鼻炎嚴重到晚上不敢睡覺？
一躺下鼻涕就往鼻腔裏留 刺激的上頜疼 最近咽口水都疼 每天晚上三四點都會被疼醒 還在備考期間 每天早上醒來口乾舌燥的沒精神 唯一的希望就是能好好睡一覺 求助
鼻炎患者睡不好覺是非常正常的，不要噴我，我們一起從頭到尾，從裏到位扒一下鼻炎的祕密
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▲ 鼻炎是會呼吸的痛
每到了寒風呼嘯的冬季，當北方人開著暖氣穿著大褲衩在屋裡喫著冰棍時，南方人正在拿著暖手寶裹著大衣以免被凍成狗。
和沒有供暖的南方人一樣慘的，還有不分南北的鼻炎患者。冬天對鼻炎患者來說可太難了，冷風一吹，就開始打噴嚏甚至鼻涕橫流，感覺鼻子都不是自己的
出門在外，全靠紙巾續命。當然，如果你擤鼻涕的聲音足夠大，總是能收到朋友或同事對你的問候：「你感冒了嗎？」然後你尷尬地回答：「沒，我鼻炎」
這種對話場景，對於鼻炎患者來說，每年都得重複好幾次
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▲ 為什麼現在得鼻炎的人越來越多了
鼻炎是啥？總的來說，它其實是一種鼻腔粘膜炎症，由細菌、病毒、過敏原等引起。目前來說，鼻炎可分為過敏性鼻炎，也被叫做變應性鼻炎，還有一種是非過敏性鼻炎
相對於過敏性鼻炎來說，國內外非過敏性鼻炎的流行病學調查都不太多。根據國外的一項研究，非過敏性鼻炎在15歲以上的人羣中的患病率為9.6%，約是過敏性鼻炎的三分之一
過敏性鼻炎更加多見，它是最常見的過敏性疾病之一，也是主要的呼吸道慢性炎症疾病。過敏性鼻炎困擾著全球10%~40%的人口，而且還有上升的趨勢
在中國也一樣，過敏性鼻炎患者越來越多
一項在2004年9月到2005年5月間對中國11個中心城市超過38000名成年人進行的電話問卷調查顯示，中國居民的過敏性鼻炎患病率在8.7%~24.1%之間，總體的患病率為11.1%。
到了2011年，這項研究擴展到了18個城市，而過敏性鼻炎的總體患病率已經上升到了17.6%。
分城市看，上海、西安、瀋陽、北京的過敏性鼻炎最嚴重。除此之外，杭州、南京、烏魯木齊、呼和浩特和長沙的患病率也高，都要大於總體17.6%的患病率
另外，除了武漢和烏魯木齊的患病率有下降，其餘城市的患病率均有增加，其中北京、西安、杭州和上海這四座城市的居民情況惡化得最嚴重，患病率比起2004年均增加了至少10%
儘管目前還沒有研究對過敏性鼻炎患病率的高低與地域的關係做出解釋，但從數據上來看，不同城市的過敏性鼻炎患病情況確實存在差異
其實不管在哪個城市，對於鼻炎有多痛苦，得過的人都能感同身受。鼻炎是種會呼吸的痛，不論是哪種類型的鼻炎，都會有鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等反應。
對於過敏性鼻炎患者來說，打噴嚏最常見，在這項對全國18個中心城市的調查中，有81.8%的過敏性鼻炎患者在患病時會出現打噴嚏的癥狀。
得了過敏性鼻炎有多容易打噴嚏呢？早上起牀首先會打幾個噴嚏，出門一吹冷風噴嚏就停不下來了，更可憐的是當你想做鼻保健操，手剛一碰鼻子，又開始打噴嚏了
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▲ 怎麼就這麼倒黴患上鼻炎呢？
鼻塞不能呼吸晚上睡覺打呼、流鼻涕了但是沒帶紙、鼻子被擤到火辣辣感覺要爛掉了.......鼻炎患者的痛苦和尷尬足夠讓他們倒上幾盆苦水。
鼻炎患者就會問了：我怎麼就這麼倒黴得上這種難纏的病了呢？
非過敏性鼻炎的發病機制尚未明確，病因複雜，例如自主神經功能失調、維生素缺乏、不適當的鼻腔手術等都可能引起非過敏性鼻炎。
