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及時止損吧，考慮一下真正靠譜的減肥方法。

我自己也走過很多減肥的彎路，代餐吃藥節食運動等等，都沒有瘦下來。最後是用定製的低碳飲食減脂方案兩個月瘦了20斤瘦，算是我用過的最健康最有效最舒服的減肥方式。

這種方案是根據人體自身的能耗規律，通過調整飲食結構，讓身體進入精準的脂肪供能模式，從而達到減脂的目的。就是好好吃肉吃菜就能瘦下來，並不靠節食吃藥跟運動一樣瘦的很好哦，也一直沒有反彈。

減肥的過程中還會教會你怎麼健康的飲食，屬於一次減肥終身受益，這樣才是跟食物和解跟體重和解的最好方法。真正有效的減肥應該是再也不減肥，而不是過一段時間反彈了又重新開始，浪費時間浪費感情浪費錢。

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你前面的是智商稅，後面的也是，還損傷了你身體健康

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我覺得我們都被騙了我差不多花了一萬

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我覺得真的搞笑，你為什麼就不能自己控制飲食，然後去運動呢?

這才是最有效的方法

姐妹，管不住自己的嘴，邁不開你的腿，遲早都會反彈的

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本來你的減肥方法就不太對。

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我們先來了解一下什麼是溶脂：溶脂就是把多種高科技治療方法，把營養素，氨基酸，維他命以及酶類等作用在微循環生於製劑藥物上。然後瞄準肥胖位置，注射入皮下脂肪

溶脂減肥可以消除身體多餘脂肪，解決橘皮組織，芊體瘦身，溶脂減肥可以定位減肥，可以針對肚腩，腰部，臀部，手臂，大腿等部位消脂減尺寸，溶脂減肥侵入性比較小，但是溶脂減肥副作用也是真實存在的。

溶脂減肥副作用：

一：頭暈：因為溶脂針里有類似「咖啡因」的成份，所以會出現頭暈現象。

二：淤青：因為需要多點注射，所以容易引起傷口淤血。

三：腫脹：因為此類針打入人體會出現藥物刺激作用，從而引起腫脹現象。

四：疼痛：這是每個溶脂的人都會出現問題，但是每個人對疼痛的耐受程度不一樣，一般三周到一個月疼痛才會消退。

綜上所述，最好不要做溶脂減肥！

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這也太貴了吧，我之前一千不到就瘦了十多斤。姐姐你好有錢!!

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無論哪種方法降低脂肪，生活方式肯定要改變，否則就是一個拉鋸戰，因為熱量攝入和消耗不改變，體脂率不會改變。

另外，降低體脂可以靠運動或者飲食。雖然我個人不贊同靠飲食降脂，但身邊切實有朋友短短几個月體脂從38%降到28%，完全換了個人一樣。

不知道你想從什麼水平降到什麼水平呢？

希望能給你啟發。

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