為什麼很多人根本就不運動，而且人還很瘦，沒什麼身體上的問題啊，那為什麼還要運動呢？
運動是為了比之前的自己更有力量，心肺耐力得到提高，有助於健康。不運動的瘦，通常遺傳，飲食有關係。
瘦：
疾病的瘦（脂肪肌肉都很少，能見身體骨架）
天生偏瘦（皮膚有彈性，光澤，也健康，就是肌肉含量或者脂肪含量偏少，水分也不足）
鍛煉的瘦(脂肪少，肌肉含量高，水分足)
鍛煉的胖(塊狀大，脂肪也很多)
佛乃修身養性之道，並非救世濟人之法。
運動與否，為何要運動，要拿運動前後的你自己來對比，去和別人比較，毫無意義。
你不運動的話，胖不胖？健康不健康？只要是否定答案，那你就要運動。與他人如何毫無干係。
運動能增加自身免疫力，增強心肺功能，促進血液循環，新陳代謝等等，這些都是有科學依據的。套用我們單位同事的一句話：弟弟，你要相信科學。
題主應該還年輕，以為不運動的瘦子是健康的，這主要因為一些潛在的問題自己沒有，別人從表面也看不出。
比如脂肪肝，你眼中的健康的瘦子，如果是長期不運動的，特別好兩口小酒的，大概率都有脂肪肝，我們單位就有大量這種兄弟，以軍轉幹部為主，總以在部隊經常鍛煉麻痹自己，又好酒，脂肪肝一查一個準；
又比如骨質疏鬆，我們單位的小姐姐三十齣頭，就已經開始有了，就是自己不運動，又吃得少，又不愛曬太陽，總以自己很瘦很白作為自己還年輕漂亮的標準，結果體檢出骨質疏鬆，誠惶誠恐，抓著醫生問這問那。
再比如高血尿酸，容易在關節處結晶，關節處一開始隱隱作痛，不以為意，後來痛風發作，吃藥消災，長期以往下去，結晶成石，一輩子活在疼痛當中，悔不當初。
所以，每天抽一小時出來動一下，保證身體健康，還是非常有必要的。
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是沒什麼區別，不過合理運動可能讓人更好。已有很多實驗證明，每周進行一定的運動是對人身體有益的。
說個題外話，想起來了保健品的宣傳很多是預防疾病。那些澱粉片兒能不能預防我不知道。不過運動是很低成本，來預防疾病的方式。所以，幹嘛不運動。
題主的提問很不清晰，甚至有點看不懂。只能大膽瞎回答一下，見諒。
首先題主要清楚，人的身體健康並不是說瘦就是健康，你從表面上看他瘦，也只是健康的一個特徵
這個人不運動，吃的多但是就是瘦，他還有可能是腸胃有問題呢，還可能是甲亢甲減呢。
所以，如果他真是各方面都健康，還干吃不胖，那就是他肌體代謝快，身體吸收的好。
如果你不具備這個身體特徵，那就需要燃脂訓練，改善肌體。
有句話說，不管怎麼瘦，結婚後都會胖起來的。
一個是心態安定，一個是中年體循環緩慢，油脂沉積。
身體上的問題不是一天兩天形成的，也不是一年兩年能看出差別來，但是，你等十年二十年後再看，差距明顯拉大。
運動的人，首先心肺功能會更好些，其次，經絡通暢，肌肉更有力量，韌帶更有延展性。
長期運動下來，不容易有堵塞，且運動時出的汗也是一種排毒，出汗對皮膚也更好，對全身循環系統也更好。
最重要的是，有任何小毛病，比如感冒，發燒之類的，抵抗力也更強，除非自己作，否則連感冒發燒都不一定有。
不運動的人...我就問一句，你見過那種長期不用的機器么？一年兩年可能沒什麼，十年二十年下來呢？其實，人體也一樣！
樓主說的那種瘦，很有可能是天生的易瘦體質，不容易胖，但是胖瘦只代表這個人體內的脂肪含量，不能代表體質！
運動也不一定是為了減肥，增強體質，身體好，才是最重要的！
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