而過敏性鼻炎的發病機制則相對明確，它主要是由遺傳和環境共同影響。
沒繼承父母的高鼻樑，卻可能遺傳到他們的鼻炎，這事還真有可能。國外一項流行病學研究表明，父母雙方皆有過敏時，子女過敏性鼻炎患病率可以達到75%；父母一方患病時，子女的患病率為50%
同樣，國內一項對江蘇南通地區過敏性鼻炎遺傳流行病的研究調查了南通23825戶家庭，結論也表明過敏性鼻炎確實存在家庭聚集傾向性
此外，想要誘發過敏性鼻炎首先得接觸過敏原。其中，吸入性過敏原是過敏性鼻炎的主要原因
從國內28個省市主要吸入性過敏原的數據上看，中國各地區致敏原的總體致敏率從高到低分別為塵蟎、德國小蠊、艾蒿、蒲公英、豚草等
一般來說，在室內：
讓你過敏的可能是塵蟎、黴菌、動物皮屑等，如果是常年的過敏性鼻炎，則可能是常年吸入了室內的過敏原
比如：塵蟎，它靠人體脫落的皮屑存活，雖然這類微小生物小到肉眼看不見，但它卻可能滋生在屋內的各個角落，比如沙發上、地毯上、被單上，甚至是你的毛衣和棉服中。
再比如動物皮屑，有些人抱回一隻流浪小貓準備收養照顧，最後狼狽地以貓毛過敏告終。
到了室外：
使鼻炎患者連打噴嚏痛苦不堪的可能是各種花粉，這類過敏和季節密切相關。
以北京為例，在北京春季主要是樹木花粉，夏季則是牧草類的花粉居多，到了秋季以雜草類花粉最多
當然，各個地區的過敏原分佈還存在地域差異。
華南地區溫暖潮濕適合塵蟎生存，致敏原以塵蟎為主。西北地區主要的致敏原則是艾蒿、豚草和蒲公英花粉。東北和中部地區雖然塵蟎的致敏率最高，但和其他的過敏原都相差不大
過敏性鼻炎甚至已經成為了某些城市的地方病。
從上世紀的90年代以來，榆林的鼻炎患者數量就呈上升的趨勢。元兇是一種叫沙蒿的植物，據財新報道，榆林自上世紀50年代開始使用沙蒿等植物飛播造林種草，正是這種蒿屬花粉導致患者過敏。
有些人離開一個城市到另外一個城市，鼻子好了，這是因為在新的城市裡，讓人過敏的過敏原較少
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▲ 別小看過敏性鼻炎
不過也別高興得太早，當你滿心歡喜出走來到另一個城市，可能鼻炎非但沒有好轉還加重了。
過敏原有地域的差異，但空氣污染卻是中國大城市的通病。一般來說，在空氣污染嚴重的地區，過敏性呼吸疾病也會增多，過敏性鼻炎也是一樣。
這是因為空氣中的污染物不僅可以增加人類呼吸道對空氣中過敏原的敏感性，還可以與過敏原載體發生作用，例如破壞花粉顆粒完整性釋放過敏原產物，從而加重過敏性鼻炎患者的癥狀。
北京醫院耳鼻喉-頭頸外科以過敏性鼻炎門診就診病人觀測為基礎，發現過敏性鼻炎就診人數的時間變化趨勢與空氣中二氧化硫、二氧化氮、PM10的濃度變化具有一定的時間對應性
要注意的是，過敏性鼻炎雖然很常見，但它也不是小病，忍忍不會過去，如果不加註意，還可能會引發其他疾病
在對18個城市進行的過敏性鼻炎調查中，過敏性鼻炎人羣患急性鼻-鼻竇炎、哮喘、特應性皮炎、慢性鼻-鼻竇炎的患病率分別為30.4%、28%、24.2%和10.4%
鼻炎和鼻竇炎是兩種不同的疾病，它們的病變發生部位一個在鼻腔一個在鼻竇。鼻炎和鼻竇炎都讓人不太好受，更別說是兩者兼得了
同樣讓人頭疼的還有哮喘，哮喘一旦發作，常常是喘息反覆、呼吸困難，倘若病情惡化，發展為急性危重型哮喘，在突發情況下數分鐘內就可能發生呼吸衰竭或窒息
目前中國大約有3000萬的哮喘患者，但僅有四成患者的病情得到控制
如果你以為鼻炎的危害最厲害也不過是這些合併症，那就太天真了。令人頭痛、失嗅、不能呼吸的鼻炎會使很多患者產生煩悶、焦慮、抑鬱等心理障礙，甚至還會使患者產生恐怖感
