適當增加食物纖維和膠原蛋白含量高的食物,這有利於增加皮膚彈性去除肥胖紋,不喫或少喫色素含量較高的食物,限制含有糖分的食用。每天搭配脫脂牛奶、蔬菜、水果和富含維生素以及礦物質的食物,這樣可以有效的增加細胞的通透性,促進細胞和人體的新陳代謝,這樣可以促進肥胖紋處壞死的細胞進行更換,去除和修復肥胖紋;
以跑步為例,這種方法一般採用慢跑的方法,跑步時其動作浮動不要過於誇張,呼吸放緩,使儘可能的調動全身的運動,提高身體新陳代謝,消耗身體過多的脂肪,從而達到淡化肥胖紋的目的。
選擇一款專業的祛紋產品美姿秀,每次使用前用熱毛巾在需要塗抹的地方熱敷5—10分鐘,然後將產品塗抹到有肥胖紋的地方,順時針打圈按摩,堅持下去一定能看到你想要的效果。