恐狂症到底该怎么办？
1月份的时候，被家里的小泰迪舔了脚上还没有好的伤口，因为是脚气抓破的，被狗狗舔了，当时并没有去打疫苗的想法，两个月过去了，想到这个事情的时候异常的害怕，但是觉得打疫苗的话作用不大，知道十日观察法，但是还是害怕，最近出现呼吸不畅，心慌食欲不振的表现真的很难受，该怎么解决呢？ 还有十日观察法适用于的情况，是不是我现在已经完全排除被感染的可能性了？
都两个月了，
你慌啥？
啥事儿没有，
把心放在肚子里。
你后面的症状是焦虑症的典型症状，遇到这种情况怎么办呢？
心理医生的两句话送给你，
1、既然事情不会发生，你又何必担心
2、既然事情会发生，你担心又有什么用
所以担心在任何时候都是多余的，该吃吃该喝喝，如果还是担心，去医院看一下，兵来将挡水来土掩，瞎想是最不能解决问题的
你家狗没机会接触病毒哈，别害怕没得任何问题 十日观察法也是科学的，你可以去看看大脑正常人的文章，不明白的问问他，实在还是总想就咬咬牙下下狠去打针，个人觉得没必要
嗯 如果你害怕就去打疫苗，其实狂犬现在在狗中感染率也不是很高，但是一方面是为了安抚心理，另一方面也是为了防止万一感染。其实你害怕的主要还是心理原因多一些！
这个没必要这么担心的，放松心情就可以了，如果被咬或者其它情况，自己应该有感觉的，所以没必要这么担心的，局部伤口注意卫生，可以用碘伏或者双氧水消消毒就可以了
楼主我的情况和你一模一样，但是我是被家里的土狗咬的，而且今天是第三天我也在纠结要不要去打疫苗
你说的呼吸不畅心慌食欲不振，都是这几天精神太过紧张的表现。因为前阵子我男朋友就是这种情况，去医院做了八百多块钱的检查，医生说身体好得很就是太紧张了。
你要是不放心，首先回忆一下你家狗有没有打疫苗，打过还不放心可以带它去宠物医院检测有没有抗体，如果有，那么它是没有狂犬病的，因此被舔的你也没事。
再不放心，就去医院打疫苗嘛。总之，你自己的心态要放松，不然像我男朋友那样，紧张的连续通宵好几天，就算没毛病也把自己吓出毛病来了。
一个字，多说多动不想
多诉说，多倾诉，对缓解情绪很有帮助，适量运动很有效果
不去想狂犬病的东西，不上网搜索信息。
特别恐惧可以找个心理医生
出现了症状不代表就的了这个病，毕竟两个月过去了，你家泰迪应该也还活蹦乱跳的，不行的话暂时把狗送走，等你平复了再养回来。
从你看到我的答案开始，连续一个月不接触相关的新闻和信息，基本上特别焦虑的感觉应该就过去了。
如果真的害怕那就去打狂犬呗，买个心理安慰
推荐阅读：