當年轟動一時的溫嶺殺醫案的殺醫者連恩青就曾是一名肥厚性鼻炎患者
做完手術後本來病情有所好轉四五個月後他開始抱怨鼻塞需要使用夾子或棉簽來撐開鼻子，否則就會呼吸困難性格大變、時常脾氣暴躁的他最後將刀刺向了醫生之後，連恩青被懷疑為「空鼻症」特徵是檢查時鼻腔寬大通暢，但患者主訴鼻塞目前尚無公認的診斷標準，也無確切有效治療手段總之是一種說不清也道不明的疾病
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▲ 鼻炎真的那麼難治癒嗎？
目前來說鼻炎的治療基本靠以藥物治療控制為主，例如可以用生理性鹽水噴霧劑清洗鼻腔來緩解炎症，嚴重的也可以考慮手術治療
當然對於過敏性鼻炎來說，明確過敏原、避免接觸過敏原就可以很好地預防，如果條件合適可以嘗試免疫療法
但要做到根治確實不太可能，目前在市面上各類打著根治的旗號用各種偏方來治療的都是唬人的
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▲ 真正可以緩解鼻炎的有幫助藥物
激素三大類：
激素累的噴劑見效是最快的，而且激素類噴劑能抑制鼻子炎症反應，既可以消除鼻炎的癥狀，又能減少鼻炎的發作次數，但要注意的是在使用過程中應減少用量至控制癥狀所需的最小劑量，以此作為維持劑量，不可長使用抗生素，否則會使人體產生抗藥性，從而降低免役機能，危害及大
優勢：見效快，可應急
劣勢：不能長期用 ，依賴性太強，會產生副作用
謹記：一定要聽從醫生的建議，不要過度依賴長期使用激素
鼻黏膜收縮劑：
這類型的噴劑主要起收縮黏膜血管的作用，可快速改善鼻腔通氣情況。能夠很快的幫助患者減輕比賽或者是難受的癥狀，所以不少患者當做常備葯，鼻子不舒服就滴幾滴。結果發現效果越來越差，滴葯時間間隔越來越短，癥狀越來越重
優勢：價位便宜，效果立竿見影
劣勢：長時間用會損傷鼻腔正常黏膜，造成藥物性鼻炎
卡波姆植物的鼻炎噴劑：
這類噴劑通過改善鼻腔血管的微循環，從根本上起到保護鼻黏膜的作用，可以改善流涕、鼻塞、鼻癢、打噴嚏的癥狀，但是效果比較慢，需要長期堅持使用，它原理是利用小分子高效滲透技術，有效成分直達鼻腔粘膜，刺激鼻腔神經、血管和腺體，從而緩解
優勢：植物成分溫和不刺激
劣勢：見效慢，使用時間長
這個為油劑，在使用時最好搭配生理鹽水噴霧，它具有滋潤及保護鼻腔粘膜作用外，還具有刺激鼻粘膜的細胞再生的作用以及防止鼻出血!這個在市場上幾乎沒有賣的!一般大型醫院的五官科一般都會自己配製
優勢：無副作用，放心使用
劣勢：效果緩慢，不可單獨使用
▲ 最後，小結尾
這篇回答希望對你可以有幫助，祝你早日康復，睡個好覺，也就不枉費我到處查資料，4個小時的認真回答啦！
我原來和你一樣，睡覺的時候鼻塞會更加嚴重，完全無法呼吸，只能嘴巴張著。經常因此失眠。那段時間因為失眠，甚至開始有一些神經衰弱的現象了，而且脾氣也變得很差。
雖然我是過敏性鼻炎，但是你和我的情況很相似，說實話，長時間睡不好覺真的會讓人崩潰的。後來也是醫生建議我可以試一下洗鼻，其實我覺得每個鼻炎的人都可以試一下洗鼻，對鼻塞真的很有用，特別是晚上因為鼻塞睡不好覺的話，你真的可以試試。
傳統洗鼻器：相信長期鼻塞的人或多或少都瞭解過洗鼻吧。其實一開始我心裡是很排斥洗鼻的，那時候只瞭解過那種傳統式的洗鼻器，需要自己調配鹽水，把鹽水放入洗鼻器，操作很麻煩，還需要深入鼻腔，一不小心操作不當，可能還會加重鼻炎困擾，也聽到很多人說，這種洗鼻操作不好還會中耳炎，所以那時候我也不敢嘗試洗鼻。
就類似於這種吧，看起來很可怕啊，總之特別不建議小孩用，這種容易傷到鼻腔。
