---

給她五個億，讓她一周之內花完。

---

先把形象改變一下，首先看一個人就是看的外表，然後再了解內心，改變形象後，再去進一步改善內心以及言行舉止。

---

氣質這東西是需要時間的沉澱的 短期的效果並不顯著

---

短時間的話，你只能看點書，硬學，但是你要知道氣質是由內而發的，你要修身養性，改變思維是長年累月形成的

---

短時間只能從外表提升

由內而外散發出來的氣質是需要時間

書籍及其他多方面沉澱出來的

---

腹有詩書氣自華

---

答案是運動健身。我前幾天聽過一句話，一個人想改變自己氣質最好的方法就是運動、健身。拿我自己為例，12月中旬開始去健身房到現在，去了大概9天，體重減了7斤，皮膚也感覺水潤了，跑跑步、跳跳操、做些瑜伽、或者是做些器材，出出汗，身體感覺特別輕鬆，皮膚也有光澤了。而且因為你的堅持和自律，你變得更自信了。氣質肯定是提升了！如果我在堅持一個月、三個月、半年，那我相信，將來的我肯定比我現在氣質更好，完勝同齡人！哈哈希望我的回答能夠幫到你。我也會堅持運動的。

---

你好!很高興回答你這個問題。

普通女生怎麼提升氣質？短時間做到最靚!

這個問題我還是有發言權的。

首先，我們從不同的角度來分析這個問題，看似簡單的一個問題，其實裡面涵蓋的信息、內容很多。

我們從小都聽說過，女孩要富養，男孩要窮養。

女孩是爸爸的貼心小棉襖，上一世的小情人等等！

現在女孩子從小就會學習一些舞蹈、繪畫、音樂等特長；

一方面是為了以後考慮，藝術，還是比較好的一個職業發展；

另一方面也是想要孩子學習，保持好一個形體，長大了氣質會很好，和其他女孩子是不一樣的。

現在網上很流行「文藝女青年」「文藝女」等，說到這個的時候，都會覺得他們的氣質很不一樣。

這可能和從小的氛圍有關。

其次，我們再從運動這方面來說，上述的方法是比較長遠的，那就來說說短期能培養女孩子氣質的方法。

運動是非常好的一個提升氣質的方法。為什麼這樣說了？

因為，可能女孩子說出想要讓自己變得更好，更有氣質的時候，說明她現在的狀態不好，所以想改變。

運動的方式有很多種，可以跑步、可以去健身房讓私教老師幫助你，還有一個非常重要的一個方法：那就是瑜伽。

瑜伽，大家現在都不陌生吧，近幾年來，瑜伽應該算是比較時尚的一種運動方式。

堅持練習瑜伽，瑜伽體式可以讓女孩的身體線條更加凸顯，也會在練習中改變一些以前的不好身體上的小問題和小習慣，身材會更加的優美，氣質也會有一個很大的變化。

還有一點就是，瑜伽的身心靈、療愈等方法，可以緩解情緒上帶來的問題，讓女生能更好地面對生活。

它裡面有一定的佛學的東西在裡面，可以讓我們更加的平靜的看地啊身邊或者周邊的事物。

所以，如果想要在運動中選一項的話，那我會建議女孩子選擇瑜伽，是最明智的選擇！

---

多運動吧，運動可以提升身體和精神上的自信和氣質，女孩子的臉蛋自然不用多說，把臉保養好，這兩點我覺得是堅持下來能看到的很大效果了。

---

推薦閱讀：