經常玩電腦皮膚會變黑嗎？

不一定會變黑，但一定會加速衰老。

國際照明學會專家、浙江大學牟同升教授在「光年2020 - 皮膚光生物學國際論壇」演講《光生物危害的定量評測及國際標準》，談到人眼中存在第三種視覺細胞，對於生命節律有非常重要的作用。晚上，燈光強度&>100lux，就會使我們腦松果體中褪黑素的合成減少30%，燈光越強，抑制越厲害，褪黑素是抗衰老的好東西，所以晚上一定盡量少看電腦和手機，保護我們珍貴的褪黑素。

另外，房間的燈光一定要和電腦屏幕的亮度相匹配，否則眼睛會覺得非常累。

皮膚會變得很差，比較有輻射

不會變黑，會暗沉，如果熬夜的話，還會長痘。電腦和手機的藍光，會影響我們的心情和生物鐘。如果睡前不停地刷手機，直接的後果可能不是皮膚變壞，而是睡眠變差。皮膚得不到很好的休息就會膚色不均勻、暗沉，導致黑色素越加沉澱，眼部皮膚浮腫、產生細紋，而這一切導致的最後結果，就是皮膚變壞。

所以，平時要記得護膚，塗好隔離，做好基礎的保濕工作，養成良好的作息時間哦，不然以後後悔就要花大價錢去護膚了或者做醫美了，當然如果不在意的話，那就怎麼開心怎麼來吧。

編輯於 2020-07-21繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續阿拉義義