少兒體能有沒有必要？
孩子有必要練習體能，一般五六歲開始合適。
體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。當然也是人體生活中常表現出的能力，體能水平的高低與人體的形態學特徵以及人體的機能特徵有著密切的相關。人體的形態學特徵是其體能的質構性基礎，人體的機能特徵是其體能的生物功能性基礎。
孩子從出生開始，離開了母體，他就要吸取自然的營養，通過身體的轉換成為自己的能量，而人類的進化，充分說人類是高智慧的物種，是通過不斷的訓練獲取了很多新的技能，體能就是人類從生存競技中總結的方法。
體能訓練能為生活學習帶來更多樂趣，無論是寫字還是與同學間的玩遊戲，體能的表現都會顯示在運動中，寫字是一種高度的靈敏與協調的綜合體現，對筆的空間定位，對神經精確控制肌肉，多組肌肉羣的精確配合，都是要通過訓練才能獲得，當然通過單一的寫字也可以，如果在沒有學寫字之前，通過大量的訓練，使運動神經更為發達，這對以後的學習肯定是有幫助的。再就是人是活在羣體中，遊戲，打鬧是他們生活中的一部分，有訓練過體能，為確保他們遊戲中佔有優勢。別小看這個，同學之間的社會地位，身份高低與體能是有關係的。一個瘦弱的孩子就算當了班幹部，也是沒有魄力。
孩子血液中的多巴胺含量較多，多巴胺可增加衝動和冒險行為的概率。而本身他們成長期對任何事物就有好奇心，對於他們來說靜態的生活，是很難受的事情，於其這樣，不如進行適當的體能訓練世更益於他們的成長，有益於身心發展。
一般來說五歲前需要依賴於父母的訓練，之後能與教練進行語言交流，就可以選擇適合孩子，他喜歡的運動項目進行相應的訓練。
與題主情況相似度高達99.99%，就是小朋友年齡比題主家的小近1歲。說說我山哥的具體情況，以及目前的解決方案，供題主參考。
我家小山哥2歲8個月，性格靦腆，喜好詩書，比起同齡男孩子的好動，他更喜歡靜靜的看早教繪本。他娘總是感嘆愛讀書的男生氣質好！早教體能訓練什麼的，孩子既然不喜歡，也就沒強迫。直到最近我做了一套摩爾媽媽APP研發的《2-3對兒童發展家長自查測試》，我發現，少兒體能訓練似乎不像我想像的，只是單純鍛煉孩子身體，還具有很多我不瞭解的重要意義……
這是測試第一題，一道關於孩子大運動的題目，小山哥不會騎三輪車，倒著走路會摔跤。勾選答案的時候我還挺自信，覺得自己很瞭解孩子。經過摩爾媽媽工作人員一對一發送分析報告和來電溝通，我才知道，其實騎三輪車是《2-3歲兒童發展里程碑》中的一個觀察點，如果適齡沒有達到，家長就需要多關注孩子的大運動和平衡能力了。
而小山哥在語言能力方面，甚至已經達到了3-4歲孩子的水平，但現在的父母總是容易將注意力放在培養孩子語言能力、英語能力、數學能力的上，卻疏忽少兒體能，只把它當成孩子的興趣，孩子如果喜歡就當強身健體，不喜歡就隨他去了。事實上少兒體能訓練對孩子身心的發展比我們預想的重要的多。
小山哥不喜歡早教中心嘈雜的環境，所以之前的早教我和他娘都是下載小步、育學園等等的app在手機上學習了，再帶他做的，可少兒體能早教我們根本不專業，而且錯誤的運動習慣一旦養成很難改掉，對孩子的發展不利。摩爾媽媽的工作人員告訴我，如果家長不夠專業，孩子又不想去早教中心的話，可以考慮請老師上門早教，試課滿意再確定老師和上課時間，而且不用購買課包，可以按次付費。
DAP理念教學，給孩子最適合的教育
我們最終確定的上門體能早教老師是「摩爾媽媽」平臺鄭歡老師，在少兒體適能方面有6年的教育經驗，之前就職於某名牌早教機構，據說還是那裡的孩子王。來家裡試課時，他並沒有直接拿出體育器材讓小山哥做各種鍛煉，而是用遊戲的方式吸引孩子，我雖然看不懂，但意外的是一向好靜的小山哥竟然一直跟著老師的步伐，完全沒有失去興趣。
