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我還是匿名把。

首要的，跑！如果對方圖財，就把包往反方向扔，你就跑！往人多的地方跑！

別幻想著你會什麼72絕技什麼擒拿格鬥什麼一招制敵的。學了也沒啥用，練啥都不如練跑步。

體重不在一個量級上時，優勢是壓倒性的。更何況男性的力量普遍比女性大得多。題主這種160，80多斤的，在正常的成年男子那兒，一隻手就能提起來。

如果沒跑掉，或者被控制了，那接下來就是如何用智慧保護自己了。對方控制你，多數就是劫色或者綁架了。

劫色的話，兩種完全不同的思路，對方手裡有兇器，而且那種窮狠窮狠的，只能建議你假意迎合對方了。畢竟保命要緊。例如反正也跑不掉時，可以考慮假裝投懷送抱、甚至虛偽的誇對方帥氣，願意他做你的男朋友……趁其不備，能跑就跑，如果實在還是沒辦法，盡量讓對方帶套。事後能不著痕跡的保留證據盡量保留。不要因為覺得丟人就不敢去報警。

還一種思路就是，玩噁心的。這是建立在他對你的生命沒威脅的基礎上。下面的內容很粗俗，覺得難以接受的女性朋友就別看了。

不知道你們聽說過神仙難草打滾的B這句粗話沒。意思是女性在不配合時，男的很難插入（不信可以和自己的男朋友試一下）。而且，女性在男性想硬來時，有很多辦法傷害男性，可以用腳猛踢，可以用嘴狠咬（要臉還是要命的問題），而男性的生殖器在受到這樣等級的重創時，會讓他瞬間失去侵害乃至行動的能力。

再如果你已經渾身發軟，沒有反抗能力了，你很容易出現大小便失禁，這時，別忍著！屎尿屁的都釋放出來！甚至可以再噁心點的抓著自己的便便往他身上、臉上、嘴裡摸，一般這樣就會讓他興緻全無……從而伺機逃脫。

逃脫後第一件事就是先保證自己的安全，找人多的地方，往人堆裏扎，，找巡警，找自己的男性朋友，然後迅速報警！

祝所有女性永遠都用不到這些技能。

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最近很多類似的問題，參見一下我的其它回答吧。

https://www.zhihu.com/question/292017382/answer/479284799

https://www.zhihu.com/question/20547440/answer/354204556

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順從他、配合他、取悅他、滿足他，讓他對妳放下戒心之後再讓他慢慢的相信妳。不要妄想自己能逃跑，妳跑不贏他的，妳只能讓他完全相信妳了妳纔有機會自救。不要覺得自己很下賤，在那種打不過逃又不掉的情況下妳只能這樣了，不然還能怎樣？

唉....最近太多這種提問了，我之前也有在某個類似的提問做了一個回答，妳可以看一看。就是這個鏈接：https://www.zhihu.com/question/291870123/answer/478436501

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現在社會壓力太大（特別是房價）不抗壓的人很容易就變態了，所以這個社會現在變態很多，拿滴滴的幾次事件來說，女孩子萬一不幸碰到這種變態的畜生保命要緊吧，其它的可以先放一邊，我提供一個思路，當然只是紙上談兵，女孩子當遇到要強姦殺人這種潛在危險時，可以和對方說：你就當小姐的，和對方講明1千一次，一般想先奸後殺的應該就不會了，必定誰會為了一千殺人，第二它應該也不會真的給你一千塊錢，必定司機都路熟能找到更便宜的地方，它可能最多就說一些話噁心你，然後佔點便宜、等你下了車，告訴你哥、你爸或者你男朋友，應該會打到它生活不能自理。

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正面打架就別想了，擒拿格鬥凡是把對方制服的都不要想了。

跑 多鍛煉短跑長跑。遠離危險纔是最好的防身

當然了以弱勝強也有，比如隨身帶槍，但國內不允許。

養狗？不嫌麻煩可以試試推薦德牧馬犬必須好好訓練。

所以說跑還是最重要的

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