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我這種……猜測自己屬於消化吸收很好的類型

大家都吃食堂，回家都一起玩遊戲，憑啥我胖？

所以只要把「吸收」搞崩，應該就能瘦成閃電…

於是我把目光瞄向了奧利司他

沒錯只有懂得思考的人才能科學減肥

前期也各種看知乎、貼吧等等，甚至學到了一個順口溜

「一日奧利司他，終身人設崩塌」

由於之前也喝過碧生源的減肥茶

無非就是拉粑粑嘛

跑廁所抱著手機一蹲就是一小時的我毫不畏懼好伐？

至於什麼放屁崩油，我更無視了

老子年輕直溜，菊花嬌嫩緊緻

且不說收縮自如，作為身體的一部分，即將出來的是油是屁

我自己還不門清兒嘛？

果斷下單90粒

果不其然，吃奧利司他第一天，大家相安無事，就和我預想的那樣平安度過了

第二天下午……

媽也這個葯可能是製造的人太陰暗

明明是排油的，你非要加一個脹氣的功效

這就好比核武加了火箭推射器

正在座位上辦公的我沒來由想放個屁

環顧四周無人，雖然心頭大喜

但也不敢忘記「排油」二字

於是切換二郎腿姿勢

接地腳一端的屁股稍稍用力，同時重心偏移過來

另一端屁股放鬆放鬆…

就在我細細感受這是屁是油時，腹部壓力突然增大

我似乎聞到了昨夜風味茄子

混著今早鮮牛奶和中午糖醋裡脊的味道

座位上都是糖醋裡脊的紅油啊啊啊

我都不知道該怎麼辦

26歲的人了拉在了褲子里…？

關鍵是座椅是皮的，這個油，它真的不好擦…

滿屁股油撅著腚擦凳子好像也不怎麼雅觀

痛下決心廢掉自己外套

就這麼圍著外套回去了…

剩下的80多粒我再也沒吃。

胖點也挺好。不有句話么…

狗頭保命。。

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馬桶清潔冠軍來搶答了！

先說下我的資歷，雅塑、碧生源小藍盒，還有粉色的舒爾佳，這幾個熱門的奧利司他都吃過，家裡馬桶邊常備一瓶白貓洗潔精。

奧利司他一般是要吃大餐的時候就順便吃了，餐後一個小時之內用都有效果，千萬不要等過了幾個小時後突然想起來才用，那時候你吃進去的脂肪已經開始吸收了。畢竟一粒奧利司他好幾塊錢，還是要省著用。

正確服用奧利司他後，大概12~15小時左右肚子開始有脹氣，20~24小時，拉粑粑的時候就會排油了，當然這是我自己用了奧利司他是這樣的，個人體質不同可能也有差別，不過一般都是今天中午或者晚上用了奧利司他，第二天中午或者晚上就會排油了，有的可能得第三天早上，所以這期間一定要小心謹慎地放屁（你懂的，，）

還有就是我個人體驗是，不同品牌的奧利司他排油規律和效果也有差異，排油效果 舒爾佳&>雅塑&>碧生源，我本人真心對碧生源沒好感，是這三種奧利司他中脹氣反應最劇烈，排油效果確實最差的。按理說同樣是奧利司他，應該沒有差別，感覺可能和不同廠家的生產工藝也有關係。

以上，希望對題主有幫助~

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我胖過也瘦過，所以我深刻的體會到，好身材受到的眷顧都是驚人的一致，無非就是事業愛情健康三豐收，而肥胖帶給每個人的痛苦經歷卻完全不同的。

我初三的時候是這樣的：

那時候覺得自己瘦，吃不胖，於是毫無顧忌地吃，到了高三，報應來了，體重飆升到了130多。

這時候的我跑兩步就喘，一天吃5頓，還吃不飽。買衣服永遠只看XL碼，牛仔褲過段時間就要買新的，因為大腿里側的布料會被磨的不成樣子，不僅如此，整天還困頓萎靡，精神也不好，生病住院都是常事……「好死不死」還喜歡上了一個學長，鼓足勇氣表白，結果被無情拒絕，那時候我發誓，一定要減肥，變好看。

