喫用煎的雞胸肉還有減肥效果嗎？
喫用煎的雞胸肉還有減肥效果嗎，沾了油，是不是效果就沒有了
脫離了劑量說效果都是耍流氓，效果煎的大於炸的，水煮大於煎的，但是煎的口感好，
你要喫一桶肯定減不了
沒關係，關鍵是喫多少。量一定要控制，雞胸也不全是蛋白，米飯也不全是碳水。喫多了全白扯，比例很重要
水煮微波爐都可以。
油煎只是相對脂肪更多了一些。
並不是。
首先，減肥有沒有效，是看你全天的攝入熱量。
而不是某一口或者某一餐的熱量。雞胸肉沾點油，對你全天的熱量影響不大。
其次，雞胸肉本身的脂肪含量低、口感比較差。
雖然它是比較好的減脂食物，但長期喫也是比較難的，減肥本身就是反人性的，你再喫的很難受，那就是活受罪了，對心裡上也是個折磨。用油煎一下，再撒點佐料，提升了雞胸肉的口感和味道。會讓你的減肥之路沒那麼難。
再次，脂肪（油）也是人體必須營養之一。
完全不喫脂肪對你的健康沒有任何好處。
綜上：少放油比不放油的效果好，不會影響你的減肥效果。
以上。
其實同樣分量的雞胸肉煎和煮熱量不會差多少，不要有心理負擔
選擇一種好喫的方式喫下去吧
可以參考一下這個回答：
雞胸肉作為減肥餐怎麼做??www.zhihu.com
加油，祝減肥成功~
可以的，雞胸肉有很多做法，我給你說一下哈，畢竟我減肥十幾天了，瘦了4斤哈哈
煮，撕成細絲，醬油生抽鹽醋小米椒香油拌一下
煎，提前醃製，橄欖油，花生油啥的無所謂，油量要少一點，有不粘鍋更好，不放油，放一點點水，雞肉更嫩
做成雞肉腸，很多做法自己找一下
雞肉丸子，和番茄一起燉著喫很好喫
剁餡包餃子，可以做成全麥的，加一些蔬菜放餡裏，胡蘿蔔木耳什麼的，煮或煎或蒸都行。
另外，可以換提著喫，要不太煩，蝦，魚，牛肉都行，祝減肥成功哈
首先你要明白減肥的原理是什麼？
消耗熱量＞攝入熱量
減肥並不是一天兩天的事，是長時間的積累過程。減肥本本身就是一個枯燥乏味的過程，再加上減脂餐更加是難以下嚥，如果還要在飲食上精益求精，我相信真的沒有人能堅持太久，所以如果你覺得你今天的運動量足夠，可以喫，但是永遠不要放縱自己的胃。
現在什麼事情都講究適合而止，恰到好處，別讓你的胃牽著你的嘴走就可以。
最後補充一點為什麼肌肉男容易減重？
因為肌肉本身就可以消耗熱量，而脂肪不可以，也就是說你肌肉越多，自己可以消耗的熱量就越多（注意這裡說的是自身，運動除外）。
減肥不是由單一因素決定的，煎的雞胸肉確實熱量比煮的要高，但還得看鍛煉和睡眠等因素呢，油也沒有那麼恐怖，適當補充一些優質脂肪也是需要的。希望對你有幫助
可以喫，但是也要適量不要喫太多。
經常喫雞肉，只有適量就不會發胖，而且還可以減肥。減肥者在減肥期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可喫肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。喫合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到減肥的效果
1、熱量含量低
100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。
2、多喫雞胸肉
雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以雞胸肉是更理想的減肥食品。
最好水煮的，煎的畢竟是有油的
有，要看你喫多少
有的，油放少一點
你如果喫東西用盆算 你喫草都胖 你如果喫東西喫幾口就停 喫啥都不胖
雞胸肉怎麼做不是關鍵 喫多少纔是呀
水煮的喫一盆也胖 煎的香香的 喫一兩塊也不會胖呀
雞胸肉是個減肥的好東西，但也要會用纔行，雞胸肉減肥效果還是很好的，喫肉也能瘦，哈哈
這個不關怎樣煮的問題、喫多了也不會起到減肥效果、最重要的還是管住嘴、邁開腿
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