一個懶人，怎樣在家減肥？
我超級懶……
能躺著不坐著，能坐著不站著，還愛喫。最大的樂趣就是喫完了躺下！本人目前168cm，60kg。按理說應該是標準身材，但是奈何大家都嫌胖，久而久之，我自己都看不下去了。我想瘦瘦，在2016年的時候。渴望被幫助。
英國發明懶人減肥新方式:吞下這個小藥丸就可以了！
這粒白色的小藥丸，讓一個胖子在16周內減掉了2英石約25公斤，而且整個過程輕鬆愉快，這是英國最新發明的一項減肥技術，已經經過了實驗檢測，是不是感覺打開了新世界的大門！
這項技術的原理很簡單:如果你在飯前喝一杯水，胃就會膨脹起來，讓人感覺到飽，從而少喫，這粒白色小藥丸實際上是一個「胃部氣球」，它可以在人體內停留4個月，然後自動萎縮排除體外。「它是安全有效的，令人難以置信！」義大利研究員Roberta lenca博士表示，她在羅馬的團隊測試了42人，他們評論體重是223斤，每人減掉了20到30斤。
與縮胃手術相比，胃部氣球不需要手術或麻醉，沒有任何風險，患者也不需要改變自己的飲食習慣及生活方式。而它的價格只有縮胃手術的一半。
植入「胃部氣球」的過程只需要15分鐘，小藥丸上有一根細長的管子，當氣球抵達胃部後，醫生會向裡面充入約500毫升的水，並使細管脫離。然後，就可以該幹嘛幹嘛去了……
看到這個你是不是想說，哎呀我要是能買到這個藥丸就好了，巴特咱不在英國啊，土豪除外。咱們買不到藥丸可以利用這個藥丸的減肥原理啊！從根本上讓你少喫！並且是不知不覺的而不是刻意的，因為刻意的會很容易再次復胖。
這裡幾個懶人減肥小tips分享給你
- 多喝水 水是生命之源，減肥利器啊，坐在家裡看著電視劇，一集噸噸噸3杯水就下去了，利用廣告間隙上個廁所豈不是不知不覺就享瘦？
- 煲電話粥的時候站著 打著打著1個小時過去了，你也站了一個小時，1斤肉又下去了，輕輕鬆鬆又瘦了，豈不美哉。
- 減肥一時難以改變飲食習慣需要過度，可以選擇代餐棒，買一根30克，無任何添加劑，有正規生產廠家，而不是三無產品的那種，至於牌子避免廣告嫌疑，可以私信我詢問，市面上牌子魚龍混雜，選擇一定要小心。代餐棒不僅熱量低味道也好，可以作為加餐小零食，也可以作為正餐的一部分，光喫就瘦，是懶人減肥利器啊！有木有！
懶，那就順便懶得喫飯，多喝水，只喫水果，餓瘦吧。該方法最適合你了，不過反彈快，健康遭破壞。哪裡有不努力就有好結果的事啊，就是想中個5百萬，你也得先掏錢買彩票啊。
你已經在練咀嚼肌了
如果你沒瘦 找我 出乎意料的收穫 我就是這麼過來的
純中藥減肥膠囊
一、睡覺時：拉伸手臂和肩膀，仰面躺在牀上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，兩腳面綳直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘。
二、看電視時：拉伸腿部，雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩保持水平，胸部不要放在靠墊上，臀部則與牀呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，盡量拉伸腿部肌肉，下面的腿則自然彎曲。使用這個姿勢看電視或睡覺是最舒服的。
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你這種心態其實大部分人都有，你並不是真的有多胖，只是在旁人的影響下覺得自己很胖。
不妨多照照鏡子，看看自己的圍度，是不是真的胖天氣也快轉暖了，真的不願去外面就做點可以在家完成的運動。在牀上可以做做平板支撐啊或者空中腳踏車啊也是有很多可以在牀上完成的運動的嘛總歸一句話
動起來總比不動的好一步步來運動也是要循序漸進的不然很容易就會放棄最後，歡迎加入輕元素~瀉藥。
佔坑，等我回家再說。推薦閱讀：