終於，現在的我是這樣的：

為了減肥，我嘗試過很多很多方法，除開自己運動外，市面上能買到的減肥產品我都買過，也都嘗試過，無非就這幾種：

瀉藥型減肥藥：吃完會拉不停，然而減掉的只是我們身體里的水分，從體重秤的數據來看或許會顯得效果「立竿見影」，以某某減肥茶、某某瀉藥梅為代表，這類型的減肥藥容易導致脫水、電解質失調、酮症酸中毒、營養不良。

利尿性減肥藥：通過排尿將水分排出，能短暫的快速的減少體重，但體脂一點也沒有減少，反而帶來了尿頻、尿急、口渴的副作用。

抑制食慾性減肥藥：通過控制中樞神經來降低食慾，增強代謝，這類葯以鹽酸西布曲明為代表，它是國家禁止添加的成分。服用後通常會伴隨著口乾、噁心、頭暈、血壓升高、心率加快等不良反應，一旦停葯就會瘋狂反彈，嚴重的還會引發心臟病，損傷肝腎功能，造成死亡。

總之無論是國內的減肥藥還是國外的減肥藥，市面上90%的減肥產品一直都是非法添加藥物的重災區，那，有沒有安全有效，躺著就能瘦減肥藥？

有！！它就是——奧利司他，全球目前唯一的OTC肥胖治療葯。我配合運動以及低熱量飲食再加上艾麗奧利司他，可以說朋友們是眼睜睜的看著我一步一步瘦下來。

當然，在使用奧利司他之前我自己查過很多資料，也分析過其成分，問了醫生朋友才安心吃的，在這裡把我自己所了解的都告訴你們，同時也提醒一下，如果有人在評論里打廣告賣減肥藥，請不要信也不要買！

奧利司他是什麼：

奧利司他主要在胃腸道發揮作用。迄今為止的研究表明，它是一種強效、專一的特異性胃腸道脂肪酶抑製劑，這個抑製劑會使人體胃腸道中負責消化脂肪的酶失去活性，阻斷脂肪在消化道的吸收，和其他減肥要相比，沒有副作用，不會讓人厭食，也不會乏力，更不會腹瀉，它只作用腸道且不抑制食慾。所以對想減肥但是抑制不住食慾的朋友非常友好。

但，也因為這個抑製劑，消化道里的脂肪就不能被有效吸收，所以這部分脂肪只能通過糞便排出，效果可以說是立竿見影，通常在服藥後12小時左右肚子就會開始脹氣，24小時~48小時，就能看到脂肪被排出，當然，每個人體質不一樣，所以情況也會不同。所以奧利司他進入國內後商家給起了很多五花八門的名字，什麼排油丸、瘦瘦丸說的都是奧利司他本奧。

除了減肥外，奧利司他還能顯著降低甘油三酯 、膽固醇，減少胰島素抵抗，降低血糖，幫助降低與肥胖相關的其它疾病的發病率，包括高膽固醇血症、2型糖尿病、高血壓等...

什麼樣的人適合吃：

奧利司他是適用於治療符合指南界定的超重、肥胖患者，以及患有肥胖相關內分泌疾病，如高血壓、糖尿病和高脂血症等疾病的人群。但在我看來，奧利司他是抗減肥藥，無論你是易胖體質還是資深吃貨或者是逐漸發福的中年男人，只要你是對體態有要求的成人都可以嘗試。

吃了之後需要注意什麼：

1， 配合低脂、低熱量飲食和運動：因為其僅僅只能減少食物中30％的脂肪分解吸收，所以只吃奧利司他而不配合低脂飲食，減肥效果並不會很好，想減肥還是需要管住嘴，邁開腿。