試課結束後，鄭歡老師告訴我們，剛剛並不是傳統意義上的「上課」，而是一種叫做DAP的教育理念，全稱Developmentally Appropriate Practice，它不是一套僵硬的標準，而是一種尊重兒童自身發展規律，並對其進行適宜性教育，使兒童在不斷進行適宜性實踐和完成具有挑戰性的目標中發展成長的理念。在遊戲中融入這樣的理念，可以更準確的掌握孩子的真實情況，用以制定最符合孩子的教學計劃。
上門早教體能課——花樣平衡走
鄭歡老師在客廳的地上貼了Z字型的寬膠帶，並示範動作跟小山哥說明玩法：「要像老師一樣，在這條直線的膠帶上，雙腳前後交替慢慢的走，同時我們將雙手打開，保持住平衡。」
小山哥馬上開始模仿老師，在膠帶上走過，第一遍沒有走完就跌倒了，但他很快自己爬起來，沒有哭還示意我不用扶他。鄭歡老師一邊鼓勵孩子，沒關係，我們再來一次，要沿著膠帶走，不要掉下來。一邊描述孩子的動作：「寶寶沿著膠帶走，寶寶張開雙手讓自己保持平衡，寶寶太棒了！」
熟練後，小山哥不僅可以自己走完Z字型膠帶不跌倒，甚至還可以在軟管、木板上走了。我暗自感嘆專業的老師確實不一樣，連家裡老人都說，我們山山最近好像喜歡體育鍛煉了，真是小男子漢了！
少兒體能早教比你想像的更重要
鄭歡老師告訴我，對於平衡感弱的寶貝來講，體育課上偶爾的一次「走平衡木」，都可能讓孩子緊張、逃避甚至膽小、不自信。孩子在3歲至6歲會迎來平衡能力發展的突增期，到了七歲之後基本上就和成人的平衡能力持平了，而遊戲是孩子最易接受又簡單易行的訓練方法。
體能是孩子體質健康水平的關鍵指標，良好的體能是孩子一切身體活動的基礎。少兒體能早教鍛煉的不只是孩子的身體，它訓練的是一種基礎。2-3歲是孩子發育的關鍵期，科學專業的少兒體能早教對孩子的生長發育、智力以及自信心都有積極、重要的作用。
BTW ——如果對我那個測試感興趣可以去下載他們的APP，找到自己家寶貝年齡段的測試題刷一波，覺得沒問題不請老師也罷，主要是有什麼問題可以諮詢他們的專業老師。
謝邀
這個有點小，但可以培養下運動意識。
有必要的，尤其是內向的孩子，反而更應該提升體能，參加運動。
別看體能課好像是一羣孩子在玩，其實是在玩樂的過程中讓孩子自己主動去運動，靦腆的孩子還可以發展一下社交能力。
不過初期會比較困難，由家長帶著比較好。
體能課不一定非要去培訓班，在家也可以的，只要是讓孩子運動起來，體能就有一定 的上升。
我的主頁分享過很多，題主可以參考下。
北體張孝全：孩子快速提升體能的4個跳繩小動作！NBA球星都愛它！?zhuanlan.zhihu.com
前期動作比較簡單，主要是讓孩子愛上運動，培養運動的習慣。
等孩子熟練之後，可以看情況增加運動量的。
必須有必要，不考慮的。
小孩子是打基礎的關鍵時刻，如果想讓他鍛煉鍛煉是很有必要的，但是小朋友身體比較特殊，在打算鍛煉前、一定做好功課，選專業的！專業的！專業的！
我們4歲女寶，3歲半之前都很瘦弱，體力很差，雖然騎平衡車，但那時候只是偶爾遛彎的玩具，3歲半經歷一個夏天，終於長點肉，一個冬天也沒怎麼運動，但是搬新家開了地暖一個冬天沒有發燒打針住院，這個冬天終於能存點肉了。然後過完年滿4歲，報了一週2次的舞蹈課一次90分鐘（運動量很小，拉伸為主），一週一次籃球課（90分鐘，體力消耗非常大，但孩子能堅持上完，有小區的小朋友一起學，所以她也樂意上課，4月份打算加到1周兩次課），一週2—3次的平衡車騎行，每次1小時左右。籃球和騎車，基本上每次能濕透2-3塊厚的汗巾，頭髮都是汗濕的。
舞蹈課有明顯效果，身體柔軟了一些。籃球課也是，其實籃球課大部分都在體能鍛煉，當然也會有拍球傳球這些練習，拍球確實靈活了一些。目前都只上了一個月，對身體的好處還看不出來，但是小孩子鍛煉確實宜早不宜晚。
3歲半孩子可以在小區跟小朋友玩滑板車，追逐奔跑，都是鍛煉的方式，如果周圍有1個以上孩子騎平衡車，可以讓孩子試試平衡車，平衡車很需要氛圍的，也是一種鍛煉方式，就是投入略貴，車子護具一套加起來兩三千，kokua，puky這些。
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