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我曾經也厭學，上高中那會最嚴重，上課睡覺，逃晚自習。現在想想那個時候就是不自律，對未來沒信心導致的，你可以和一個比較聊的來的課任老師聊天。一點一點就改過來了。

我當年是被物理老師感動了，當時很多老師都放棄我了，只有物理老師還會關注我上課有沒有睡著，講的題會不會，更是找我差不多會做的題去講台上做出來，不會就按時我公式，怎麼帶入公式，怎麼解題，從此以後我沒有在課上睡過覺，因為根本沒機會。再後來信心就被培養出來了。經常刷卷子，不會就各種找人問，老師的辦公室我也成了常客，其他老師也對我改觀了。

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我也高中厭學過，那時不懂得表達自己，不想上學但是還是會去學校里，到學校又覺得無聊無趣想回家，回家也覺得無聊，那會覺得自己很沒有價值，學習一般，在家裡手懶嘴懶啥也不想做，沒人關注，沒有朋友，家人也不會溝通，感覺內心的能量快耗光了，內心有難過的事情憋著沒有表達出來，感覺說出來也沒人明白，就一直內耗自己，你可以找個樹洞聊聊，不介意的話你可以找我聊聊，我是一個全職媽媽，我這兩年學了不少心理學這塊，希望能幫到你。

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我們的父母很愛我們，期望我們好好學習，為了父母。

我們是學生，學生的本分是學習，做好本分。

不好好學習，我們的未來，會，難以過我們理想的生活，為了自己。

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陌生人，其實，我也很厭學，我也想擺脫這種厭學心態，我用著三個理由說服自己，還是很難把心放在學習上。光是這樣看，感覺有點假大空。

但是，當我們用感恩的心去對待，對待父母，愛他們，我的意思是改變心態，也許，你厭學，是有什麼煩惱呢，比如，受人排擠，比如學不會，或者像我這樣，懶得要死，又想考好大學，再堅持一下，我是從學霸掉到了學渣，也許幫不到你，我知道，厭學的時候，是真的不想學習，我也不知道該怎麼辦，我和你一樣，也在嘗試，逼自己一把，也許就好了

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除非你一學習會出現強烈的身體不適，不然強迫自己把要學的東西學完，之後放肆的玩耍，我就是這樣子過來的，現在大三了，感覺已經不怎麼厭學了。

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不想厭學，把玩耍合理化就可以做到了。去玩去跳去奔跑，不壓抑自己愛玩天性就可以了。

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需系統介入調整。

1.孩子從學習動力入手，可進行學習動力訓練;

2.家庭系統介入:家庭關係及親子關係的改良。

3.父母主動與孩子老師進行溝通，請老師多加關注。

4.孩子的圈子，父母注意孩子圈子對孩的影響。

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