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遇事緊張，出現突發事情不知道該幹什麼，慌張，做事不想做到其他人前邊去。

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我是羽毛球資深發燒友，運動方面還算可以

但是我的就是那種心理素質特別不行的那種人，以前初高中正式比賽的時候會緊張，心跳加速，呼吸急促，手冷，腳抖

但是隨著年齡的增長（也可能是經歷多了），現在基本不會出現上面說的情況

所以還是得需要經歷和歷練，我今年才21，我相信以後我會變得比現在更加穩重和成熟

我相信你也可以！

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言語粗鄙，以我為主思路

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一，不會說話，二，害怕緊張在人場面上，三，在一些環境條件過於束手束腳。四唯一的辦法就是磨鍊在磨鍊

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我能用很多方式做到一些曾經由於心理素質差做不到的事 比方說膽子小不敢打架就去練格鬥 練到一拳把普通人放倒就不怕了 演講恐懼就把底下所有當sb看 過去了也覺得沒啥 在學校沒有交際圈就培養一個校外的愛好

但因為膽子小有些事不敢做就是不敢做 比如和女生搭訕 比如做銷售

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公眾場合不敢表達自己的想法和意見

自卑，總覺得自己做的不夠好

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做事慌張，沒有計劃性

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