狀的花紋，橫豎經緯花紋，能夠拉住boost顆粒，成為一個整體，壓縮中底的時候是整個中底一起形變，而不像之前的只是受壓部分的顆粒變形。

中底硬度：

雖然中底硬度不是完全衡量中底柔軟度的標準，但可以作為參考之一。UB、獵鷹以及索康尼的「第一代爆米花」硬度都在25左右，而HD的新爆米花硬度高了三度，達到了28度。原因是密度的增加還是因為網格狀外層，我就不清楚了。

PulseBOOST HD還是給了我和UB截然不同的感受，除了外觀不同，PulseBOOST HD進化的更加「性能向」了，更加適合嚴肅跑者。同時，PulseBOOST HD的舒適度和外觀也都在線，日常穿著壓馬路也很好，是一雙很好的「萬金油」鞋子。

我買的時候，6.18活動，疊加優惠在300塊出頭的樣子，這雙鞋子我非常喜歡。

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李寧赤兔

李寧是唯一有完整產品命名矩陣的國產品牌，已經建立了用古代名馬來命名跑鞋的規矩，比如赤兔、烈駿、天馬、追風等。

赤兔4的賣點是性價比高，主打日常訓練，未搭載太多新的跑鞋技術。網布鞋面+耐磨橡膠大底的基礎配置，中底用的是李寧很成熟的Light Foam材料，在足弓處增加了TPU支撐和防扭轉技術。

鞋子最大的優勢在於價格，官網吊牌價339，如果碰上大促，優惠疊加，估計200多就能拿下。對能力強的跑者，這雙鞋可以用於日常長距離訓練，對能力一般的跑者來說，可以用於日常慢跑，因為技術非常成熟，鞋子耐用性不錯，撐到600-800km跑量應該不成問題。

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索康尼有便宜的，不知道你敢不敢買。

正規渠道，咱們就推薦361國際線。

361 spire次頂級緩震

meraki輕量緩震。

sensation次頂級支撐。

strata頂級支撐。

stramotic頂級緩震。

全部建議換亞瑟士鞋墊。

看跑姿，跑步目標，年齡，你這樣的跑量和體重基本可以說隨便買，適合自己的腳纔是好鞋，你這個真的不用推薦，國際大牌，國內品牌，正規跑步系列，折扣店去試就是。

這是好多跑步小白夢寐以求的自體條件啊。恭喜題主擁有了300以內隨便挑鞋的權利。儘管這樣，我的建議還是根據今後的目標作一番遴選，從而找到更匹配你目標的鞋。

首先，月跑量180-200公里已經是一個成熟的跑者的基本月跑量了，只是不清楚這個數字是僅僅開始還是持續了一段時間，所以尚無法判斷這個跑量對你今後的身體變化產生什麼樣的影響，可能會促進你跑力的提高，也可能會產生一些運動損傷。所以，基於安全來說，在可選的範圍內推薦一些對正常足也能起到保護作用的鞋子。Nike，阿迪，包括國產的李寧，安踏都可以考慮，至於四大品牌，如果作為有氧慢跑訓練使用，也還是有挑選餘地的。

如果月跑量持續了一段時間，身體反應正常，那麼建議題主可以再配備一雙輕量化的競速鞋，可以提高下配速水平。國產李寧和安踏的鞋，在輕量化這個方面，是要秒殺一眾國外品牌的。