發燒擦身體用熱水還是用涼水？
？？？？？？
發燒去過醫院看病的家長，大多都聽過醫生和護士這樣的說法：
「38.5℃以上可以考慮喫藥，38.5℃以下以溫水擦浴！」
但是問題來了。
發燒的時候，大都瑟瑟發抖，甚至打冷戰，恨不得多蓋幾層被子。這時候，再用溫水擦身體，是不是太殘忍了！
即使如此，依然有很多家長會選擇用溫水擦浴，良藥苦口，要孩子咬牙堅持！
是不是有哪裡不對？
要正確的理解該怎麼退燒，首先要先明白髮燒的原理。
人體的體溫是受下丘腦的體溫中樞調控的，正常人的體溫一般控制在 37度左右，相對恆定，無論是寒冬還是酷暑，體溫都是37度。
當細菌或病毒或其它病原體入侵身體時，它們會被人體的免疫系統發現，體溫中樞調高體溫設定點做出應對，比如把體溫升高到40度。
在高溫的時候，可以降低病原體的活性，也可以促進人體產生免疫細胞，在和病原體的戰鬥中取得優勢。
那麼體溫是如何升高的呢？
其實就是加速產熱，減少散熱。
增加運動來產熱，比如肌肉的顫動；而收縮皮膚血管就是散熱，比如孩子在發燒之前手腳冰涼。
溫水擦浴的原理——加強散熱
溫水擦浴之後，體表的水分蒸發要帶走熱量。還有用酒精擦身的，酒精蒸發快，帶走熱量更迅速。
不誇張的說，房間內加大冷氣，甚至把孩子扔到冰箱裏，都是一個效果。
用溫水擦浴的方式當然散熱相對更溫和一點，但是本質上並沒有不同，孩子只會感到冷上加冷！
問題是體溫調定點沒變，身體必須消耗更多的能量來加熱到這個溫度。
退熱葯的原理——降低體溫調定點
退熱藥物，通常是布洛芬或者對乙醯氨基酚（美林或者泰諾林）。它們是通過抑制前列腺素的合成，中斷或減弱發熱信號的傳遞。也就是說本來要把體溫調高到40度的，藥物的使用讓身體只調到38度或者37度。
到底要不要退燒呢？為什麼要設定38.5度?
剛才說了，身體的發熱當然不是沒有道理的。因為高體溫可以加速殺滅病原體。所以，如果不讓身體發熱，就不能動員免疫系統的戰鬥力。
如果發燒的時候，把人放到鍋裏高溫殺一下菌，燒到100度，3分鐘就可以殺滅大部分細菌了。
但是人是活的，別說100度，就是39度都可能產生很多問題，比如高熱驚厥。
所以，必須權衡利弊，找到一個比較安全的溫度。經過多年的摸索，38.5度，是比較合適的溫度。體溫一旦超過38.5度，就可能會出現各種併發症。
到底要不要溫水擦浴？
看了上面的內容，你應該知道，擦浴是治標不治本的方法。《美國兒科學會育兒百科》第六版也刪除了溫水擦浴的內容，中國最新的發熱指南也明確建議不要溫水擦浴退熱了。
說到這裡，有人可能會問了。
那擦浴不讓體溫達到調定點，那老方法的捂汗是不是有道理呢？可以快速的幫助體溫升高到殺滅細菌的溫度？
其實，捂汗的風險更大，孩子的體表面積小，散熱能力差，一捂不好，就會造成超高熱和焐熱綜合徵。
Dr.X說：
孩子發燒怎麼辦？
如果孩子的體溫不超過38.5度，我們一般不需要特別的幹預；超過38.5度，就要用退燒藥。
很多藥物的有效期為4-6小時，到了時間就可以用。只要在規定內計量，不要太擔心副作用。
孩子感到冷就稍微加蓋一點被子，熱就敞開一點。
無論你怎麼做，退燒都需要一個過程，讓孩子舒服一點，減少併發症，纔是最重要的。
在體溫上升期不要擦身體，會出現怕冷，寒戰等，裹好被子注意保暖。
體溫上升來了就可以用冷水或者酒精擦拭身體，也可以找冰塊，俗稱物理降溫。
可以擦拭手心，腋窩，脖頸，大腿根。
禁忌擦拭心前區，肚子，耳後等。
應該不能用涼水，涼水擦身體就算沒發燒也容易感冒吧。用酒精比較好吧，揮發吸熱可以退一點燒。
當然是溫水
必然是熱水，打開毛孔，有助於散熱的
要先弄明白擦與不擦的問題，從個人理解來看，退熱貼是個偽科學的可能比較大。比較新的科學雜誌寫得很清楚，除了一些特定疾病發高燒可能會對腦子生產影響，其它的高燒燒過40度對腦子也影響不大。
況且腦子裡面血液在快速流動，迅速的將身體的熱血送到腦子裡面來，只靠腦門那點東西效果有多少，只有天知道。
擦身體是偽科學的可能也不小。
身體為什麼要發燒，是人體通過提升身體溫度來對抗病原菌，還有就是激活免疫系統，你在這時候強行將身體的溫度降下來，豈不是讓身體的努力白費了，身體可能需要更努力的工作，消耗更多的能量或者生命力來繼續製造熱量，直到造不出更多的熱量來。
要相信主流科學權威的話，現實中很多臨牀醫生也是二五眼，會說些物理降溫的話，這是不負責任的。
低燒先扛著，觀察。
長期不退或者繼續升高到難受，要去看醫生，做檢查。
晚上或者不方便，就先喫退燒藥，降身體的損耗，捱到天亮還是要去看醫生。
蟹妖
當然是喝薑湯捂出汗洗熱水澡，我的退燒三連
擦身體不知道
喝應該是熱水
但要多喝一點
用冷水。靠物理降溫的方法可以讓體溫降下來，後續還要看是否還是持續發燒，考慮用藥。
肯定是溫水，毛巾涼了都不行
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