洗鼻噴霧：當然，事實證明我想多了，後來醫生給我推薦的是諾斯清的生理海水洗鼻噴霧，而不是那種傳統的洗鼻器，總之諾斯清的洗鼻噴霧在外觀上是大多數人能夠接受的。不同於傳統洗鼻器，它是那種短小圓潤的噴頭，我用到現在從來沒有嗆水過，是小孩子也能用的那種吧，而且這種洗鼻噴霧因為不用自己配鹽水，也不用擔心操作力度的問題。
後來我在網上也搜索了很多這樣類似的洗鼻噴霧，發現醫生的推薦真的很良心了，從噴頭以及噴霧設計來說，諾斯清很人性化。果然聽醫生的準沒錯！
洗鼻不能亂洗：其實後來我也瞭解到，生理海水洗鼻更好，生理海水因為含有微量元素，除了清洗作用之外，一定程度上能夠給鼻腔內部消炎去腫，比生理鹽水洗鼻更好。洗鼻真的不能亂洗，不是說只要是水就可以，對水的要求很高的，個人是不建議自己去調配鹽水的，那樣洗鼻很容易弄巧成拙。
因為鼻塞真的讓睡覺很頭疼，所以我幾乎每晚睡之前都會噴幾下，鼻涕就會掉出來，鼻子就會通暢許多，也不用一晚上用嘴巴呼吸了，而且現在我過敏性鼻炎換季的時候發作也很少了，持續時間也不長，但還是要堅持吧，總之如果你睡不著的話，可以試一下洗鼻噴霧。
樓主，我也是鼻炎患者，我對治療鼻炎的方法主要有以下幾點:
1.少吹空調，多吹風扇（風扇對著鼻子最好）第二天起來鼻子乾乾的，這時候不要去捏鼻子，不要把注意力放在鼻子上，這一天的鼻炎就很少發作了。2.不挖鼻屎，這個經驗也是自己經過多次的實驗總結出來的，不挖鼻屎基本不會鼻炎，挖了鼻屎後，鼻炎就發作或者隔天發作，所以鼻炎患者最好不挖鼻屎。3.冥想，閉著眼睛輕輕的呼吸30下，每呼吸一次，就加1。（切記不可用力吸氣，不然炎症又犯了）也可以換個方式，輕輕的吸氣呼氣，然後憋氣5秒，也是30次。可以循環很多遍，如果流鼻涕的話，可以放張紙在下面，讓鼻涕自然的流下來。這是樓主花了1000多元去鼻炎店得到的經驗，那個鼻炎店主要就是拿兩隻棉簽，插進鼻子裏，然後有藥物什麼的，會觸發你的鼻涕流下來！然後再貼個藥膏在鼻子上。。然後隔幾天鼻子就會長很多鼻屎，鼻炎就很少發作了，要是挖了鼻屎鼻炎又會犯。貼了1000多元，發現並不能根治，就沒浪費錢了！還有健身也很重要，因為自己天天做俯臥撐，仰臥起坐，發現鼻炎比以前好了很多！增強自己免疫力也是相當重要的！！4.還有一種辦法是噴那些葯，噴完後睡一覺，也會很有效果。總之，鼻炎犯了就早點睡覺，不要熬夜，長痛不如短痛...睡一覺就好了→_→最好有時間還是找個中醫老師看一下去，不要喫西藥，西藥治療基本不太行，去微信小程序搜索獵醫，讓他們給你介紹個中醫老師，我的鼻炎就是他們給我找中醫老師治療好的
馬上開春了，過敏性鼻炎如何預防？
傷寒論的視頻 · 19 播放
捏住鼻子，用嘴巴呼吸。
平常多運動一點，少熬夜，抵抗力上來點就會少犯。
絕對不能感冒，感冒是個無底洞，可能鼻子就長期休眠了。。。
鼻炎患者必備 洗鼻器
如果沒有試過洗鼻器，可以試一下，算是最後一縷曙光，沒用過建議用自動得
汾河碼農：鼻炎怎麼辦？洗鼻器有用嗎？怎麼選？
凌晨三點上火車，剛睡一會五點就被鼻炎折磨起來，翻來覆去睡不著，無法呼吸，鼻炎已經十幾年了，一直沒好過，最嚴重的時候感覺鼻子被堵的死死的，用力醒都沒一點通氣…洗過鼻子用過加濕器，都沒什麼用，我感覺鼻炎唯一長久根治的方法就是去一個濕潤的南方城市，類似於上海，自從去上海後鼻炎就沒有犯過，毫無壓力…我都忘了鼻炎的痛苦了…今天又被折磨到失眠…去找個濕潤空氣的城市定居吧，南方也很養人的...
看了評論很多人和我正好相反啊...看來鼻炎和環境有關但是不一定乾燥或者濕潤就好，看個人體質，有人適合南方有人適合北方，還有就是我對貓毛也過敏，一接觸就打噴嚏
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