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謝邀，拋磚引玉了。

如果想家庭自助檢查，可取粗棉線，沿大椎往下，邊綳直線邊用透明膠布把線粘在各棘突上（即能捫到的骨點）。如果從頸到腰不是直線，就是有側彎了。

如果是直線，還要進一步排查，取另一線，綳直粘在兩個肩胛骨最下端。如果兩條線垂直，基本可判斷正常了。不垂直，說明大椎以上及腰5骶骨有異常。

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胸椎也是脊柱，脊柱側彎是包括胸椎的，一個方法是你去醫院拍個全脊柱X片，這個時候就可以很明顯得看出來，並且測量的cobb角也準確。

還有一種就是體態評估加觸診，基本上可以判斷出來脊柱側彎，並且還能評估出來其他的一些代償。

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運動康復靜態評估和動態評估

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最好的是站立位X光。自己測，就是站立位，雙腳併攏。雙手摸膝蓋，請別人幫你觀察脊柱兩側的肌肉高度是否等高。

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你好，建議拍全脊柱X光就可以了。

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彎腰，看兩邊豎脊肌是否一樣大，胸椎側彎就看胸椎兩旁的豎脊肌

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彎腰看有沒有剃刀背

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做彎腰試驗看看後背是胸段還是腰段隆起，就可以大概判斷了。

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