2， 補充維生素：長期使用奧利司他的話不吸收脂肪，會影響維A、D、E、K和β-胡蘿蔔素等脂溶性維生素的吸收，所以需要補充維生素

3, 吃之前根據自己的情況請教一下醫生，一旦出現不舒服，需要及時就醫。

目前我吃的是艾麗奧利司他，前期也吃了很多個其他家的奧利司他，但還是覺得艾麗奧利司他對我來說效果會更好一些，純度也更高，存儲時間相比其他會更久一些。今年的年貨節也囤了不少，畢竟過年的時候，我不允許自己長胖。

減肥，更多的是對個人自制力和意志的考驗。邁開腿，管住嘴，保證良好的生活飲食習慣，併合理利用一些小輔助，媽媽再也不用擔心體重增加啦！

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第一次服用時間是2019年10月某個聚餐夜

手上有幾顆友人饋贈的奧利司他，查詢原理後get適合在聚餐時隨餐服用，就在隨後的第一次聚餐上嘗試了一下，開席前溫水吞服。

是晚宴，結束已經快十點了，服用後沒有任何反應，一切如常。

第二天卻偏巧碰上經期第一天，有點痛經，所以也不知正常情況下第一天是否會有不適的胃腸道反應，上午有排便，但如常，無油狀。

夜間再次排便，此次發現有大量肉眼可見的油狀物排出，呈黃褐色，便後肛周會有亮黃色的油狀物。

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首次使用，效果還是很滿意的，不會像有的朋友吃過當天就有反應，而是服用後24h左右，屬於在消化道走過一趟正常流程了，此時也沒有經歷過放P時噴油的慘狀。看著排出的油狀物覺得格外開心，曾經大餐後的負罪感減輕很多。

私以為，此物只適合在你意識到過度攝入脂肪時，幫助身體少吸收一些多餘的油脂，在大快朵頤的同時減輕負罪感，不至於過度偏離日常的飲食節奏。

所以，我覺得這只是在特殊情況時的補救措施，而不應該當做一種長期的飲食佐劑。脂肪雖然是長胖的元兇之一，但也是人體日常膳食金字塔中不可缺少的成分，尤其是不飽和脂肪酸對人體健康益處多多，適當的脂肪攝入是有利健康的。

不改變高糖高脂久坐不動的生活習慣的前提下每日吃奧利司他是沒有意義的，科研工作者們創造出這種目前為止副作用極小能作為非處方葯安全上市的「防肥葯」初衷是為了幫助那些肥胖程度已經對身體健康造成威脅的人群，而不應該成為你胡吃海喝還妄想有好身材的借口，希望大家都能在想變瘦變好看的路上養成積極向上的生活方式和飲食習慣，併合理利用諸如此葯的產品進行適當輔助，找到自己最滿意的身體和心理狀態～

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奧利司他什麼時候起作用因人而異。減肥效果取決於個人體質、生活習慣、飲食習慣、作息習慣等方方面面，這些因素都會影響藥物的吸收能力，然後在人體呈現出不同的狀態。在這裡不敢給你一個準確的答案，獻上國家統計的數據給你作為參考。

由7家國內權威科研機構200多例臨床研究得出：一般使用奧利司他 3-6個月減重可達原體重的7.45%-10%，腰圍平均可縮小2.4寸（8厘米左右）。

如果是排油的話，一般24小時左右就開始出現，最長不超過48小時。

很多人在減肥的時候，都有一種急於求成的心態，希望能儘快瘦下去，但短期的體重下降掉的只是水分，腰圍、脂肪的變化並不明顯，當你恢復正常生活習慣後，體重就會一下子反彈回來。市面上胡亂吹噓的一個星期就能瘦20斤的廣告，其實都很不現實，如果通過抑制食慾、促進水液的排泄達到減肥目的，這樣傷害身體的買賣你真的願意嗎？

奧利司他不含瀉藥及利尿劑成分，只在胃腸道發生作用，不進入血液，不作用於中樞神經，因此不會對身體產生影響。真正的從源頭上抑制脂肪吸收，一旦瘦下來減掉的就是脂肪，這才是科學正確的減肥方式。

減肥就像是一場馬拉松，開始跑得快不見得結果是好的，所以在這裡想告訴大家，減肥一定不要急於求成，不要太追求減肥的速度，耐心等待，勝利終會向你招手。

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